oat

W nocy nie jesteś w ogóle głodny? Na czym dokładnie polega opisany przez Ciebie problem? Jeżeli chodzi o brak apetytu w tym czasie, to rzeczywiście podbicie ilości spożywanych kalorii z tłuszczów będzie dobrym rozwiązaniem. Poza tym, fajnie może sprawdzić się Quamtrax Instant Rice Flour lub Instant Oat Flour. Jest to mąka ryżowa lub owsianą z [...]

Nie są to duże ilości kalorii. Wręcz niewielkie. W takiej sytuacji warto zastanowić się nad kilkoma rozwiązaniami. Jednym z nich jest np. dodatek do diety odżywki białkowej i jakiegoś dobrego pod względem jakości źródła węglowodanów. W ten sposób dostarczysz te składniki odżywcze w dość łatwy sposób, a posiłek taki będzie mniejszy pod względem [...]

Jeżeli zależy Tobie na składzie i wysokiej jakości węglowodanów w takiej odżywce, to jedyne rozwiązanie jakie widzę, to zakup osobno odżywki białkowej i weglowdanów pochodzących z ryżu lub owsa. Aby pryz okazji było ekonomicznie może to być Sfd WPC Pure 750 gramów i osobno Quamtrax Instant Rice Flour lub Oat Flour. Odżywkę białkową masz [...]

Jeżeli zależy Tobie na składzie i wysokiej jakości węglowodanów w takiej odżywce, to jedyne rozwiązanie jakie widzę, to zakup osobno odżywki białkowej i weglowdanów pochodzących z ryżu lub owsa. Aby pryz okazji było ekonomicznie może to być Sfd WPC Pure 750 gramów i osobno Quamtrax Instant Rice Flour lub Oat Flour. Odżywkę białkową masz [...]

[...] „produktów śniadaniowych” należy się wystrzegać, gdyż mogą one znacząco pogorszyć jakość życia, a nawet je skrócić. Referencje, badania naukowe: Lei Bao i in. Effect of oat intake on glycaemic control and insulin sensitivity: a meta-analysis of randomised controlled trials https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24787712/ Asako M Kikuchi i in.  A [...]

Polecam to, co wychodzi najkorzystniejszej pod kątem składu w stosunku do ceny. Oczywiście uwzględniając renomę firmy, a nie jakaś firmę krzak. Oczywiście mógłby polecić np firmę Olimp. Nie wiem jednak w jakim celu płacić 140 złotych za monohydrat kreatyny tej firmy, skoro ten sam surowiec masz dostępny sporo taniej. Sam idę ta drogą kupując [...]

Aminokwasy nazywane są potocznie „cegiełkami białek”. To bardzo trafne porównanie, albowiem białka zbudowane są z aminokwasów. Tak więc spożywane przez nas białka pokarmowe rozkładane są w przewodzie pokarmowym do aminokwasów, a wchłaniane do krwiobiegu aminokwasy służą naszemu organizmowi do budowania jego własnych białek strukturalnych i [...]

[...] androgenic steroids in sport. Endokrynol Pol 2009; 60: 204–209. Gu Y, Liang X, Wu W i wsp.: Multicenter contraceptive efficacy trial of injectable testosterone undecanoate in Chinese men. J Clin Endocrinol Metab 2009; 94: 1910–1915. Samplaski MK, Loai Y, Wong K i wsp.: Testostrone use in the male infertility population: prescribing [...]