obozu

sztojak po powrocie z obozu zrób jeden tydzien z serii 1-3 a potem 5 tydzien rób, pozdro.

to wezmy moj przyklad cel - masa staz - poczatkujacy - kolo roku z przerwami wiek - 17 lat robie przysiady ze sztangielkami bo sie boje o kregoslup ale mysle ze jak wroce z obozu to zaczne robic ze sztanga, najpierw z malym ciezarm zeby sobie dobrze wpoic technike, na samym poczatku bede robil taki ciezarem co moge bez problewmu wziac kilka razy [...]

rekrutacja na obóz combat powoli dobiega końca terminy obozu combat to 1-10 i 10 -20 , obóz survival bez zmian

wyszedles z obozu jenieckiego? Masz cos z czlowieka jeszcze...

heh nie planuje obozu:) pytam z ciekawosci bo powino sie jesc mniejwiecej co 3 godziny a czasem moze sie zdarzyc ze nie dostarczysz organizmowi potrzebnej energi w cioagy tego czasu i pytam czy odrazu organizm czerpie energie z innego zrodla takiego jak tluszcz albo miesnie :) z gory dzieki

mi tez mzoe wysłac inforlacje na tema tego obozu[email protected]

Zalozylem ten post, bo na pewno macie jakies wspomnienia z pierwszego obozu, podobno tego sie nigdy nie zapomina :), jak wam sie podobalo, jak wygladal wasz chrzest na obozie ??

[...] jeziorem z dostępem do strzeżonego kąpieliska i plaży, na terenie ośrodka znajduje się siłownia, parking, boisko sportowe, ping- pong oraz miejsce na ognisko. W programie obozu oferujemy: Treningi Muay Thai 2 x dziennie prowadzone przez instruktora - zawodnika z Tajlandii Salida Sawatpanich oraz Rafała Szlachtę Biegi, ćwiczenie [...]

[...] Górce to jakieś 20 Km od Żywca o ile dobrze pamiętam. W tym roku obóz tez jest ale ja przyjadę tylko na jakies dwa albo trzy dni. Jak chcesz to wpadnij. Nie znam jeszcze dokładnej daty obozu ale będzie to jakos na początku lipca. PS chyba pierwszy raz nie zrobiłeś żadnych rażących błędów ort. Zmieniony przez - wwwaldek w dniu 2005-06-13 23:15:33

THX Pavlo masz moze link ;p podziekowal bym moze po powrocie z obozu zacząłbym robic ;] bo watpie zeby mi an obozie dali warunki zeby zrobic peco

[...] wiecie. Co do Dextera to narazie wiadomo tylko, iz zapowiedzial, ze nie bedzie go na tegorocznym Mr. O. Powod nie jest do konca jasny, byc moze ma to zwiazek z przejsciem DJ z obozu Muscletecha do MetRXa. Wszystko sie wyjasni w wywiadzie z Dexem, ktory ma byc w poniedzialek przeprowadzony podczas kulturystycznej audycji radiowej Dana Solomona.

[...] Karate zaprasza na Letni Obóz Szkoleniowy SHIDOKAN Lubenia 2005 Termin: 13-21.08.2005r. Cena: 590 zł. (dla osób niezrzeszonych w organizacji cena wynosi 650zł) W cenie obozu znajduje się zakwaterowanie w ośrodku wczasowym, pełne wyżywienie, treningi, ubezpieczenie, korzystanie z obiektów sportowych Ośrodka (w tym z sauny), wycieczka [...]

Wielkie dzieki (nie wiem co o jest ale daje SOG'a) :D wróce z obozu to powiadomie o efektach :D jeszcze ostatnie pytanie - słyszałem opinie że można zamiast d-rybozy itp. stosować 100% sok winogronowy (mówili mi tak m.in. w sklepie "eurobody"). Czy faktycznie uzyska sie podobny efekt w działaniu??

a bryl ?? ale nie jestem pewien:) sam spotkalem tam kilku profesorkow jeden podchodzil 3 raz i odpadl hehe niewiem czego tam szukal chudziutki koles w okularkach obciety na pale wygladal jakby nawial z obozu koncentracyjnego ale madrala byl, jako ze 3 razy podchodzil byl dla nas cennym zrodlem informacji jak zaczynalo sie cos dziac:) pozdrawiam

Ech, Akiro młody jesteś i jeszcze mało widziałeś. A Sierżanta znam z obozu w Węgierskiej Górce rok temu.

[...] malo tego i tego, wiec musze cos zjesc zeby to wyrownac, nie mam diety zbilansowanej bo nawet by mi sie juz teraz nie oplacalo, zreszta przy mojej rodzinie trudno by to bylo, ale jak wroce z obozu w lipcu kiedy bede wakacje a bede siedzial w domu i bede mial mnostwo czasu na 100% zbilansuje moja diete pozdrawiam tych co im sie chce czytac :P

Nie chcialem sie tlumaczyc ale: w grudniu milaem operacje w szpitalu prze 2 tygodnie jadlem jogurty ok 300kcl na dzien. Jedzenie bylo dla mnie prawdziwa meka! Z 72kg schudlem do 63 w lapie z 36 do 33. wygladalem jak uciekinier obozu koncentracyjnego - wydaje mi sie ze bez tego byloby odrobinke wiecej masy. Ale nie ma co gdybać.....

Hmmm no właśnie czyli te wszystkie Rewolucje w rzołądku są spowodowane tym że jem Białko?? I co na to moge poradzić? Jeśli chodzi o to że podczas obozu chce utrzymać moją diete to faktycznie troche żal mi zaraz przed wakacjami łamać zasady które tak ciężko wprowadzałem w życie, czyli będe brał tylko jedną saszetke BioPlexa puszka tużczyka płatki a [...]

[...] "niewiele ci brakuje jeszcze" blah blah albo rodziny "synku, nie chodz juz na silownie, masz jakas taka mala glowe". Albo zwyczajnie odpalam foty sprzed kilku lat z obozu mlodziezowego z Auschwitz-Birkenau - polecam! Pozdrawiam, Artlite Warszawa, 31 maja 2005, 1:29 Zmieniony przez - artlite w dniu 2005-05-31 01:23:41

[...] nic zgodzili sie. Hans wybudował im szklarnie Dlaczego żydów zakopywano dupami do góry? Żeby niemcy mieli gdzie parkować swoje rowery Hans powiedział żydom że puści ich z obozu jak zbudują z siebie samochód. No to żydzi jakoś sie połapali powyginali zrobili z siebie koła, nadwozie jakoś to wszystko przypominało samochód no i tak jadą w strone [...]