oczy

[...] powinien – Chad jest zbyt niski, zamierza go zdemolować – rozbierze Chada kawałek po kawałku – jedyne co Chad potrafi to uderzać sponad głowy, patrzyć na ziemię i zamykać oczy podczas uderzeń. To są podstawowe błędy, których uczy się na pierwszym treningu – miał ze sobą cały team, dzięki czemu przygotowania przebiegły bardzo sprawnie – [...]

arnold i twarz - %-) i tak ryj Ci widać na filmikach, gdzie miny strzelasz też, bo się prężysz pod ciężarem, to co za różnica. No co prawda tam jest lekko w ruchu to może aż tak się w oczy nie rzuca, ale wystarczy zatrzymać i porobić screeny - LOL %-)

Jak na 10 tygodni przed końcem to forma elegancka ;-) Tylko ogarnij te giry, bo aż oczy bolą %-)

[...] ideału o którym piszesz - przysiad wtedy będzie jak talala... %-) Coffee - a tam blado zielona! spokojnie! ja wszystko najpierw podglądam w necie - martwy ciąg to zamknę oczy i widzę tyle się go naoglądałam :)) cascada - witam miło mi i zapraszam cześciej do siebie :) MC pilnuję bardzo, nikt nie ma prawa zasłaniać mi lustra! ani z boku ani z [...]

[...] nie jest kluczowa kończyna to puszcza. duże psy typu owcz. niemieckie i kaukazy często usiłują powalić i wtedy próbuj udsić bo kaplica. jak pies idzie z panem to patrzenie w oczy jest do dupy. Patrzenie w oczy trenuj na psach za ogrodzeniem jak przestaną szczekać i odejdą parę kroków to jest good. lekko się pochyl i takie martwe spojrzenie [...]

[...] dupa szoruje po ziemi, tylko sił już brakło na dorzucenie ciężaru... 6. Nadchodzi koszmar... Dziewczyny wiem co czujecie, masakra Ostatnia seria to był taki jęk że wszystkie oczy skierowanwe były na mnie 7. Wspięcia po takich przejściach szły ciężej niż zwykle, ostatnia seria to już żywy ogień 8. i 9. Setki dobijają, dosłownie. Po nich nie [...]

By klata rosła Jak młoda sosna Moc i siła przybywały Kontuzje z daleka omijały A bary wciąż się poszerzały I oczy dziewcząt z esefde radowały

W zamaszystym wycisku rzuca się w oczy, że ramiona nie tylko się rozchodzą ale też idą do przodu. Robiłem kiedyś to ćwiczenie(doprawiło mi nieco bark niestety) i starałem się prowadzić sztangielki idealnie na boki. Półtorak to jeden pełen ruch + górna połówka. To co ty robisz to wyciskanie z podwójnym dnem. Krzyżowanie high-mid wyszło Ci przez [...]

Od razu rzuca się w oczy, prawda?

Nie ma mnie kto motywować do lustra i samemu Skodzio to wyobraz sobie ze robie I,BB - cwiczen ktorych z reguly na oczy nie widzialem robie serie po 4-rnie laczona na 2 powtorzenia wiekszosc patrzy i mysli co ten kolo odpyerdla dobrze ze uroslem zdeka wiec wiedza ze dziala wiec nie zadaja glupich pytan Zmieniony przez - solaros w dniu 2010-11-06 [...]

[...] pierś i udziec indyka pierś i udka kurczaka cielęcinę mielone cielęco-indycze wątróbkę drobiową ryby i krewetki Jakie mięsa inne jeszcze ujdą bezkarnie? Obiły mi się o oczy na forum królik, gęś i kaczka. yosis, właśnie nie bardzo Krewetka to tak bardziej prowokacyjnie (ma prowokować do jedzenia) Zmieniony przez - shrimp2 w dniu [...]

Jagoda__ tak, grzecznie, zakutana w czapeczkę, szaliczek i rękawiczki %-) I kupiłam sobie sztruksy dzisiaj - rozmiar 44 8-) Bardzo pasowne, ale za to widać, że mam pół nóg, które miałam ;-) Niedawno byłam u rodziny, z którą się już chwilę nie widziałam. Kuzyn jak mnie zobaczył zrobił wielkie oczy i rzekł: o połowa siostry przyjechała 88-O |-)

[...] 8-) Bardzo pasowne, ale za to widać, że mam pół nóg, które miałam ;-) Niedawno byłam u rodziny, z którą się już chwilę nie widziałam. Kuzyn jak mnie zobaczył zrobił wielkie oczy i rzekł: o połowa siostry przyjechała 88-O |-) 8-) dla tych chwil, warto było się starać i być takim wytrwałym :-)) Odwaliłaś kawał dobrej roboty i jesteś wzorem, że [...]

krewetko puściłaś te wodę :-)) tylko jedna rzecz, rezultaty nerek troche "giną" bo rzuca się w oczy tabela porównująca MM z SFD, co może mylić :-))

[...] minut marszobieg na bieżni (1 min marsz (pr. 7)/ 7 min bieg (pr. 9,2)/2 min marsz/ 6 min bieg/ 4 min marsz), tak się spociłam, że aż ze mnie kapało i pot dosłownie zalewał oczy. #-P Średnie tętno 167 max 184. MISKA Suple omega3, wit. D-3, BCAA+glutamina przed aerobami Śniadanie tradycyjne: [...]

Za przytyki osobiste, bo nabijanie się z czyjegoś wyglądu to chwyt poniżej pasa. Jeszcze żeby było się z czego nabijać. Jestem przecież obiektywnie przystojny. Ostre, symetryczne rysy twarzy, prosty nos, ciemne oczy, wyraźne usta... chłopie, twoja matka na tacę dawała byś tak wyglądał. Ale wyszło jak wyszło.

[...] MMA w Europie w sytuacji, gdy większość jej czołowych zawodników jest wygazowanych po pierwszej rundzie. Prawdziwe MMA ogląda się w niektóre niedziele o czwartej rano mecząc oczy na rwących się streamach, chyba że się jest szczęśliwym posiadaczem OS." Też 100% racji, mam nadzieję, że choć 10 Kowalskich te wypowiedzi przeczytają i otworzą oczy [...]

Miały być foty z sufitu ... %-) Zgadzam się z przedmówcami, progres widać gołym okiem, odrazu mi się nogi i plecy rzuciły w oczy. Nogi poprawiłeś jakość chyba, bo już zarysy się poprawiają. Gratuluje i oby tak dalej !

[...] do medialisów tak jak chcę, więc muszą się poprawić - bardzo szeroko muszę rozkładać stopy na wałku, gdyż mam długie nogi, z takich spostrzeżeń też od razu mi się rzuciło w oczy to, że osoby które mają dłuższe nogi łatwiej rozbudowują lateralisy, natomiast osoby z krótszymi nogami łatwiej medialisy. Wyprosty wykonałem w 12 seriach po 15 ruchów [...]

[...] napięcia w okolicach czoła, to już na regresie robiłem samym gryfem łamanym %-) Po treningu znów Adrian mnie namówił, tym razem na aeroby...nie wiem po co i na co %-) ale ok, 15min zrobiłem szybkim tempem, z zamkniętymi oczami bo ten telewizor z vivą rozprasza....lepiej zamknąć oczy i mieć przed nimi sylwetkę sergio olivy %-) Trening udany.