o której

[...] Jedyne co pozostaje adeptom stylów tradycyjnych-to robić swoje, bo robią to co lubią i tego nikt im nie odbierze. A jeśli przy okazji w jakimś sparringu uda się poskładać "sportowca" techniką której nigdy wcześniej na oczy nie widział-to ma się odrobinę satysfakcji i tyle Zmieniony przez - Cavior w dniu 2009-10-26 16:48:55

Boks nie jest dyscypliną której sparingi można przeprowadzać w domowych pieleszach Można ale pod warunkiem, że obie osoby umieją coś, są rozsądne i nie traktują tego jako trening sam w sobie (plus oczywiście zabezpieczenia - szczęka, kask). W szczególności gdy jest się na poziomie amatorskim lub tak jak jest tytuł tego wątku uczy się ktoś pukać w [...]

[...] prowadzę test sponsorowany przez Nature's Best, zostałam zacytowana, chciałabym i od siebie dodać kilka słów. Otóż jestem zwykłą, walczącą o lepszą sylwetkę kobietą, dla której sport i zdrowe odżywianie stały się naprawdę ważną częścią życia I faktycznie, moje doświadczenie z białkami nie jest duże Tak naprawdę od niedawna interesuję się [...]

Ja mam to szczęście ze chodze na siłownie niejako prywatną, dobrze wyposarzoną prywatną siłkę ktorą kilka lat temu zrobiło pare osob, jest to dosyć hermetyczna grupa ludzi do której udało mi się wbic, nie ma tam mowy o "głupich*****ch" zrzucajacych dupska czy szczeniakach z 2tygodniowym starzem na mietku. Problem sezonowcow mnie nie [...]

[...] benefity nawet,a policja dalej nie moze dojść do tego kto to taki}:-(8-) Zmieniony przez - Pikaczumba w dniu 2011-12-28 16:06:04 bym napisał jeszcze jedna historyjke po której byscie na p***e poupadali z beki ale nie zrobie tego bo to historyjka rodzinna zwiazana z policją angielską.BANDA Ch**A Z NICH JEST I TYLE. Zmieniony przez - [...]

[...] pierwszy post. Czy ty przeczytałeś pierwszy post? Skąd wiesz, że olewam technikę? A co do martwego ciągu: wiem, że dosyć niebezpieczne ćwiczenie i tu liczy się technika, której nie mam z powodu braku doświadczenia. MAX ciężarów też nie będę dźwigać. Nie bój się o moje zdrówko - mi też na nim zależy BTW dzięki za pomoc, dostosuje się do drążka.

[...] w ułożeniu treningu w warunkach domowych. Sprzęt jakim dysponuję: Sztanga 2xSztangielki 50kg obciążenia Krzesła - mogę robić spokojnie dipsy czy pompki odwrotne z obciążeniem również mam prowizoryczną ławkę na której mogę wyciskać poziomo z max ciężarem jaki mam. " Proszę zaglądnąć do działu " TRENING W DOMOWYCH WARUNKACH " pozdrawiam .

Nie boję się ,ale niechce żeby ktoś nie powołany z sekcji przeczytał to a w najgorszym wypadku mój Trener , bo parę osób z grupy już to czytało. Jeszcze raz proszę o usunięcie tego tematu. #QEBLO Jak chcesz się spotkać to chodź do sekcji w której trenuje

Witaminek masz SOGA i daj mi stronke z ktorej to sciagasz. Bo rysunki sa za***iste " Tu nie chodzi o to zeby byc wielkim, tu jeszcze trzeba cos umiec...... synku"

[...] myslicie? kto ma wieksza sile ciosu: mistrz swiata w boksie czy mistrz swiata w pchnieciu kula? nie chodzi o bojke a o sama sile ciosu" zamiast od razu napisać: "Uważam, że kulomiot ma silniejszy cios od boksera. A kto uważa inaczej, ten nie ma racji." Czy to może taka zagadka dla nas miała być, której ty znasz rozwiązanie???

[...] praktyczną stroną bicia 200-300 kilka razy w tyg . Będzie to na insulinówce jakąś 2-3 kreski max i ściągasz tyle dwa razy w tyg to po kilku tyg tzn do wyczerpania vialki w której teoretycznie było 5000 wyjdzie na to że wbijasz jakieś 3000-3500 a reszta to straty. Może w takim razie zaciągnąć raz całą insulinówką i dozować z niej do końca po 3 [...]

