objetosc

ja w sumie zobacze co za trening j**ne i jaki podział%-)redu to objetosc.chyba ze ktos robi redu na turbodizlu to siłowo w ch** dobrze idzie%-)

Jeśli przez intensywność rozumiesz % ciężaru maksymalnego to owszem ale zakresy RPE są takie same (pierwszy blok 7 drugi 8 i trzeci 9) podczas gdy całkowita objętość (ciężar X powt) jest mniejsza a wiemy, że objętość całkowita ma duże znaczenie dla wzrostów. Wyjaśnie o co mi chodzi na takim przejaskrawionym przykładzie: Chodzi o to, że przykladowo [...]

zmniejszam objętość treningów, bo nie daję rady tak dużo wydolić

[...] rano trening z dwoma trenerami mozna powiedziec i kolegą (jakies dwie godzinki) i tu z reguły jakas tabata cos w tym stylu i na koniec jakas luzna walka, no a wieczorem to juz zalezy od siły, czasu i od dnia %-) wczoraj i dzis na przyklad basen przez godzine, probuje jak najwiekszy wysilek w wodzie robic zeby troche objetosc pluc zwiekszyć %-)

Hahaha jak nam wszystkim. Dobrze powiedziane. A i tak malo kto tam zaglada. A z reszta ja prowadze 3 dzienniki - pierwszy w zeszycie gdzie zapisuje objetosc treningowa, drugi w tabelach gdzie licze kcal a trzeci w wordzie gdzie co tydzien wpisuje pomiary. Ino mi sie tego nie chce kopiowac na sfd

Ja po powrocie bede mniej wiecej obecnym planem jechal, tylko zmniejsze objetosc, zeby sie nie zajechac po chwili, jak sw dojda

Chyba zrobię małą objętość że np. na tric 1 ćwiczenie 2-3 serie itd. ale za to będę trenował codziennie

Trening ma być skuteczny :) 1 ćwiczy jak Ozzy, Kołodziejczyk, Yates :P intesywnie ze skupieniem a drugi jak Arnold , wielka objętość - mniejsza intensywność

Albo graniastosłup prosty w podstawie z rombem Kąt przy podstawie wynosi 60 stopni i przekątna jest nachylona do podstawy pod kątem 60 stopni, oblicz objętość i pole podstawy Na 35 ocen były 34 ndst

ja w sumie zobacze co za trening j**ne i jaki podział%-)redu to objetosc.chyba ze ktos robi redu na turbodizlu to siłowo w ch** dobrze idzie%-)Hahahaha Pika i jego teorie osiedlowe z lat 90 %-) "Do 8 powtorzen duzym ciezarem jest na mase a malym od 8 w gore jest na rzezbe" :)) A liczenie kalorii i takie tam gupoty to sa dla pedauf, nie zapominajmy [...]

ja w sumie zobacze co za trening j**ne i jaki podział%-)redu to objetosc.chyba ze ktos robi redu na turbodizlu to siłowo w ch** dobrze idzie%-)Hahahaha Pika i jego teorie osiedlowe z lat 90 %-) "Do 8 powtorzen duzym ciezarem jest na mase a malym od 8 w gore jest na rzezbe" :)) A liczenie kalorii i takie tam gupoty to sa dla pedauf, nie zapominajmy [...]

łydki lubia objetosc tak samo jak barki

[...] po 30min. potem mozesz zwiekszyc do 4-6*tyg po 45-60min. Trening silowy 3-4*tyg. male ciezary, duza liczba powtorzen w serii, krotkie odpoczynki, duza intensywnosc, mala objetosc czasowa. Szczegoly w TRENINGU. Aeroby mozesz tez dodac po treningu silowym (wystarczy 20-30min) Obserwuj efekty. Jezeli zbyt wolno gubisz sadlo, to zakladajac, ze [...]

ja w sumie zobacze co za trening j**ne i jaki podział%-)redu to objetosc.chyba ze ktos robi redu na turbodizlu to siłowo w ch** dobrze idzie%-)Hahahaha Pika i jego teorie osiedlowe z lat 90 %-) "Do 8 powtorzen duzym ciezarem jest na mase a malym od 8 w gore jest na rzezbe" :)) A liczenie kalorii i takie tam gupoty to sa dla pedauf, nie zapominajmy [...]

myślę że dobrze , badan nie robiłem lecz u mnie lecą 4 środki tak wiec power jest tri bold tri deka tri tren mix test teraz przeszedłem na t400 tylko dlatego aby zmniejszyć objętość iniekcji A można wiedziec co siedzi w tym t400??? 100 mg isocaproate 140 mg cypionatu 160 decoantu

Dobry cialis podjadalem niedawno :-) Bilem ovigil, bilem pregnyl apteczny. Efekt po ovi podobny jak po pregnylu, libido zawsze mam wywalone, a atrofia puszczala, objetosc jader wracala do normy jak i zwiekszona ilosc nasienia.

Również mam dylemat ja brałem pod uwage Shree, AP i Cybera. Titan nie sprawdzony wiec nie chcialem byc krolikiem doswiadczalnym, dziwi mnie, że nikt legit bolda nie robi.. Vet raczej odpada bo chyba tylko w stezeniu 50mg/ml dostepny o ile sie nie myle wiec objetosc iniekcji by wykonczyla

myślę że dobrze , badan nie robiłem lecz u mnie lecą 4 środki tak wiec power jest tri bold tri deka tri tren mix test teraz przeszedłem na t400 tylko dlatego aby zmniejszyć objętość iniekcji A można wiedziec co siedzi w tym t400???

[...] altimy czy nadwyzka ml w bm to nie znak ze srodka jest wiecej czy mniej bo prochu daja zapewne rowno z wagi jednak pozniej podgrzewajac olej - nosnik w wiekszej temp on zwieksza swoja objetosc. Tak wiec np 900ml bedzie w temp pokojowej a w 120 st C bedzie 1 litr. Prawa fizyki sie klaniaja... Zmieniony przez - Venomit w dniu 2016-11-22 19:10:40

[...] nadwyzka ml w bm to nie znak ze srodka jest wiecej czy mniej bo prochu daja zapewne rowno z wagi jednak pozniej podgrzewajac olej - nosnik w wiekszej temp on zwieksza swoja objetosc. Tak wiec np 900ml bedzie w temp pokojowej a w 120 st C bedzie 1 litr. Prawa fizyki sie klaniaja... Zmieniony przez - Venomit w dniu 2016-11-22 19:10:40 skoro ktoś [...]