obiad

[...] 11:00 "2 śniadanie" ryż brązowy - 100g B7,T2,W68 mintaj - 120g B20,T1,W0 oliwa - 20g B0,T20,W0 marchew - 150g B1,T0,W6 Razem: 390g B28,T23,W74 15:30 "1 obiad" - posiłek przed treningiem kasza gryczana - 100g B13,T3,W63 pierś z kurczaka - 150g B32,T2,W0 oliwa - 10g B0,T10,W0 jabłko - 100g B0,T0,W10 Razem: 360g [...]

[...] "2 śniadanie" ryż brązowy - 100g B7,T2,W68 mintaj - 120g B20,T1,W0 oliwa - 20g B0,T20,W0 marchew - 150g B1,T0,W6 Razem: 390g B28,T23,W74 OK. 15:30 "1 obiad" - posiłek przed treningiem kasza gryczana - 100g B13,T3,W63 pierś z kurczaka - 150g B32,T2,W0 oliwa - 10g B0,T10,W0 jabłko - 100g B0,T0,W10 Razem: 360g [...]

[...] rodzine. Wiesz jak kiedys jadlem bulke z szynka zupe i kolacje to trudno bylo sie im przestawic ze nagle jem pelno platkow z mlekiem do szkoly 3kromki razowego zawsze na obiad jem mieso +makaron/ryz/ziemniaki, epizodycznie wystapia jakies kluski slaskie,kopytka itp. Powiem tak jak wracam o 15 ze szkoly jem obiad. O 18 robie sobie sam obiad [...]

Jeszcze raz wielki dzieki Kris! A wiec jak chcesz wiedziec to poki co moj rozpis dnia wygladal tak... sniadanie najczesciej bulki z maslem wedlina plus ser trening obiad najczesciej piersci z kurczaka karkowka itp. plus worek ryzu plus surowka III posilek to jakies owoce najczesciej banany jablka mandarynki i niestety cos slodkiego IItrening [...]

7 DZIEŃ REGENERACJI - POST: Myślałam, że 1 posiłek syty i 2 lekkie w Wielki Piątek to tylko tradycja, a wczoraj doczytałam w necie, że jak ktoś nie przestrzega to ma grzech ciężki. W Wielką Środę olałam taki sam post na rzecz miski, bo tradycja nie jest dla mnie wiążąca, ale po wczorajszym uświadomieniu, że to obowiązuje każdego [...]

[...] TYLKO POMÓŻCIE Odp na pytania: 1. 3 główne - tzn nie do syta ale nie czuje głodu i 2/3 mniejsze - jakieś przekąski (jabłko, kromka, itp). Godz. śniadanie: ok 9, obiad ok. 15 kolacja ok. 17 (mój ostatni posiłek) 2. myślę, że ok 1,500kcl... (nie wiem dokładnie... ) 3. ok. 2 szklanki ( w tym czasem herbata)- max 4. 'treningi': [...]

Marcinecki no, hehe musze ze 3 budziki nastawić dziś miałem 1 to go pacłem i przestał dzwonić i dalej zasnołem budząc się w okolicy godziny 11 A ktoś już tą kure złapał i oksubał? co by na obiad była?

[...] wyłożyć jej zasady ich zwiazku: - Po pierwsze: wracam do domu, o której mi się podoba; - po drugie: żadnego ględzenia z tego powodu; - po trzecie: na stole ma czekać duży obiad, chyba, że powiem inaczej; - po czwarte: będę się spotykał ze starymi kumplami, popijał z nimi, grał w karty, jezdził na ryby i na polowania i nie masz z tego [...]

[...] po bibliotece same wycieczki z innych uczelni(100% dziewczyn) ,zmeczone chodzeniem po bibliotece siadly w holu glownym kolo fontany aby odpocza my tez tam bylis my jedlismy obiad (kuple hamburgery ) a ja sieglem do placecaczka po pojemnik prozniowy nacisnelm przycisk ....ssss i zachwile po calym holu rozeszedl sie soczysty,magiczny zapach.... [...]

no witam rano jak zwykle juz po treningu i 2 sniadaniach czas przystawiac niedzielny obiad jak zwykle zjezdza sie rodzina wiec ktos musi nie jesc aby jesc mogl ktos ,no widze ze panie nie znaja "fahowego "pisma adam(wszylo ze jestem gejem bo znam),och tez bym chcial zeby byl juz marzec Zmieniony przez - qazar w dniu 2004-12-12 09:14:15

I lux ,a ja mumylem podlogi przystawiel obiad i zjadlem boskie sniadanie omlet z 4 bialek i 1 jaja ,pychaa

ja przed chwila wstalem i zaraz na laweczke isc trzea ale przypomnial mi sie kawal:starsze malzenstwo jje obiad(pomidorowa) a tu nagle zona sie ochlapala, wstaje od stolu i mowi "wygladam jak swinia" a na to maz:"no, i do tego jeszcze oblalas sie zupa" )))))))))))

Na lekcji Pani pyta dzieci: > - Jak spędziłyście rocznicę Rewolucji Pażdziernikowej? > Dzieci: > - U mnie na obiad były pierogi ruskie. > - U mnie był barszcz ukraiński. > Pytanie dochodzi do Jasia: Ty jak? > - Proszę Pani... wraz z moim Tatą bawiliśmy się w Ruskich żołnierzy! > Pani: > - Wspaniale Jasiu! Na czym ta zabawa [...]

Ja juz drugi obiad zdazylem zjesc

siema. a ja dopiero obiad zjadlam

Dieta ok, rano chleb ze smalcem, na obiad golonka z pyrami a na kolacje jajacznica smazona na oliwie z oliwek Tak serio to po feriach zaczynam hst i cyklik (mono,glutagenix,r-types i bedzie dobrze) A teraz z innej beczki. Qazar mozesz sprawdzic moje ip? Zmieniony przez - domer w dniu 2005-02-02 16:48:45

wygonili mnie z kuchni bo obiad jest

Wrocielm z silki, jem posilek i lece do ukochanej Ostatnio ciagle zabiegany jeste. widze ze na sfd siedze tylko rano jak jem sniadanie, potem jak wroce z uczelni i jem obiad i jak wrcoe od dzieczyny w nocy o 24 Razem wychodzi 1,5h Zmieniony przez - domer w dniu 2005-03-16 18:55:19

a ja szamam obiad w tepie expresowym i lece na trening. zakretu dzis zlapac nie moge Pozdr

he? mnie? nieeeeeeeeeee Oprocz tego, ze niektorzy juz pewnie obiad jedza Powiedz mi jeszcze, ze za czczo to juz wogole ------>