oczy

[...] na sam aspat alat i bilirubinę. Apetyt wrócił co nie miara więc wątroba zaczyna działać. W dniu robienia badań czułem głód ale miałem wstręt . Metabolizm też powrócił a oczy są już tylko w komcikach lekko żółte więc na pewno bilirubina spadła. Biorę hepatil , jem dużo witamin w warzywach, dodatkowo spore dawki witaminy c i b6. Zacząłem [...]

"Nie widzę w lustrze tylnego aktonu lewego barku!" - może wieczorem oczy już nie te?:)

"Nie widzę w lustrze tylnego aktonu lewego barku!" - może wieczorem oczy już nie te?:)Niestety to prawda! Musiałbym nagrać filmik aby przekonać niewierzących }:-( Obudziłem się obolały i bez chęci na aktywność fizyczną. Siedzę drugi dzień przed TV i kompem. Waga ciała pęta się wokół 69 kg!

Trzeba spojrzeć prawdzie w oczy, sypię się. Tym razem wlazło coś w okolice prawej łopatki. Ech....

Trzeba spojrzeć prawdzie w oczy, sypię się. Tym razem wlazło coś w okolice prawej łopatki. Ech.... Starość %-) To może idź jednak do fizjo, zanim całkiem się rozlecisz. Czasem problem w jednym miejscu powoduje, że wszystko się sypie (wiem z doświadczenia ;-) ).

DJ Dodo, gdzie kupujesz granexy? Może rzuciły Ci się w oczy gdzieś toffi?

[...] piete w górę, takie uczucie zwykłych adidasów na nodze z tym ze "boki" wtedy przeszkadzaja. . Czy znacie, polecice cos innego na wąską stope? Przegladałem rozne strony i w oczy rzuciły mi sie Bauer Vapor/FLOW M i RBK 9kPump. Co sadzicie o tych łyzwach, czym przykładowo rózni sie Bauer Vapor X300 od X400, jak powinny lyzwy trzymac kostke?

DJ Dodo, gdzie kupujesz granexy? Może rzuciły Ci się w oczy gdzieś toffi? Ja kupuję w Auchanie i to jeszcze mi ograniczyli ostatnio, że są tylko czekoladowe "łódeczki", ale na szczęście bywam w Bydgoszczy i tam są wszystkie rodzaje (które do tej pory mogłem spotkać), ale Bzyku i chłopaki na forum pisali, że są też w Kauflandzie. Smaki/rodzaje [...]

[...] się jak wieprz. Tak było i tym razem, i jakoś od sierpnia/września siłownia i inna aktywność fizyczna bez żadnej systematyki, raczej z doskoku jak mi sie zachciało. Żarcie oczywiście też co popadnie i pod kurek, więc efekt finalny wiadomo jaki. Cel na teraz to dociąć na lato:-D, a pózniej zrobić w końcu jakąś mase z głową i nie ulać się w 2-3 [...]

[...] z hantlami (biceps) - 3x8xpo5kg 7b. Prostowanie na wyciągu (nachwyt) - 3x12x20kg No więc właśnie, jeśli chodzi o mój trening, to chciałabym poradzić się, może komuś wlazło w oczy jakieś info apropo FBW 2x w tygodniu? Ułożę sobie coś, ale jakby ktoś miał jakieś wskazówki/informacje to prosiłabym. :) Fajnie żeby to co robię miało jakiś ład i skład. [...]

Jeśli dzieje się to pomiędzy różnymi ćwiczeniami, to pół biedy - przywykłem. Kiedy robię coś na czas, to już mi ciśnienie i kortyzol skacze. Tym bardziej, że te pompki zajmują 6min27s - wydawałoby się, że można co godzinę taki trening robić. Nawet nie wiem czy to można treningiem nazwać.. Drążek czysto pod siłę, więc przerwy nawet 5min nie będą [...]

Owszem są, 99% i nawet 100% czystego ziarna ;-) szczerze to nigdy takiej na oczy nie widzialem najwiecej 90 choc moze sie myle ale 95 raz widzialem...malo o zyciu wiem eeeh :D

Jak oczy patrzą tylko gdzie promo MILKA to się nie dziwie %-)

[...] i zrobię lekki deload. A od następnej soboty nowy plan, na 90% split z prio na nogi. Klata bokiem dla odmiany, bo pleców już dość było :-P Szkoda że jedynie noga się rzuca w oczy, a nie łapa %-) https://zapodaj.net/images/99f795b7da58f.jpg SUPLEMENTACJA BCAA 2:1:1 40g podczas treningu WPC Plus 50g rano, 50g po treningu Omega 3 10 caps do posiłków [...]

Natan ale nikt nie mowil o zawodowcach tylko o zawodnikach ;) Faktycznie napisal zawodnicy a nie zawodowcy... Literówka wkradła mi się w oczy i przez to wdałem się w dyskusję a jakbym dobrze doczytał to nie udzielałbym się bo że niektórzy zawodnicy tak robią to wiem. Chodziło mnie konkretnie o zawodowców pro że wątpię bardzo żeby tak robili%-)

[...] kręgosłupa najdalej jak możesz. Przytrzymaj i głośno licz do 30. Liczenie głośno zapobiega wstrzymywaniu oddechu. Nie wolno w ciąży wstrzymywać oddechu! Teraz zamknij oczy i spróbuj wciągać brzuch jeszcze głębiej do pozycji 6 i powracać do pozycji 5, w te z powrotem :pulsować 5 razy. Nie wstrzymywać oddechu ! Zrelaksuj się i powtórz 10 [...]

[...] Ci siłę i motor napędowy żeby działać,a nie załamać ręce?Pasja - coś bez czego nie możesz żyć i myślisz o tym gdy zasypiasz każdego wieczoru i każdego ranka gdy otwierasz oczy.Mało osób,a w zasadzie prawie nikt nie wie,że w sowim życiu też miałem etapy w których byłem już na samym dnie,gdzie wydawało się,że nie mam żadnych perspektyw na zwykłe [...]

[...] Ci siłę i motor napędowy żeby działać,a nie załamać ręce?Pasja - coś bez czego nie możesz żyć i myślisz o tym gdy zasypiasz każdego wieczoru i każdego ranka gdy otwierasz oczy.Mało osób,a w zasadzie prawie nikt nie wie,że w sowim życiu też miałem etapy w których byłem już na samym dnie,gdzie wydawało się,że nie mam żadnych perspektyw na zwykłe [...]

[...] jak Brad Pitt), dobraną do tego fryzurą oraz odpowiednim strojem i niesamowitą pewnością siebie po kilku minutach rozmowy z większością panien w klubach itp. widzę maślane oczy. No chyba, że jestem poobijany po sparingu. Wtedy traktują mnie jak najgorszego patusa do momentu gdy wyjawię, że trenuję boks. O ile uda się dojść do tego momentu [...]

[...] ale skąd wiesz że to jest najlepsze, skoro iifym nie próbowałeś? :-) Sam wiesz, że od zawsze działasz na zasadzie "stara szkoła", i broń Boże żadnych nowości. Po treningach też widzę, że czy masa, czy redu, to tylko klasyczny split, żadnych nowości. Nie wolno zamykać się tylko na jeden sposób, klapki na oczy, i wszystko co nowe jest blee ;-)