obozu

Tak 23, nie po prostu jak wróciłem z obozu to zauwazyłem, że obok sutka mam guzek (wcześniej brałem tt) przestraszyłem sie ze moze od tego polecialem, lekarz pomacał powiedzial ze to tluszczak, pytal tylko czy dopingu nie stosowalem powiedzialem ze nie wiec powiedzial ze zabieg i tluszczak nacial i wszystko bylo jasne potem mi sie zrobil na [...]

Poczytaj w necie to będziesz wiedział A Ty obejrzyj filmy z wyzwolenia obozu w Auschwitz i wrócimy do tematu. Pytam o merytoryczną odpowiedź, a nie bzdety powielane bez jakiegokolwiek uzasadnienia.

[...] o pas czy renegocjacji kontraktu? O czym my rozmawiamy?” Teraz nie mówimy o tej walce. Myślimy o tym i zadaliśmy sobie pytanie, czy celem było ryzyko przyjęcia walki bez obozu treningowego, bo pozostało tylko 18 dni? Ta walka (Alexander Volkov vs. Junior dos Santos) została ogłoszona dwa miesiące temu. Wolimy zestawić Alexandra Volkova i mnie [...]

[...] w Brazylii i to samo dotyczy karty San Diego. Amanda Nunes ogłosiła, że nie będzie walczyć na karcie planowanej w dniu 9 maja. Powiedziała, że nie może przejść właściwego obozu treningowego i ma nadzieję, że walka zostanie przełożona na czerwiec. UFC Nebraska miała mieć w walce wieczoru pojedynek w wadze półciężkiej między Anthonym Smithem a [...]

heh będą jak wroce z obozu , ostatnio nie było okazji.. :( ale za to jak wroce to sie nakreci cos, zrobi demo i da na stronke :P qrde zamkneli ten serwis??? szkoda :/

to wezmy moj przyklad cel - masa staz - poczatkujacy - kolo roku z przerwami wiek - 17 lat robie przysiady ze sztangielkami bo sie boje o kregoslup ale mysle ze jak wroce z obozu to zaczne robic ze sztanga, najpierw z malym ciezarm zeby sobie dobrze wpoic technike, na samym poczatku bede robil taki ciezarem co moge bez problewmu wziac kilka razy [...]

sztojak po powrocie z obozu zrób jeden tydzien z serii 1-3 a potem 5 tydzien rób, pozdro.

to są fotki z obozu?

Nie wiem nie wiem.... Wydaje mi sie ze Kosa i Olo probowali wytlumaczyc ci pare rzeczy, tak jak inni, ale skutkow nie widac... Mały offtop - właśnie wrocilem z obozu org przez Senseia Eugeniusza Dadzibuga i nawiazujac do sparingow i kobiet - mialem okazje walczyc z pewna tytulowana tu i tam, niepozorna studentka polonistyki :) (1 kyu kyokushin [...]

Bralem to podczas obozu sportowego, jako zaproponowany zamiennik hmb ktore na mnie nie dziala, i musze powiedziec ze mimo malej ilosci cwiczen silowych sila nie spadla, masa rowniez,

A twój klub nie organizuje obozu lub treningów w czasie wakacji???? Jaki to klub??

Dawno mnie nie bylo to dam cos z wakacyjnej formy (tzw. forma z dupy)forma z obozu mma, 3 treningi dizennie bez silki.

Napiszę, co ja myślę o Twoim przypadku. Zresztą byłem w podobnej sytuacji wracając z obozu Bryla. 1) oszczędzaj czas. Co do zasady nie ma sensu jeździć na zajęcia 3h godziny jak masz obok może nie wymarzoną sekcję ale całkiem sensowną to idź do tej bliżej, będąc świadomym ograniczeń. Wyciągnij z tego co się da a potem przyjdzie czas na zmiany. [...]

"ale po 2 latach treningu mi przeszło:)" To mnie pocieszyłeś Yy, zdaje się że to okostna piszczela, tak to na pewno to. Sprobuję to wyleczyć do obozu jakoś, mam nadzieję że się uda.

[...] Uwagi: Taki luźniejszy 28 Styczeń - 4km Uwagi: Ból w nodze się nasilił więc przerwałem 29 Styczeń - Regeneracja Uwagi: Podróż Podsumowanie: Jechałem z zamiarem przeleżenia obozu do góry dupą, jednak nie mogłem sobie odpuścić gór. Wszystkie treningi były za pod górkę i z górki więc siła biegowa na duży +. Dodatkowo codziennie chodziłem po jakies [...]

15 Czerwiec - 10km - Rozciąganie Uwagi: W niedziele biegnę 5000m, i potem całkowity luz do obozu. Pod koniec lipca górskie, a pod koniec sierpnia połówka. No ciekawie :-) # IxN Tak, wiem. Zaliczyłem 15 czy 16 startów w 3miesiące - całkiem sporo nie...? A jak tam Tobie idzie ogólnie ? Biegasz jeszcze ? Zmieniony przez - N3sta w dniu 2012-06-15 [...]

30 Grudzień - 16km (1:09:37) 4:21.06 min/km t/28 Uwagi: Nadal jeszcze częściowo lód, ale noga się zaczyna kręcić. Cel obozu zrealizowany!: 7 dni 118km + sporo siły biegowej Podsumowanie Grudnia 289km Zmieniony przez - N3sta w dniu 2012-12-30 14:40:26

[...] – 4km 15 Luty – 10km 16 Luty – 2km – 8km ciągu (29' 3:37/km) t/30 17 Luty – 20km 18 Luty - 3km - 8x200m podbieg p.200m zbieg 19 Luty - 3km - 15x300m t/31 Podsumowanie obozu Ciężko było biegać ze względu na ilość białego puchu. Drugich treningów raczej nie robiłem bo szkoda było naciągać mięśnie na tym śniegu, tym bardziej że to ma być [...]

[...] Po zapoznaniu się z komentarzami Rory’ego MacDonalda, Douglas Lima umieścił na Twitterze wpis w którym starał się wywrzeć odrobinę presji na mistrzu, aby przyspieszyć jego powrót do pierwotnie zaplanowanych ram czasowych: „Cztery tygodnie odpoczynku, osiem tygodni obozu! No daj spokój.” https://twitter.com/PhenomLima/status/1139784838905569280

[...] „Wiele osób kojarzy redukcję wagi z utratą wyników, ale muszą spojrzeć na to z szerszej perspektywy. Aldo zawsze waży około 158 funtów, kiedy nie trenuje, a potem podczas obozu (przed walką w wadze piórkowej) waży do 166 funtów, więc myślę, że zbijanie do wagi koguciej będzie łatwe. Ciężko trenuje każdego ranka. Jest bardzo skupiony. Był [...]