Hm, wiesz co kiedy cię ktos atakuje to nic sie lepiej nie sprawdza niż zwykłe zachownia wyniesione z wolnej walki sportowej. Uderzenia typu: kop w krocze, atak na krtań lub oczy są dobre w przypadku kiedy atakujemy pierwsi czyli wyprzedzamy spodziewany atak ze strony przeciwika(nie zabardzo ma się taka forma samoobrony do polskiego prawa). W [...]
[...] odpowiednie tempo, pilnuje b. ważnych rzeczy : czy ręce za każdym razem wracają na brodę, broda nisko, "przyklejona" do klaty ale tak żeby widzieć przeciwnika, oczy także trenujemy patrzą prosto, a nie przeciwnikowi na buty, łokcie za każdym razem wracają na biodra, szczególnie prawy bo chroni wątrobę, zgarbione plecy, barki [...]
[...] tutaj. I kolejna sprawa - jak widzisz 10 postów z planami treningowymi do sprawdzenia, dodatkowo plany te są nieraz ułożone tak, jakby autor w życiu nie widział nawet na oczy rozpisanego planu, to aż nachodzi ochota odejść od komputera Mam propozycję, która może rozwiąże chociażby część problemów działu dla początkujących - zrobić post [...]
[...] ze kiedys bylo tu inaczej, bylo wiecej konkretniejszych osob ;] teraz wartosciowe posty pisze tu grono 20-40 osob a reszta spamuje i rozdaje sogi ;] widzialem na wlasne oczy kilka miesiecy temu temat w ktorym koles ktory mial specjaliste w dziale odzywianie pytal sie w ktoryms temacie jak sie odzywiac aby rosnac no wiec sory ale zrobila sie [...]
[...] Barry go wyprzedzał w każdej płaszczyźnie. Oglądając walkę miałem wrażenie, że Barry robi sobie jaja i daje Mirasowi wygrać przy okazji ośmieszając go. Ta walka otworzyła mi oczy całkowicie na fakt że Mirko już nic nie wygra (chyba że przez przypadek). Błaznowanie, ściskanie się w czasie walki... Dobrze że się nie zaczęli sisiorami dotykać [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] tak samo skuteczne %-) Kolego, czytałem i nic mi nie wniosło co jest dalej złe w tej diecie. Moja wiedza jest znikoma jeżeli chodzi o siłownie i sprawy z nią związane, a oczy i umysł to chyba Ty masz zamknięte jeżeli nie potrawisz stosownie odpowiedzieć na pytanie tylko kopiujesz artykuły które ciągle powtarzają o "fazie uderzeniowej" i o [...]
[...] mi przygotowuje (te ciepłe , <3 starsza ^^) powiedz rodzicą, że chyba wolą żebyś zjadł odżywke niż parówki które jak wiadomo są robione ze wszystkiego :o - czytaj kości , oczy etc. :-o nie wiem co ci doradzić :( może powiedz, ze juz jestes wystarczającą dorosły, żeby samemu podejmować decyzje co jesz (ale to śmiesznie brzmi ) hmm nie wiem :-/
No właśnie ja dużo też pływam pod wodą żabką, w ogóle no cały czas oczy są pod wodą przy każdym stylu, (jedynie grzbiet) ale mówisz, że raczej nie wypadną, małe jest ryzyko takiego przypadku? Na treningu jujitsu też? Zmieniony przez - Pesta w dniu 2010-11-30 22:04:11
Chodzę na judo, i czasami ładnie się lata- jeszcze nigdy mi nie wypadła. Co do wody- próbowałem tylko w dziennych i powiem szczerze- zależy od firmy. Za jednym razem tylko się zanurzyłem i mi wypadła, a raz - aqua park zjeżdżałem na zjeżdżalniach parokrotnie, woda w oczy tryska i nic ;)
[...] wazacego 60 kg z grozna mina . Taka sytuacja stoi sobie 4 chlopa i wolaja go :podejdz malolat , daj pare zlotych czy cos w tym stylu a on wtedy grozna mina i patrzy sie w oczy ,to prosze was ten biedny chlopak bedzie musial potem dlugo do siebie dochodzic nie sadzicie .Wiec moze sobie cwiczyc swoje miny a ja twierdze ze powinen umiec sie [...]
Ktoś wspomniał o tym, żeby wychodzić na ulicę i załużmy patrzeć ludziom spotkanym na ulicy prosto w oczy i myśleć że zaraz się komuś np. przypier***i albo wywinie się walka :D . Ja tak robiłem już wcześniej... i serio pomaga. Jednakże jeśli miałoby dojść do walki z kimś innym, do którego nei jestem agresywnie wewnętrznie nastawiony to byłby [...]
mam całą paczke provironu 50szt... zastanawiam się, czy brać to..? :/ clomidu bym nie chciał, bo zaczeły mnie po nim bardo oczy bolec.. i jak zawsze miałem sokoli wzrok tak mi się zrobiły już odchyły -0,5
[...] , zresztą to jest nie wazne nie masz oceniac mnie jako osoby ... tylko ten temat jest z mysla o czyms innym , wiec to chyba Ty się pomyliłeś Nothern nie jestem z osób ktorzy dodają sobie i nie mam powodu żeby kłamać ludzi których najprawdopobniej nigdy na oczy nie zobacze , skoro jest wymaganie podanie takiej informacji to wpisałem , tyle.
Ok dzieki za odpowiedzi panowie :) to teraz otwarly mi sie oczy dopiero. Jodełko moge cie prosic o pomoc ? Piszesz: trening fatalny, nigdy 2 sztangi. Mozesz podac plan ktory wedlug ciebie byl by odpowiedni ? Co do redukcji nie mam pojecia jak sie za to zabrac poniewaz nigdy nie robilem. Mam skonczyc cwiczyc na Mase ?
Skwara, sam piszesz głupoty. Pewne proporcje to niezmienne stałe. Oczy znajdują się w połowie głowy, odległość między oczami jest równa szerokości oka a jak opuścisz ręce wzdłuż tułowia to NA PEWNO dłonie zaczną Ci się tam gdzie kończy krocze. Nie ucz ojca dzieci robić a mnie o proporcjach budowy ludzkiego ciała, bo Twoje rewolucje zaprzeczają [...]
mamy Soul Rippera z najnowszych w PL fakt nieco trudniej znalezc sa Massacry jest Pump Express sa inne sprawdzone stacki rowniez Biogenixa :-) ale sadze ze lada dzien bedziemy wiedziec wiecej w sprawie i tego nowego produktu :-) Mariuszowi co prawda juz na niego sie swieca oczy ;-)
[...] co się dzieje z moim organizmem czesami po prostu czułem bardzo mocne osłabienie zdezorientowanie... I wogole jestem zmęczony ale zasnąć nie zasnę w ciągu dnia bo serce mi po kawie bije xD podkrążone oczy, strzelanie w stopie.... Myślałem że mam cukrzycę ale lekarz powiedział że jestem zdrowy jak byk, nwm jakie mógłbym wykonać jeszcze badania