Tak poza marginesem, niektore chwyty w judo sa przeciez elementami z ju-jitsu. "Kiedy z kims rozmawiam, patrze mu prosto w oczy, i wtedy wiem ze jego slaba psychika wysyla maila do nadciagajacej kupy ze spotkanie jest w dupie"
dzieki:)) napewno sie zdecyduje "Kiedy z kims rozmawiam, patrze mu prosto w oczy, i wtedy wiem ze jego slaba psychika wysyla maila do nadciagajacej kupy ze spotkanie jest w dupie"
...zostalem powołany do kadry polski ale zawody są za 2 tygodnie 25,26,27,28 październik. i nie mam pojęcia jak mam ciwiczyć...Uważasz, że otrzymasz lepszą radę na forum od ludzi, który Cię na oczy nie widzieli niż od swojego trenera/opiekuna/trenera kadry/tego co Cię powołał @@-)
[...] minute.Pewnie zobaczymy gościa za jakiś czas(środek lipca) w dopingu z pytaniem czy odblok mo mecie z omką jest konieczny.Człowieku ja tyle co ty to ważyłem jak sztangi na oczy nie widziałem i odżywek,weź sie za pożądne żarcie a nie odżywki,myślisz że ta kreatya coś ci da i na wakacje w sierpniu pojedziesz przypakowany? Głupota ludzka nie zna [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
policz swoje zapotrzebowanie i wklej tutaj tu masz link do kalkulatorów http://potreningu.pl/kalkulatory , pierwsze co się rzuca w oczy to barodz mało kalorii , policz zapotrzebowanie i bd korygowac co i jak zmienic dodaj lub odjąć,
[...] w jakim okresie czasu chcesz to wbić. Ja jak planuję MT2 to mam 2 butle. Jedna zlatuje w przeciągu 10-12 dni i wtedy w soli rozrabiam. Druga na podtrzymanie stoi ze 3 tygodnie i wtedy w wodzie do inj. no i gitarka o to mi chodziło , coś mi gdzieś w oczy wpadło że w 10 ml %-) dlatego chciałem się upewnić no to w soli zrobię , max w 10 dni wbije
[...] mysli i ile? - za malo bialka jak na Twoja mase i trening - dieta 1700 kcal wydaje mi sie zbyt restrykcyjna jak na takiego chlopa - to takie rzeczy, ktore rzucaja mi sie w oczy. Na dodatek realizacja zalozen co do ilosci B/T/W przez konkretne produkty jest mizerna . Na dobry poczatek ja tez raczej polecalabym oparcie sie na poscie [...]
[...] liceum to facet od wf niezbyt lubił sporty walki. A w ogóle wf w szkołach niezbyt przystaje do tych cech sprawnościowych, które są kształtowane przez SW. Kiedyś zupełnie odruchowo kopnąłem piłkę unosząc nogę na wysokość ramienia i było podwójne zaskoczenie: kolegów i moje (moje polegało na tym, że nie miałem pojęcia, czego tak wytrzeszczyli oczy)
[...] Wiem ze to brzmi jak zart ale obecnie to bicepsy u mnie dostaja najbardziej po dupie , hehe na klate robie mniej seri. KAzdy potrzebuje czegos innego grunt to obserwowac reakcje organizmu, jedni maja przerosniete kaptury bez ich cwiczenia i drobne bicepsy jak ja , inni jak muj kumpel co silowni na oczy nie widzial 43cm w lydce przy 178.
Mozesz Ni sprzedac bo planuje podobny cykl A na Tobie j/w zmarnuja sie bo nie będziesz wiedział jak je wykorzystac poza tym napewno na siłce dopiero zaczynasz więc te same efekty byś miał z cm3 jak i bez... ;) A po 3 gdzie mają oczy Twoi starsi??
[...] "ODPOWIEDŹ na Twoje pytanie jest TUTAJ" http://www.sfd.pl/temat191365/ i od niego powinieneś zacząć. Masz tam podstawy żywienia + linki do najważniejszych artykułów (także tych, które podały panie powyżej). dorcius: jakoś tak mnie ugryzło w oczy to "Jem do 18". Może warto jeszcze raz sobie przejrzeć te posty podwieszone...?
nie mam pojecia ale raczej nie. staraj sie dostac jakis sprawdzony przez kogos towar. u nas winstrol v nie ma dobrej opini.ale szczerze to ja go nawet n oczy nie widzialem