oczy

co di diety, dolozzyc jeszcze 1 posilek? Zreszta ja to normalnie rozpisze, bo mnie w oczy kuje w sumie. To was raczej tez. Zmieniony przez - immat123 w dniu 2013-02-09 13:13:51

forum działa. Jest sprawne i nie ma absolutnie żadnych komplikacji! Jedynie każdego dnia działa po prostu inaczej, gdyż periodyzacja jest wskazana. Inaczej oczy userów się przyzwyczajają do bodźca!

Dobra, obejrzalem wszystko, ale nie wszystko przeczytaem. Coz, radzic Ci nie bede bo tu sie widze paleta flex, wzorek i Pan Jan; a poza tym to za cienki jestem ;-) Co mi sie jednak w oczy rzucilo to skakanka w diecie z makro jak i kcal, tzn. chaotycznie jest na moje oko. To Ty sam czy ktos tak doradza? Pozdrawiam.

forum działa. Jest sprawne i nie ma absolutnie żadnych komplikacji! Jedynie każdego dnia działa po prostu inaczej, gdyż periodyzacja jest wskazana. Inaczej oczy userów się przyzwyczajają do bodźca! :)) Nie wiem co się dzieje, ale też mnie to wk***ia.

Nie jestem tutaj od poprawiania, ale jedna rzecz rzuciła mi się w oczy w Twojej misce - bataty nie mają 20 g tłuszczu, a węgli. :)

Dokładnie bardzo dobre podsumowanie;) Heh wyników tylko pozazdrościć, zarówno progresu jak i tych fizycznych bo widać bardzo dużą poprawę a najbardziej w oczy się rzuca przedni profil;) I schudłeś 2 kg i wymiary się poprawiły, tylko pozazdrościć zbierania plonów ciężkiej pracy;) Nick W pełni pasuje, powodzenia dalej;)

Chilon - to żeś dowalił teraz %-) ze dwóch takich jak ja by się tam zmieściło %-) davidoo - prawdę prawisz :-) %-) co mi się rzuciło w oczy - to te yebane boczki, które widać jak założę portki ze ścisłą gumką %-) także trzeba zaczerpnąć języka u Mariana jak się tego pozbyć %-) davidooo - odpisałeś jak pisałem %-) możliwe, że rozgrzewka nie była [...]

Jest to obciążenie genetyczne jak skośne oczy w azji, nie można dyskryminować pociągu do alkoholu w z tego powodu.

"Budowa naszych zębów i żuchwy wskazuje na to, że nasi przodkowie odżywiali się głównie owocami." sorry ale już po pierwszym zdaniu nie jestem w stanie tego czytać dalej. Każdy drapieżnik ma oczy z przodu głowy, pazury (paznokcie) nasze zęby też nie bez powodu się nazywają siekacze i kły.

nie no kurde ale tam by musiały być 3 piersi w opakowaniu żeby sie zgadzały, a moje oczy mówią mi że jest jedna :))

[...] osób, nie robią już aż takiego wrażenia. Więc jeśli ktoś ma powyżej 185cm to musi dobijać do 50cm(na scenie przynajmniej 46-47cm) bo inaczej łapy nie będą rzucać się w oczy ;-) Oczywiście w formie mimo mniejszego obwodu łapy robią większe wrażenie, a cm to nie wyznacznik, ale tak to plus minus wynika z moich obserwacji, że wysocy muszą mieć [...]

[...] mam słabą pamięć do terminów z biologii, przez co zwyczajnie można dźwigać większe ciężary. Da się, podobnie jak to, że typek z 25 kg niedowagą może ciągać ładunki ważące 180 kg szybciej niż 20-ch 80 kg typków... Życie Cyganie, życie ciągle zaskakuje, trzeba na nie otworzyć oczy a nie żyć w przekonaniu, że maxymalna masa=maxymalna siła...;)

[...] osób, nie robią już aż takiego wrażenia. Więc jeśli ktoś ma powyżej 185cm to musi dobijać do 50cm(na scenie przynajmniej 46-47cm) bo inaczej łapy nie będą rzucać się w oczy ;-) Oczywiście w formie mimo mniejszego obwodu łapy robią większe wrażenie, a cm to nie wyznacznik, ale tak to plus minus wynika z moich obserwacji, że wysocy muszą mieć [...]

Schowaj się :D Lepiej poproś admina o usunięcie tego tematu,ty chyba diety na masę na oczy nie widziałeś. Public shame i w dodatku sam to sobie zafundowałeś.

Tom ma oczy dookoła głowy i monitoring na całym forum\-)

[...] z innych zrodel a ze braknie mi tak 20/30 gram yebie mnie to na starty sie nie szykuje chce poprostu fajnie wygladac dla siebie a prawda jest taka ze co niektorzy to na oczy nie widzieli tych 1.5kg miesa ed ;-) Mam cos okolo 170g na wage 80 wychodzi chyba po niecale 2.5 g/kg masy zreszta ja nie mam zamiaru sie klocic o jakies gowna tyle [...]

Dieta wygląda całkiem dobrze, choć efekty z tego co piszesz mogłyby być lepsze więc należałoby coś zmienić. Pierwsze co rzuciło mi się w oczy to rodzaj węglowodanów , w większości posiłków masz makaron.Sam również dużo bardziej wolę makaron niż brązowy ryż ale zauważyłem że na redukcji dużo szybciej spalam tkankę tłuszczową zamieniając makaron [...]

heheh, echo sie zdarza dlatego wszystko w 4 oczy

[...] lekkim ciężarem (nawet 6kg) na maksymalną ilość? ps. jak zobaczysz, że mam zapędy by Cię wykończyć to pisz 8-) Ja za godzinę idę się zmęczyć. Ewidentnie wyglądam najgorzej na całej sali. Od potu zaczynają mnie nawet piec oczy. Na całe szczęście łapię mniejszego buraka od wysiłku |-) Zmieniony przez - czarny kot w dniu 2013-02-11 08:32:52

[...] Kokosik i widoki i to że wali ostro po tyłach też mi się podoba :-D a miejscami jest nachylenie chyba ze 30 stopni to i widoków się po drodze nie naoglądam, zwłaszcza że pot oczy zalewa %-) Azzi teraz w lutym jest dziwnie, bo temperatury akurat najniższe, a jak się popatrzy po świecie to jakby wiosna w pełni - łąki całe żółte od kwiatów, drzewa [...]