o której

[...] zakończył karierę tak, więc my teraz pracujemy nad zestawieniem walki Jose Aldo vs. Petr Yan o wakujący pas. Nie mamy ustalonej daty ani miejsca na to, ale to jest walka, której teraz chcemy. Cejudo ogłosił przejście na sportową emeryturę po wygranej z Dominickiem Cruzem (22-3, 5-2 w UFC, #11 w rankingu UFC) na UFC 249. Początkowo spekulowano, [...]

To jac pochwal się w której dywizji jesteś %-) Dla jasności nie gram ale tyle się o tym nasłuchałem już, że wiem co nieco Puar, a co może być skomplikowanego w zainstalowaniu gry };-) Nic. Lapek całkiem, całkiem będzie śmigać pewnie nieźle ale co jak co do grania to tylko stacjonarka bo lapki się szybko grzeją Xper, a jaki komp, częśći zmieniałeś [...]

Slamings: Blagam. W ogole sie z Toba nie zgadzam i mam calkiem inne zdania. Nie zgadzalem sie z Toba na poczatku i nie zgadzam sie teraz. Cwicz sobie kata i pajacyki, a mi daj spokoj. "Sila piesci" - to tylko przenosnia, ktorej uzyl Jacek Podoba. Ale kazdy zinterpretuje to tak, jak mu bedzie latwiej. Instruktor nic nie potrafi, [...]

[...] sobie humoru na dzień cały prosze tylko o to żebym niemiał tyh oh**ałych ******lonych osranych wyruchanych w dupe syfów i wszystko wruci do normy to jest jedyna żecz na której od 5 lat mi zależy tak naprawde, a moja mama mówi mi że roacutane zabija a jak jej odbowiedziałem że bez roacutanu ja będe zabijać to sie obraziła czemu kobieta która [...]

[...] jest stosunek BTW z obliczeń sugerowanych na forum wyszło mi ze powinno być to:2-1-3, program obliczył mi go na 2,1-1,3-1,5. Podczas układania diety wyszło coś pomiędzy ;/ - której wersji się trzymać (szczególnie trudno pochłonąć tak duże ilości tłuszczu) 2) Czy jeżeli nie daje rady to moge zjeść mniej ?(dzisiaj czułem się po prostu obżarty, [...]

[...] Bądźmy szczerzy. Jeśli mówimy o kimś, kto na to zasługuje, Leon Edwards nie przegrał, odkąd walczył ze mną. Kończy kolesi przed czasem. I teraz znalazł się w sytuacji, w której ja znalazłem się nieco ponad rok temu… Wszyscy wiedzieli, że byłem jednym z najtwardszych facetów i nie chcieli grać i ryzykować w walce ze mną". Usman i Edwards [...]

[...] do klatki podciąganie na drążku do karku nogi: przysiady na jednej nodze łydki:Stoimy, kłąb palucha na pod­stawce (może być gruba deska), druga noga założona za tę, na której stoimy (nieco powyżej kostki), tułów wyprostowany, jedną lub obiema rękami przytrzymujemy się czegoś stabilnego. Wspięcia na palce. Barki:stań na rękach przy [...]

[...] nie Preferowane formy aktywności fizycznej: joga, pilates, fitness, spacery Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : brak Stosowane wcześniej diety : kopenhaska, której NIE POLECAM! oraz głodówki Proszę o pomoc w pozbyciu się tłuszczu i ładnym wyrzeźbieniu sylwetki. Dziękuję z góry za wszystkie komentarze! [...]

a kto ci mówił ze jedząc tłuszcz sie zalejesz fatem? kalorie - dzieki nim mogę sie zalać . słyszałem o diecie w której tłuszcze przeważały i sie chudło ale ja jeszcze podliczę węgle biłka Czy jeżeli na redukcji całkowicie wyeliminuje z diety laktozę i fruktozę to czy tłuszcz będzie schodził szybciej i efektywniej? wydaje mi sie ze tak ale nie [...]

