obciążenie

prosze o plan:) 1.5-6miesiecy 2.Sila i masa. Najbardzej na masie mi zalezy 3.Split 4.3-4dni 5.minimum.(lawka plasko/skos. drązek.sztangielki,sztanga+ obciazenie + dwa osobne stojaki np do przysiadow.)

kazdy z nas zaczynajacych dopiero cwiczyc ma problem z dobraniem cwiczen prosze o wpisy osub doswiadczonych w kulturystyce od czego najlepiej zaczac po ile serij i z jakim obciazeniem mam tez pytanie czy kltos nie ma do sprzedania obciazenie do gryfu olimpijskiego!! z góry dziekuje

Siemka upatrzylem sobie takie cos www.xtreme-style.pl/product-pol-4704-Zestaw-Xtreme-86kg-Lawka-Stojaki-Gryfy-Obciazenie.html co o tym sadzicie? Warto to kupic? Oczekuje konstruktywnych wypowiedzi. Pozdrowki:)

Witam, na sprzedaż ławka z całym wyposażeniem plus obciążenie. Link do aukcji https://www.olx.pl/oferta/wyposazenie-silowni-lawka-full-opcja-CID767-IDD5dat.html

sprzedam obciążenie 4x10 2x2 8x2 4x1 2x 1,25 2x 0,5 ławke prostą z regulowanym oparciem 2 x gryf 40 cm gryf 180 cm Cena za kg obciążenia 4 zł/kg . Dowóz w okolice tarnowa/rzeszowa/dębicy za cene gazu. Pisać na gg 5238987 Zmieniony przez - VOLDEMORD w dniu 2011-01-08 11:57:48

Witam. Proszę o wycenę na maila [email protected] 1x Poręcz HD13 2x obciążenie żeliwne 20 kg czarne fi 29 mm (wielokąt) Z konkursu przysługuje mi 10% rabatu, chyba że dla stałych klientów dajecie większe Czy są te produkty od razu dostępne? Pozdrawiam.

sprzęt keltona ławki stojak obciążenie jest allegro

Witam, Poproszę o propozycje wg sugestii. 'Poręcze do pompek, ławeczka regulowana, gryf długi, 2x gryf krótki, gryf łamany, obciążenie, stojaki wolnostojące, drążek, wyciąg dolny/górny' Cena górna, jeśli wystarczy za 2 tys też będzie super.

SPRZEDAM SZTANGĘ I HANTLE OPIS: SZTANGA: Gryf prosty długość 166 cm +gwinty HANTLE: Gryf prosty długość 40 cm +gwinty Obciążenie żeliwne 52 kg : 8 x 5kg oraz 8 x 1.5 kg CENA ZA WSZYSTKO:250 ZŁ ZDJĘCIE:http://www.voila.pl/294/otizt/?1

Od niedawana mam siłkę i nie wiem jak układać ciężary chciałbym ćwiczyć na sile i nie wiem czy obciążenie zwieszając czy zmniejszać cisne 60kg to robic np 35kg pozniej 40kg pozniej 45kg pozniej 50kg pozniej 55kg i koneic czy zmneijszac

czy kawa przed i glukoza po moze byc przyczyna braku zmeczenia. staram sie wykonywac technicznie cwiczenia. zero potu, czy pragienia. miesnie sa napomowane, ale jakos tak nie czuje sie jakbym podnosil ciezary. a moze to pora zwiekszyc obciazenie?

Witam Ćwiczę FBW i mam w związku z tym pytanie. Wykonuje po 3 serie ćwiczenia na plecy, dla planu A-podciąganie na drążku, B-wiosłowanie sztangą w opadzie. Czy do planu B mogę dołączyć podciąganie na drążku podchwytem 2 serie (na biceps). Czy będzie to już za duże obciążenie dla pleców?

Jak w temacie, czy marbo ma też w ofercie gryf lekko łamany o średnicy max 26 mm, czy tylko same fi28mm? szukałem na stronie i nie znalazłem, a taki potrzebuję gdyż obciążenie mam średnicy 26mm, a rozwiercanie nie wchodzi w gre ponieważ 500 kg nie da rady

Witam, potrzebuję sprzętu do wykonania rozpiski ART Pierwszy rok treningów. Powiedzcie mi czy oprócz poniżej wymienionych elementów muszę coś jeszcze kupić: -ławeczka -stojaki -modlitewnik do ławeczki -gryf prosty -gryfy krótkie (hantle) -obciążenie -drążek Z góry dziękuję, pozdrawiam.

Kupię gryf olimpijski oraz obciążenie (około 100 kg), nie musi być to cały zestaw, pojedyncze oferty też mnie interesują. Preferowany odbiór osobisty - Małopolska.

witam jak w temacie. planuje pojs do jakiejs odlewni i zagadac czy da rade zeby mi odlali krazki na obciazenie. i tu moje pytanie: skad wziasc formy? (takie zb wygladalo na 'oryginal' a nie jak placek;] porsze o wypowiedz szczegolnie tych co juz cos takiego robili:] pozdrawam

Witam wlasnie zaczynam moja przygode z ciezarami. Dysponuje nastepujacym sprzetem lawka (modlitewnik,skos,porecze) gryf prosty , lamany , hantle , obciazenie , drazek. Nie moge sobie ulozyc treningu :( moze ktos mogl by mi pomoc ? 184cm , 63kg biceps 29 ektomorfik cel oczywiscie masa prosze o pomoc

Witam , tak jak w temacie zamienie samsunga D900i kolor czarny stan badzo dobry wszystkie papiery posiada karte 1GB zestaw sluchawkowy kupiony byl w salonie ERY , posiada simlocka na ta siec .ZAmienie na jakies obciazenie na silownie moze byc z gryfem lub laweczka piszcie swoje propozycje w gre wchodzi wysylka.

Witam Po piersze to mam nadzieje ,że w dobrym miejscu zamieszczam pytanie :D A więc tak chciałbym was zapytać czy poniższe obciążenie jest dobre do domowej siłowni i czy to jest dobra cena ?? http://allegro.pl/zestaw-obciazen-100-kg-naklad-pas-kurier-0zl-rm-i1652914348.html

Witam, mam na sprzedaż ławeczkę firmy Marbo, można ćwiczyć na płasko, skos ujemny, dodatni. Sztanga 180cm , obciążenie 60,5 kg. Dokładam dwa gryfiki z zaciskami. Odbiór osobisty w Poznaniu. http://i57.tinypic.com/2i06u4o.jpg http://i60.tinypic.com/256r2w1.jpg 550 zł