o której

[...] bez łażenia w uchwycie. Wszyscy to wiedzą, ale przeciez nie wszyscy stosują, wystarczy popatrzeć na dowolne zawody. Czyli walka o uchwyt służy nam do osiągnięcia pozycji, w której możemy rzucić. Ale przeciez nie tylko. Walka o uchwyt służy także do uniemożliwienia przeciwnikowi wykonywania swoich technik. Jeżeli jesteśmy praworęczni, walczymy z [...]

No tak zgadza sie, wiem o co Ci chodzi, fakt jak dasz 7g wegli to automatycznie wzroscie rowniez podaz bialka (roslinnego) jednak slyszalem teorie, ze w poleczeniu (zjedzeniu bialka roslinnego + zwierzecego) organizm nierozpoznaje, ktore bialko jest które, jednak pierwsza teoria przeczy drugiej. Wyjscie z tej sytuacji jest trudne, podejrzewam, ze [...]

[...] pierwszego używają fosforylacji oksydatywnej (???) (cykl krebsa i transport elektronów) - aerobowego mechanizmu produkowania energii. Jest to metoda wytwarzania energii w której organizm metabolizuje węglowodany i tłuszcze aby wytworzyć energię. Może również wykorzystać białko gdy energia z węglowodanów i/lub tłuszczów nie jest dostępna. [...]

[...] pierwszego używają fosforylacji oksydatywnej (???) (cykl krebsa i transport elektronów) - aerobowego mechanizmu produkowania energii. Jest to metoda wytwarzania energii w której organizm metabolizuje węglowodany i tłuszcze aby wytworzyć energię. Może również wykorzystać białko gdy energia z węglowodanów i/lub tłuszczów nie jest dostępna. [...]

Ale na ulicę się NIE NADAJE. Większość sytuacji konfliktowych z jakimi spotkałem się na ulicy sprowadzała się do pojedynczego, zadufanego w sobie, czasami podchmielonego żulika, na którym pewną częśc technik dałoby się zastosować bez większego problemu-i prawdopodobnie z dewastującym dla niego efektem. Nie wyobrażam sobie, by taki osobnik był w [...]

[...] zdarzają się u nas częściej niż "od święta" a już dość regularnie wałkujemy techniki w bardziej praktycznym ujęciu. Mam to szczęście, że trafiłem do sekcji w której zależnie od prowadzącego model treningu bardzo się zmienia-i daleko nam do tych najbardziej "tradycyjnych", w których trenuje się wyłącznie kata i nie do [...]

[...] uniemożliwia dopływ krwi do płytki nasadowej. Ograniczenie dopływu krwi może doprowadzić stopniowo do deformacji kości nazywanej martwicą aseptyczną kostno-chrzęstną, w której zostaje zakłócony proces fuzji komórek, kluczowy dla wzrostu kości. Nadmierny nacisk wywierany na płytkę nasadową może doprowadzić do innych zniekształceń, takich jak [...]

[...] o każdej porze, w każdym miejscu na świecie - ekscytował się Don King. Na bankiecie po walce King zdradził, że... przylatuje na tydzień do Polski, ale wcześniej chciałby przeprowadzić sondażowe rozmowy w sprawie pojedynku Tarver - Adamek. To niewątpliwie byłaby "megawalka roku 2006", w której honoraria poszłyby w miliony dolarów.

[...] staram się z nim walczyć :( Od lipca ubiegłego roku zrzucam wagę, zszedłem do 64kg , teraz nabrałem 3kg. Chciałbym zlikwidować boczki i lipo. Nie mam określonej sylwetki, do której dążę - chciałbym zlikwidować ww. mankamenty i mieć, chociaż odrobinę, kratki i dobrze zrobioną klatkę. Generalnie - harmonijna sylwetka :) Domyślam się, że czeka mnie [...]

[...] na oczy. Miałbym więcej respektu do Pudziana, gdyby on chociaż wystartował i ewentualnie godnie przyjął porażkę. Ale niestety "mr. showman" musi mieć reputację, której nikt nie ma prawa złamać. Do shafta45 i ANIMALA: śmiejcie się ze mnie. Pewnie że dla zwykłego śmiertelnika i te ciężary z WSM są niebotyczne (jako ciekawostkę powiem [...]

