Popatrz sobie na Arnolda i innych z lat 70 czy 80.Na oczy nie widzieli żadnych odżywek.Geny,koks i jazda.Najlepsi kulturyści tylko w reklamach stosują odżywki,w rzeczywistości nie ma nic lepszego od naturalnego jedzenia i tylko na nim polegają.No ale jak mawiają spece od reklamy "nawet g**** można wypromować,potrzebna jest tylko odpowiednia [...]
[...] zrob lepszy to wtedy pogadamy. ? madre to? maniek nie napisal ironmen jestes cieniasem itp tylko napisal konkretnie co wg niego jest kitowe, ale jak to mowia prawda w oczy kole, co do tematu to konkurs zweryfikuje na co zdaly sie te 'suple hi teka' i przepychanki na forum zamiast solidnej pokornej pracy Zmieniony przez - Rout66 w dniu [...]
[...] może brakować :) niby nie jest to ogromny problem ale jednak życie skutecznie uprzykrza bo nawet jadąc autem wszystko " razi " i czasami aż problem by kierować bo muszę oczy zamykać , mrużyć i jest to bardzo upierdliwe i do tego dochodzi jeszcze kwestia wizualna. Te oczy nie wyglądają dobrze co sprawia , że odbija się to ogólnie na całej [...]
https://i.imgur.com/lsjuI11.png Tragicznie spałem w nocy, a raczej nie spałem, pobudka o 7.30 (a raczej wyczekanie do tej godziny i do pracy). W pracy trochę roboty, ale i tak do niczego się nie nadawałem. Wczoraj zajechałem się, fizjo mi dowalił i efekt był taki, że dzisiaj brak kontaktu z rzeczywistością. Oczy i wszystko inne obolałe. Mój [...]
Kolarstwo drogie i ekskluzywne. U mnie szpilek nie uwidzisz za to buty sportowe i do biegania a jakże. Na własne oczy widziałam kilkakrotnie biegacza który biegał boso, mąż mi podpowiada że nazywał się Stanisław Marzec i chyba zdobył srebrny medal na mistrzostwach Polski na 10 000 m lecąc boso. ps. Śmiech mnie ogarnia natomiast jak wyobrażam [...]
[...] kolarskimi), dużo super ludzi, dużo alkoholu (ja standardowo nie piłem). Ale zapie.rdol niesamowity aby wszystkich ogarnąć :-) Duuża satysfakcja :-) Obudziłem się o 5… i oczy jak 5zł… %-) Już nie pospałem w sumie, ale poleżałem… ;-) Żonka zresztą tak samo. O 10 śniadanie, o 12 trening, a mimo to miałem mega dużo energii. Po treningu [...]
Siema, fajnie że zaglądasz. To dziennik kolarsko - koci... %-) Trenuje obecnie siłowo pod okiem Kuby a'ka FighterX, otworzył mi oczy jak się powinno trenować na siłowni, to już nie głupie machanie łydek na maszynie.. ;-) https://i.imgur.com/P5rmeWx.png Pobudka przed 9. Oj pospałem. Mega się spało.. :-D Pobudka, śniadanko, trening, posiłek i [...]
Gratulacje :-) Po zdjęciach z fejsa wnoszę iż obsada, jak wspomniałeś, nie była specjalnie mocna, tak więc pudła nie gratuluję a świetnego czasu i ustanowienia rekordu trasy. Ewidentnie rzuca się w oczy że Panowie jadący w kategorii OPEN, jechali OPEN raczej z potrzeby towarzystwa czy strachu przed ciemnością niż z chęci współpracy
No to może po kolei... A jaki sport walki przygotuje na cios pałką teleskopową w łeb? Jest taki? A jak podskoczy do kogoś na imprezie z pięściami a tamten ktoś go rzuci albo kopnie? Czyli co, boks też nieskuteczny? Że niby BJJ lepsze bo tam od razu kładziesz się na ziemi na plecach? ;);) Chyba dalej nie rozumiesz... BJJ czy Boks to też są sporty. [...]
Czytaj prosze uwaznie moje wypowiedzi. Podawalem dziesiatki skutecznych systemow. Dlaczego Krawat jest kiepskim systemem wyjasniam dokladnie w poprzednim Budokanie. Poczytaj sobie. Ze kick nie ma szans w Bjj udowodniono juz wystarcczajaco wiele razy w Vale Tudo. Nie trenuje Krawata. Walczylem z krawaciarzami i ich pokonalem i to wystarczy. A wiem [...]
Senna jestem strasznie czasem oczy mis sie strasznie kleją no i jakies krosty mi powychodziły wyglądam jakbym ospe miała ,ale to minie pewnie tak zareagował organizm na zmiane diety. Są dni ,ze mam 0WW,sa dni gdy mam 50 i co 4 dni mam ladownia.
[...] wystawałam 6 godzin.Najlepiej chyba pracowalo mi sie za biurkiem w US ,ale tez ma to swoje minusy ,bo po 8 godzinach w komputerze czy w papierkach jak wychodziałm z pracy oczy miałam jak kret ,ale godziny były fajnie i weekendy wolne Teraz probuje z czyms na własna reke ,ale narazie nie bede zapeszaćco do normowania sie wagi to sama juz nie [...]
O ladnie ladnie Vajolet powiedz masz jakies wrazenia co do tych dwoch tygdoni co bylas bez glutenu, no wiesz, trawienia, ewentualne pouchniecia (moze cos ci sie rzucilo w oczy, procz spadku w udach ) a moze cos ci sie rzucilo po powrocie? Co do diety to bedzie podobnie jak Agak, moze troche luzniej na poczatek ale to w szegolach (jestes chudasza [...]
vena jeszcze raz sorry ember dzieki.Ja tej miss na oczy nie widziałam ,ale obiło mi sie o uszy ,ze ma tak szczupła talie jakiej niejedna kobieta może jej pozazdrościc i wałsnie ta talia ma być jej atutem na wyborach miss swiata ,w jakims programie tak nawijali Witam czwartkowy srodowy trning nr.2 musiałam odpuścic.Moja starsza córka załpałagrype [...]
[...] 24min,15 sekund.1obwód wykonania ćwiczen bez przerwy trwał 5min,82sek. Pozostłe nie mam pojecia ,bo musiałbym zerować stoper. obliquesczy miedzy obwodami moge sobie odpoczywac ile chce?Nawet 3 minuty,czy to bedzie za długo?Mam pytanie jeszcze co do wskoków ,bo pod koniec juz mam żólte plamy przed oczami i wskakując walnełam kolanami i [...]
[...] przyjemności ćwiczenia i by utrzymać efekty ,a od jesnieni juz bardziej konkretnie ,bede nosić wtedy długi rękaw to wtedy moje mieśnie nie bedą tak "rzucać" sie w oczy mojemu męzowi zyrafko dziekuj**rzucha nie ćwicze oddzielnie robie w czasie rozgrzewki 75 brzuszków z nogami w gorze ,75 zwykłych czasem jak podciagam sie na drążku [...]
to raczej nie przykladam wagi do autorow bo czytam od deski do deski nawet gdy napisane jest o czyms nie zwiazanym z silownia:) BH od razu rzuca sie w oczy a Ciebie Biniu kojarze raczej po twoim nicku z sfd niz z imienia i nazwiska (chociaz jest ono w PB podane) wiec moze tez dlatego nie zauwazylem. oki nie ma problemu bede polecal:) wlasnie [...]