obchodzi

[...] temu ;-D pamiętam że wtedy jak kończyłem robiłem ok 29-30 dipsow i z 9 podciągnięć od ilu zaczynalem nie pamietam ok nie bede wam juz tu zanudzal bo i tak was to pewnie malo obchodzi hah :D ok więc Test: C - 3 B - 6 A - 14 (C robione w inny dzien niz B i A) zacznę od poziomu Ib - rozpiska jeszcze dzisiaj pozdro chlopy! :D Zmieniony przez - [...]

[...] z nogami szeroko 2x20 wykroki 3x10 wspięcia na 1 nodze wt, czw: 6x30 pompki Który z tych planów wybrać? Może ćwiczyć na zmianę? Chodzi mi o siłę i wytrzymałość masa mnie nie obchodzi. Jeśli chodzi o podciąganie ćwiczę metodą smarowania gwintów na różnych rzeczy typu drzwi itp. i daje efekty :) Mam jeszcze pytanie dotyczące pompek na jednej ręce: [...]

/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/ab3b8069ca4542d8a16972c94c7d4372.jpg Dzisiaj swoje 35 urodziny obchodzi polski pięściarz Tomasz Adamek. "Góral" urodził się 1 grudnia 1976 roku w Żywcu. Dotychczas Adamek w swojej zawodowej karierze był dwukrotnym mistrzem świata. W 2005 roku zdobył pas WBC w kategorii półciężkiej pokonując po ringowej wojnie Paula Briggsa, [...]

[...] próbuje ludziom z którymi trenuje dać pare wskazówek co i jak mają zrobić, coś co działa dla mnie ale oni mnie nie słuchają. Pewnie nie mam wpływu na innych ludzi. Ludzi nie obchodzi co mam do powiedzenie o walce….Po prostu postaram się wnieść to co potrafię do programu. Wniosę swoją osobowość i mam nadzieje że będę mógł też trochę pograć" [...]

[...] treningiem FBW. Podczas cyklu będę miał około 7 dni na regeneracje(wyjeżdżam na wakacje). Wymiary: wzrost 179 waga 64 biceps 33 klatka 90 Nigdy nie sprawdzam maksów! nie obchodzi mnie to! Celem mojego treningu jest nabycie czystej masy mięśniowej Trening: A/A/A-poniedziałek, środa, piątek Nogi: -Przysiady z sztangą 8/8/8/8 Plecy: -Podciąganie [...]

[...] zamieszczam tu właśnie z powodu zmiany trybu jedzenia i odłozenie IF na bok :) " Oki ludziska zaczynam powoli nowy tydzień .. według UD 2.0 ... (w sumie nie wiem czy to kogo obchodzi :) ) założenia na 100 % będą spełnione ... chce sprawdzic jak to bedzie bez IF .. wiec w dni low carb ok 3 posiłków bedzie .... po 400 kcal ... mam nadzieje ze nie [...]

[...] teraz jem o 10.00 drugi posilek, a na studiach np. moge miec jakis test 9-11, albo warsztaty , albo cos. co w takim wypadku robic ? jesc o 9, czy 11 ? wczesniej czy pozniej? macie jakies sposoby na ekstremalnie szybkie doladowanie sie zarciem poza domem ? smak mnie nie obchodzi, byle szybko weszlo i bylo zdrowe. no i nie walilo z ryjka 1 po

[...] czy mogę zacząć trening, czy dalej się odchudzać, jeżeli tak to do ilu kilo? Chciałbym bardzo rozpocząć trening, na jak największe osiągi na siłowni. Wygląd mnie nie obchodzi, jestem łakomy na zawody i osiągi. Potrzebuje waszej pomocy... W innym wypadku nigdy nie zacznę trenować :/ Jeżeli uznacie, że to dobra waga, żeby rozpocząć treningi [...]

[...] a w taki dzień strasznie boli mnie brzuch... Tabletki wziąć nie moge ponieważ jak wiadomo nie można spożywać alkoholu. A z alkoholu nie zrezygnuję ponieważ najlepsza przyjaciółka obchodzi dzisiaj swoją osiemnastkę i nieładnie byłoby się z nią nie napić. Jakie są sposoby pozbycia się tego cholernego bólu bez zażywania srodków przeciwbólowych???

Czy macie już plany na sobotę? Może chcielibyście ją spędzić aktywnie? Klub FIS, ul. Kopernika 5 w Płońsku, obchodzi swoje 3-cie URODZINY! Z tej okazji przygotował wiele atrakcji: Zajęcia FITNESS Warsztaty zdrowego odżywiania Pokazowe treningi Bezpłatny pomiar składu masy ciała Degustacje suplementów Olimp Sport Nutrition Do tego zawody w [...]

