nie chce przestawac pic zeby se nie mieszac w organizmie lux dalbym ci miske z wrzatkiem miedzy nogi i kure do skubania na obiad Zmieniony przez - Cycu_ś w dniu 2021-01-09 22:54:22
[...] tydz micha 15 jajek + bialko 5 miarek dla smaku i zeby popic bo inaczej nie wejda jak trening to 100 ww z dzemu jakies mieso 500g, owoce, zupy po dziecku i co tam jest na obiad twaróg+ cos dla zabicia jego smaku i duzy szejk bialkowy Na masie jadlem 6 posilkow teraz 3 Pepki odstawiłęm zeby nie ładowac tyle srodkow i sie nie wystrzalac, [...]
[...] tydz micha 15 jajek + bialko 5 miarek dla smaku i zeby popic bo inaczej nie wejda jak trening to 100 ww z dzemu jakies mieso 500g, owoce, zupy po dziecku i co tam jest na obiad twaróg+ cos dla zabicia jego smaku i duzy szejk bialkowy Na masie jadlem 6 posilkow teraz 3 Pepki odstawiłęm zeby nie ładowac tyle srodkow i sie nie wystrzalac, [...]
[...] tydz micha 15 jajek + bialko 5 miarek dla smaku i zeby popic bo inaczej nie wejda jak trening to 100 ww z dzemu jakies mieso 500g, owoce, zupy po dziecku i co tam jest na obiad twaróg+ cos dla zabicia jego smaku i duzy szejk bialkowy Na masie jadlem 6 posilkow teraz 3 Pepki odstawiłęm zeby nie ładowac tyle srodkow i sie nie wystrzalac, [...]
[...] tydz micha 15 jajek + bialko 5 miarek dla smaku i zeby popic bo inaczej nie wejda jak trening to 100 ww z dzemu jakies mieso 500g, owoce, zupy po dziecku i co tam jest na obiad twaróg+ cos dla zabicia jego smaku i duzy szejk bialkowy Na masie jadlem 6 posilkow teraz 3 Pepki odstawiłęm zeby nie ładowac tyle srodkow i sie nie wystrzalac, [...]
No tak bo żeby ugotować obiad to tez trzeba studiów w tym kierunku. Soki to co na drugim osiedlu w piekarniku swojego czasu robili bez dostępu do internetu a Ty mi tu takie bzdury wypisujesz. Ch**a wiesz o życiu jak widać ;-) ograniczony jestes strasznie, żałosne to jest. Mnie atakujesz ze się mam za ch** wie kogo a sam widzisz tylko czubek [...]
[...] Sfd. Czyli nawiazując do rozmowy. Jak widać da się formę zaj**ista zrobić i nie trzeba się ograniczać !!! /SFD/2021/9/10/6b9df558288d47e796a3fba0ddf547ea.jpg Przynajmniej obiad je z rodziną i nie zapomina o niej mimo ostrej pracy nad formą i trenu. Ja też przed treningiem to mam problem cos zjeść...najlepiej na czczo albo 3h po [...]
[...] zbliżonej do promieni słonecznych. W pracy chodzę jak w zegarku. Ale w domu jestem przed 15:00, 15 minutowe drzemki zamieniają się w 3-4h sen, telefon nagle waży tonę, obiad przed treningowy odkładam na rzecz słodyczy. W czwartek badania, ale wątpię, że pominięcie sobotniej dawki exe spowodowało solidny wyrzut E2, że nagle wszystko się [...]
[...] zbliżonej do promieni słonecznych. W pracy chodzę jak w zegarku. Ale w domu jestem przed 15:00, 15 minutowe drzemki zamieniają się w 3-4h sen, telefon nagle waży tonę, obiad przed treningowy odkładam na rzecz słodyczy. W czwartek badania, ale wątpię, że pominięcie sobotniej dawki exe spowodowało solidny wyrzut E2, że nagle wszystko się [...]
