obciążenia

chcialbym kupic gryf prosty, sama lawke i obciazenia. prosze o zdjecia na e-mail i ceny na gg 1337021

sebekw napisz czy to sa gumowane obciążenia , jaką dokładnie mają średnicę otworów i ile za nie chcesz , najlepiej jaakbys dał jakieś fotki

Obciążenia są żeliwne, niemalowane - stan surowy. Średnica jak wszystkich obciążeń olimpijskich tj. 51mm - określa to PKOL, także nie jest to 55mm. W tej chwili nie mam zdjęć. Powinny dotrzeć jutro. Pzdr

czy w 2 sesji czeba zmieniac cwiczenia czy wystarczy ilosc powtorzen i obciazenia??

,,dobre jest to że są stojaki na obciążenie z tyłu, więc nie bedzie problemu z odkładaniem obciążenia" - ciekawe jak zrobisz wyciskanie francuskie?

Ciężko się z Tobą dogadać... Popatrz na WSZYSTKIE moje pytania. Ile posiadasz obciążenia ? Zmieniony przez - spaiter w dniu 2011-07-27 13:16:30

ja tez kupie gryf hantle i obciazenia jestem z podkarpacia

[...] nie wytrzyma długo z pewnością zwłaszacza że pewnie bedzie na niej ćwiczyło około 3-4 osoby. Opcjonalnym rozwiązaniem będzie zakup gotowego zestawu od razu z gryufami lub obciążeniami. Do kowoty 900zł za sprzęt proponowałbym zakup poniższego zestawu. http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/1/7/1294 [...]

Ktoś powyżej podał normy cukru, już pare lat temu się zmieniły. >100mg% rano tuż po przebudzeniu to znak, że coś się dzieje \-) moze to byc nietolerancja glukozy, albo nieprawidlowa glikemia na czczo. Określic to dokladnie mozna dopiero po zrobieniu testu doustnego obciazenia glukoza. Ogolnie mozna to nazwac stanem przedcukrzycowym. 126mg% na [...]

[...] Poręcze; http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/6/24 http://ecentrum.kelton.pl/produkty/HD0_HD1_dane_tech.jpg Do tego możesz dokupić gryfy i obciążenia; http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/8/269 http://ecentrum.kelton.pl/produkty/CTZ115_1.jpg W zależności co wybierzesz proponuję jeszcze zakup wyciągu; [...]

http://allegro.pl/odwaznik-kettlebell-zeliwny-24kg-i1705714880.html są Marbo też ma w swojej ofercie http://sport-market.pl/category/silownia-gryfy-i-obciazenia-kettle-bells

jezeli masz kupowac laweczke to kup regulowana i najlepsze sa obciazenia zeliwne. Mozna upatrzyc po 4,5 zl za kg w necie

raczej nie powinno być problemów, ta gruszka nie przenosi jakiegoś wielkiego obciazenia, musisz tylko dobrze ja do sufitu zamocować, na sporej podstawie

mam 21 lat trnuje od 2 lat i chodzi mi o trnenig na masę moja waga to 102kg sztangielki altas ławkę, ostatnio trenowałem planem: 1 dzień - klatka wyciskanie płaskie seria 6razy 60%obciazenia 5r 70%obc 5r 70% obc 4r 80% 1 90%(118kg z gryfem) wiciskanie sztangilek w skosie 4 serie po 8p rozpiętki 4serie po 6-8 przenoszeni za głową 2serie po 12-15p [...]

a ile by kosztowało 40 kg obciazenia i sztanga z tym ze tokarz łatwił by sobie materiały ?? Zmieniony przez - sooo w dniu 2006-08-07 15:39:00

o.O 29 by była bajka, ale wątpię;-) czy znajdę takie na allegro. Obciążenia będę zamiawiał u "tokarzy?" więc chyba postawie na 30... by się lepiej 3ma :)

Ludziska wiem ze ludzie opreują takimi ciężarami ale nie taki koles co wazy 55kg i nigdy nie cwiczyl, to chyab niezly kontrast co jak siada przy takiej sztandze bic 44 to jest ta ochla o ktorej myslisz, powiedz kiedy cwiczysz to kiedys wpadniemy :P acha a my na silce nie mamy juz wiekszego obciazenia jak 200kg ;D

Ciekawe ile osób to zrobi. Tutaj liczy się mobilność w biodrach. Nie tylko tam :-). To ja odradziłem wstawić to ćwiczenie za pierwsze - wydało mi się niemożliwe do wykonania przeze mnie. Jutro spróbuję usiąść na tyłku bez obciążenia }:-(

Ja sprobuje, nie wiem niestety czy moja rotacja zewnetrzna jest juz na tyle dobra (4 miesiace po operacji barku) by trzymac stabilnie sztange nawet bez obciazenia przy tej probie, sprobuje moze z jakims kijkiem najpierw :)

Mnie sie wydaje ze bez obciazenia z rekami z przodu to luz, bedzie robione i nagrane, ale juz jakiekolwiek obciazenie z tylu utrudnia sprawe, zobaczymy :-)