[...] OLIMP Chela-MagB6 czy Filomag B6 (koszty)? Z tego co wyczytałem 1 tabletka Chela-MagB6 zawiera 100mg magnezu, ale nie mogłem znależć, ile zawiera Filomag B6 (chodzi mi o to, ile z wodoroasparaginianu magnezu wychodzi Mg na czysto). PS: Brałbym 1 tabsa Chelatu (tak jest zalecane) lub 3 tabsy Filomagu. Z której kombinacji wyjdzie więcej magnezu?

witam. w sobote chce wystartowac w zawodach w WL, problem polega na tym ze przekraczam kategorie wagowa w której chce wystartowac o 0,5 kg. co moge zrobic zeby była jakas nadzieja na wystartowanie w tej nizszej kategorii?

oznacza to ze autor przed napisaniem posta wypelnił ankiete w ktorej zawarł podstawowe dane o sobie. akurat w odżywianiu nie ma opcji wypelnienia ankiety ale w innych owszem. a ten temat jest akurat z wypelniona ankieta bo zostal przeniesiony z treningu dla poczatkujacych,gdzie ankieta jest dostepna

Nie powiem, trochę mi zajęło ogarnięcie dziennika - nie podzieliłam na posiłki ale to jest to, co dziś zjadłam. %-) odżywka białkowa to nie ta, której używam ale wybrałam taką o najbardziej przybliżonych parametrach b/w /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/b28aaa98e8f04f0381202f63fc84ff57.jpg Zmieniony przez - dżulia w dniu 2011-11-25 19:30:58

Szajba a co znaczy normalna pozycja i czemu ma być łatwiej? %-) Przy ścianie nie każdy da radę no i z obciążeniem w postaci np. talerza od sztangi byłoby cieżko. Ściany nie będzie, ale ciężar będzie i do kąta prostego a nie tyłkiem do ziemi ;-) Tylko mam dylemat bo 10%mc to w przypadku pań i panów podobne ciężary a wiadomo, że my jesteśmy słabsze [...]

nie temat o polakach jak kogos urazilem to przepraszam powiem wam taka ciekawostke, dosc regularnie ogladam program 'nothing to declare' jest to program o sluzbie celnej w australii, badaja wszystko co organiczne, oczywiscie prawie 99% towarow organicznych zostaje zatrzymanych no i pare dni temu ktos wyslal przesylke w ktorej byly jakies koksy, na [...]

[...] nad Darrenem Tillem, Jaredem Cannonierem i Kelvinem Gastelumem od czasu utraty pasa na rzecz Israela Adesanyi pod koniec 2019 roku. Porażka z Adesanyą jest jedyną, której Whittaker doznał w ciągu ostatnich siedmiu lat. W wywiadzie po walce zapytał o mistrzowski rewanż z Adesanyą. „Darzę go szacunkiem, ale myślę, że powinniśmy [...]

hehehehe spokojnie chcieli zyc w gorach tak jak talibowie hehehehe o nie moge poprostu padlem ej do ****y nedzy to sa po******lone narody ktore trzeba wyeliminowac bo sie nie uspokoja co innego ataki na cele militarne a co innego na szkoly czy wy jestescie slepi moze pewnego dnia czeczency wbija sie do szkoly w ktorej beda wasze dzieci szly do [...]

Definicja fanatyzmu jest jedna i może ona brzmiec np w ten sposob : fanatyzm to przekonanie, że jest sie w posiadaniu jakiejs uniwerslanej recepty, do której powinni się stosować wszyscy ludzie. Rozumiejąc fanatyzm w ten sposób odnajdujemy fanatyków w każdej kulturze, w każdej społeczności. No po co mi przytaczasz takie drastyczne przykłady. [...]

[...] Nawet ostatni idiota nie będzie zmieniał przewodów w czasie, jak do budynku zbliża się wrogi pojazd" - twierdzi Basajew. Basajew kończy swój długi list deklaracją, w której kilku punktach stwierdza, że nie jest częścią al-Qaidy, a celem jego działań jest wyłącznie Rosja. Dementuje doniesienia prasowe, jakoby chciał zgładzić premiera W. [...]

Witam, kobieta,22 lata, wzrost=176cm, waga=56kg. Moj problem polega na tym,ze chce schudnac z brzucha, pozbyc sie oponki i boczkow, nie chydnac przy tym z gory ciala! Mam bardzo szczupla twarz,rece,plecy, juz i tak jestem troche koscista,ale w normie, jakbym schudla to byloby juz za bardzo i dlatego jestem w potrzasku! Wiem,ze zeby spalac tluszcz [...]