[...] Kongo mówi o walce o pas. O tak, czekałem na to przez długi czas, mam nadzieje. Zrobiłem naprawdę dużo roboty i myślę, że taka okazja zamierza być dla mnie dobra. Nie obchodzi mnie jak potoczy się walka ( o pojedynku Lesnar-Mir) Po prostu mam nadzieję zwyciężyć 13 czerwca, a potem zdobyć pas.. Kongo wystąpi na UFC 99, a jego rywalem będzie [...]

[...] pozwoli... Z wiekiem doszły nowe rzeczy, poza szkołą również pracuję tak więc czas mam zapełniony bardzo. Sory za tą wylewność i drobną prywatę, która pewnie większość nie obchodzi ale na prawdę jestem bardzo mile zaskoczony i bardzo wdzięczny za to wyróżnienie. Dzięki wielkie wszystkim dobrym forumowiczom i ludziom dzięki którym jestem [...]

Witam. Właśnie zakupiłem odżywkę białkową (jeśli kogoś to obchodzi nazywa się Protein 80). Kupiłem ją tylko po to żeby uzupełnić braki w mojej diecie. Zamierzam brać 25 g, czyli 1 porcję. I teraz właśnie moje pytanie: W jakiej porze dnia mam to brać w dni treningowe/nietreningowe??? Czy może w dni treningowe 2 porcje? Proszę o odpowiedź [...]

[...] ceizkim (nie wiem czym nie zagladalem ) mam 4x11,3 kg (50 funtow - firma york jest chyba z kanady to wszystko tlumaczy ) oraz 3x4,5 kg (25 funtow ? a moze 20 ? - kogo to obchodzi) srednica otworow to 30 mm nie musze sprzedawac calego kompletu ale jezeli juz to parzyscie (min 2 ciezarki z wyjatkiem jednego 4,5kg ktory nie jest parzysty). [...]

[...] porady, może typy ćwiczeń, mam drążek do dyspozycji i hantle(czasem u kolegi "sztanga"). Przydałaby się też jakaś mała porada dietetyczna. Na koniec dodam: ZERO BIAŁEK, KRETYN, GAINERÓW, METHA(coś tam coś tam)i tego typu rzeczy. Jedni piszą szkodzi, drudzy nie szkodzi.. Mnie to nie obchodzi ja chcę po prostu na czysto ćwiczyć. Zgóry dzięki:)

[...] już prawie od 2 lat (jestem w stanie przebiec 10 km w 55 minut). Mam nadwagę znaczną lecz nie jestem typowym zatłuszczonym grubasem.Budowa grubokoścista, dużo mięsa. Nie obchodzi mnie waga tylko redukcja tłuszczu dlatego na siłce robie ten trening: 1. Rozgrzewka (skakanka, rozgrzewka stawów, rozciąganie- 10 minut) 2. Brzuszki (30 powt) 3. [...]

[...] Niestety nadal trochę się garbie przy siedzeniu. Zacząłem stosować mocznik na to dziadostwo i te mniejsze są już bledsze. Tak w ogóle to czy rozstępy da się wybielić, aby prawie ich nie było widać? Na razie to ostatnio jednak mało mnie obchodzi bo nie wiem wgl od czego je mam. Dodam, że mam 16.8 roku i jakieś 175cm. Przez rok urosłem ok. 10 cm.

chcial bym aby ktos mogl podac mi link do jakiejs strony gdzie mozna by kopic taki ochraniacz. Dodaje ze nie obchodzi mnie o sciagacz, chodzi mi o cos takiego jak w meczu z hiszpannia gral michal bonkiewicz. z gory za linki sog. ------------------------------------------------------------ sg'a dam, ale sg'a oddaj

[...] sześcio pak na brzuchu ;) :D . 2.Przybrać na masie ! 3.Wyrzeźbić mięśnie ! Wiem , większość z was się bedzie śmiała że zaczynam w tak młodym wieku ;) Ale szczerze ? nie obchodzi mnie co myślą inni . Chcę dążyć w życiu do zamierzonych sobie celów Czyli coś o mnie : Wiek - 14 lat Start treningów - 2 lipca Waga - 61 kg Wzrost - 175cm Staż [...]

Witam! Mało kogo obchodzi jak mam na imię i takie tam pierdoły, przejdzmy do sedna. Mam 19 lat, 82kg wagi i 186 cm wzrostu. Ostatnio przytyłem 3 kg i zauważyłem że przybrałem strasznie na bokach wygląda to okropnie. Mój brzuch również pozostawia wiele do życzenia. Mało tego wygląda to okropnie i muszę coś z tym zrobić bo cały czas o tym myślę i [...]