[...] wziąć je pod uwagę podczas odchudzania. 28-dniowy cykl księżyca jest jednym z naturalnych rytmów biologicznych. Fakt ten wykorzystuje medycyna niekonwencjonalna, według której najzdrowsze jest życie w zgodzie z tymi rytmami. Wpływ księżyca na nasz organizm nie został naukowo udowodniony, jednak często odczuwamy go w codziennym życiu, gdy np. [...]

[...] Jeśli to zauważysz będziesz mógł sam to skorygować. Poza tym wszystkim pamiętaj o dobrej rozgrzewce. Fajnie zastosować rozgrzewkę aktywną (jeśli nie pomyliłem nazwy) w ,której wykonujesz ten sam ruch ,który będziesz wykonywał przy głównym ćwiczeniu ,tyle że bez ciężaru /z minimalnym. Rozgrzane i ukrwione mięśnie zawsze będą pracowały lepiej [...]

[...] /SFD/2016/12/28/f63c48732dd648fcb447960a46648c8c.jpg @FighterX: plany endurance układasz sam czy bierzesz z jakiejś strony? Zmieniony przez - Underekk w dniu 2016-12-29 13:22:34 Plany sam programuję, niedługo ruszam ze stroną na której będą dostępne. Dodatkowo chcę zakupić abonament na PSE Pro ze względu na nowe metody rozgrzewki - oddychanie.

Moglibyście mi doradzić zestaw MARBO, który składałby się z: - ławeczki (do której mogę zamontować poniższe urządzonka) - obciążenia - wyciąg (montowany do ławki) - blokada ud (choć nie wiem czy jest potrzebna) - prasa do nóg Najlepiej gdyby wszystkie elementy były montowane do ławki. A ponadto chciałbym: - ławeczkę do brzuszków (nie wiem, czy [...]

[...] samej czeremchy – 1 cz. Ziele kopytnika – 1 cz. Ziele nawłoci – 1 cz. Nasienie kozieradki – 2 cz. Ziele lub strąki fasoli (obojętnie której) – 1 cz. Korzeń imbiru mielony – 1 cz. lub imbir proszek – ½ cz. Szafran - przyprawa – 1/3 cz. Ga³ka [...]

[...] w czasie ciąży i karmienia. No ale do rzeczy. W zwiążku z epi zalecałabym jednak obniżenie węglowodanów. Jednak zanim coś zaproponuję, prosiłabym o wypełnienie ankiety, której wzór znajdziesz w regulaminie naszego działu i wklejenie aktualnych zdjęć sylwetki. Trening taki, jak Ci Aga zaproponowała Zmieniony przez - Martucca w dniu [...]

Doprawdy, Prosze poczytaj troche zrodel nim zaczniesz sie osmieszac cytujac durnoty ktore wypisywali autorzy smiesznych ksiazek za komuny. Karate powstawalo w okresie XIV-XVI wieku. I nie mialo to nic wspolnego z Japonia a z rozwojem handlu i zeglugi (i piractwa). Nawet niedawno kiedy na Okinawie organizowano mistrzostwa swiata mozna bylo znalezc [...]

[...] kung fu, nie mniej nie mogę oprzeć się wrażeniu, że to wszystko byłoby skuteczne w sytuacji, gdybyśmy umieli latać czy chociaż skakać po dachach i drzewach. W sytuacji, w której musimy walczyć z bezwzględną grawitacją najlepiej sprawdzają się techniki proste, intuicyjne, doprowadzone do perfekcji. Aktualnie w znacznym stopniu zbiorem takich [...]

W Z O R E K Kiedyś jak zaczynałem przygodę z trójbojem i byłem też ciekaw ile można osiągnąć, do jakiego poziomu dojść. Podszedłem do właściciela siłowni, na której wtedy ćwiczyłem i spytałem się go o jednego zawodnika "Czy on jest naturalny?". Usłyszałem świetną odpowiedź, którą zapamiętam na zawsze: "Poćwicz sobie kilka ładnych lat, z 7-10. [...]