[...] ciężsi o 20 kg z wynikami 90-100 kg ;P. Sam nawet nie próbowałem - bałem się ośmieszyć, no i strach o kolana :) Jakoś na początku lipca zgadałem się z synem szefa firmy w której pracuję. Okazało się że ma w piwnicy minisiłownię. No i poszedłem tak niby dla jaj. Chciałem zobaczyć ile zostało z 13 latach bez treningu. I tu zaskoczenie - 90 kg [...]

[...] z dwóch. Wtedy, powinna być użyta ręka z tej samej strony ciała co noga, którą kopiemy. Bierzemy krótki rozbieg (2-3 kroki) z niewielkim kątem do kierunku wykopu. Stopa na której się podpieramy powinna być skierowana do miejsca, w które chcemy wybić piłkę. Wypuszczamy piłkę z rąk (nie podrzucamy do góry!) i kopiemy, następnie lądujemy na [...]

[...] z kolegami przerabialiśmy to-czy jakiś zakład,czy wyzwanie- kończyło się to jakimiś szczątkowymi kwotami ale za to było dużo pretensji i awantur-wiadomo z której strony :) Czym się różni sport amatorski od zawodowego? Jedną drobną sprawą-kasą. I dlatego nie jest już tak oczywisty,jak sport amatorski,daje się tam wyczuć jakiś [...]

[...] by brzmiało "w mojej subiektywnej opinii, uzasadnionej następującymi argumentami". Dawno nie wypowiadałem się na forach i trochę mi się zmysły stępiły. Ale w sytuacji, w której oddamy pierwszą piąchę, z braku arsenału, jesteśmy już uczestnikiem bójki, a nie osobą zapobiegającą zamachowi na zdrowie. Nie ujmuję skuteczności kickboxingu, więcej [...]

[...] No i jakbym za mało białka zjadł to i jako uzupełnienie.Co jest nie tak z tym planem? Bo ja niewiem kompletnie:/ A jak cos ułoze to znowu odeslesz mnie do jakiejs lektury z której i tak nic nie zrozumiem:/Mowiac ze wolałbym unikac tych cwiczen chodziło mi o to ze jak sa jakies cwiczenia na plecy rownie dobre jak MC czy tam niewiele gorsze a [...]

krzuchu jako uzupelnienie,to albo pamietaj o tym,co napisalem wczesniej albo chociaz mieszaj z mlekiem. czego nie rozumiesz? problemy z czytaniem,czy jak? w dalszym ciagu nie podales przyczyny,dla ktorej chcesz uniknac najlepszego cwiczenia na plecy (i nie tylko!),czyli MARTWEGO CIAGU.

[...] jak o nie ciężko i nie będziesz pisał takich bzdur. A próbowałeś już zbilansowanej? To najpierw spróbuj zbilansowanej a potem jak będzie źle będziesz myślał o LC na której jeszcze trudniej o mięśnie ale jest dobrym rozwiązaniem dla osób takich jak ja - mnie dodatni bilans z węglami od razu podlewa. Zmieniony przez - Kleks. w dniu [...]

ni ****.a to jest trzecia edycja, w ktorej startuje i .... bedzie K.O

[...] już nie może czerpać energii z tłuszczyku gdyż został on już wcześniej spalony. Czy jest tak jak myśle ?? W uproszczeniu, załóżmy że mam 105 cm w pasie i podejmuje prace w której muszę bardzo dużo chodzić, biegać. Czy wtedy, ( oczywiście przy ujemnym bilansie kalorycznym ), organizm będzie brał energie z moich bocvzków i spali mi oponke na [...]

[...] W większości miast komisje odbywaja się luty/marzec. W roku 2008 czyli najbliższym na komisję będą wzywani mężczyźni z rocznika 1989,jest to ich pierwsza komisja !!! na której wyda im się kategorie,jest to Powiatowa Komisja Lekarska. Z tego co pisałeś to masz juz kategorie ale chcesz ją zmienić - to tylko TWKL !!!! Powiatowa Komisja wydaje [...]