[...] zbliżonej do promieni słonecznych. W pracy chodzę jak w zegarku. Ale w domu jestem przed 15:00, 15 minutowe drzemki zamieniają się w 3-4h sen, telefon nagle waży tonę, obiad przed treningowy odkładam na rzecz słodyczy. W czwartek badania, ale wątpię, że pominięcie sobotniej dawki exe spowodowało solidny wyrzut E2, że nagle wszystko się [...]
To u mnie na studiach plan klasycznie: poniedziałek- Cardio, wykłady, obiad, czas wolny:trening, nauka osobista, sen. Wt, śr, czw, pt, - patrz punkt wyżej. weekend-sprzątanie, zakupy, czytanie. Teraz rozpocząłem doktorat i ten schemat owocuje. Zmieniony przez - Maj 20 w dniu 2023-01-30 12:44:18
To u mnie na studiach plan klasycznie: poniedziałek- Cardio, wykłady, obiad, czas wolny:trening, nauka osobista, sen. Wt, śr, czw, pt, - patrz punkt wyżej. weekend-sprzątanie, zakupy, czytanie. Teraz rozpocząłem doktorat i ten schemat owocuje. Zmieniony przez - Maj 20 w dniu 2023-01-30 12:44:18 I takich ludzi nam potrzeba, wytrwałości i sukcesów [...]
[...] musisz dobrać pod siebie ja if mega zachwalam Nic mi nie stoi na przeszkodzie, co za roznica czy zjem o 7 czy 11 jak trening i tak wypada mi o 15, wiec po nim sobie zjem obiad. To chyba spróbuje od jutra Edit: cukier na czczo 99, po posilkach do 130 i spada na jakies 80. Mam glukometr xido neo. Tarczyce wrzucalem w swoim temacie ostatnio [...]
[...] odczułem braku tej dawki kofeiny. Gorzej bylo z glodem do 11 %-) I tak jak Panowie pisali wyzej, zdarzało się ze nie zdazylem czasami zjesc sniadania. Wpadla tyljo kawa na czczo, po godzinie jak sie uruchomily odruchy wymiotne tak szybko jadlem obiad. Dzisiaj bez kawy zero ekscesow, jak gdyby nigdy nic. Nawyki wywracaja sie do gory nogami %-)
[...] kofeiny. Gorzej bylo z glodem do 11 %-) I tak jak Panowie pisali wyzej, zdarzało się ze nie zdazylem czasami zjesc sniadania. Wpadla tyljo kawa na czczo, po godzinie jak sie uruchomily odruchy wymiotne tak szybko jadlem obiad. Dzisiaj bez kawy zero ekscesow, jak gdyby nigdy nic. Nawyki wywracaja sie do gory nogami %-) Lepiej pozno niz wcale ;-)
Nie muszę. Bo tata jak się dowiedział teraz od babci, że wrąbałem całego pączka to powiedział, że i tak mi go kupi, nawet jak mi obiad źle pójdzie. I jest bardzo dumny ze mnie teraz więc jak jeszcze obiad zjem po tym, to punkty za obiad mam podwójne. W ogóle moja babcia Was pozdrawia. Na szczęście dziś obiad lekki, zupa warzywna na kurczaku więc [...]
Stare , ale jare: - Żona wyjechała, co? Szczęściarz. To co dziś masz na obiad? - Na obiad mam sałatkę warzywną. Właściwie to ...ziemniaczaną. No ziemniaki mam. Sfermentowane... . Wódkę. Na obiad mam wódkę.
U mnie sennie. Wizytę rodziców przespałem, obiad przespałem i muszę teraz zjeść a nie jestem głodny. Fatalnie się dziś czuje, śniadania zjadłem dwie łyżki obiad też nie wchodzi. Ja nie wiem jak te kilogramy nabije. :/ Zmieniony przez - Wysockiidzmoczycgabke w dniu 2019-07-28 14:55:20
Pilek przyznaj, że te kolacje stawiasz babie bo jesteś biedakiem i na obiad by cie nie było stać wiadomo kolacja to jedno posiłkowa, a obiad to rosół + drugie
W tym spamie nie ma miejsca na głupot pisanie
