o której

Biggin nie do konca chodzi tu o skład, chociaż w porównaniu do innych z allegro wypada i tak nie zle ale o firmę w której jest produkowany bo ona ma duzo większy asortyment

[...] po polu ołaziłam i 6godzin na chyłka pracowałam ,kręgosłupa nie czuję :'-( .Zresztą na szczęście to już koniec tej roboty i jeszcze ze 2 tyg i będę miała bezrobocie :-) na której nie mogę sie doczekać. Byłam tak zmęczona że rozgrzewka była tylko 5 min i po ćwiczeniach tylko 15 na chodzarzu nie było mowy o bieganiu czy wiosłach. Zresztą w sobotę [...]

To ja robię krótkie podsumowanie :-) Cel zgrabniejsza sylwetka oraz sprawność której pozazdrościłam pewnej 60-latce ze Śląska która wyciska na klatę 50 kilo :-) szacun Byłam na po teningu ale brak efektów których sie spodziewałam. Obecnie :-) micha nie liczona ale średnio około 1700 kal białko 120 ww 150 reszta tłuszcz,tak średnio jak liczyłam [...]

Kostka sera wciagnieta +ostatnia dzis porcja glutaminy tez. zaraz w skafander i kimono.Jutro dzien wolny (ale nie od diety). Dostalem rozpisany trening od Michaila systemu mASS.Z ciekawosci go przetestuje po tym cyklu.Bedzie to rozpiska wedlug splitu. Zobaczymy jak bedzie. PYTANIE: Czy odzywki w ktorych sie skonczyl termin maja ten termin skrocony [...]

[...] w kosza staw skokowy i poruszam się o kulach, więc póki co chcę skupic się na diecie. Dlatego też pytam o dokładną dzienną ilośc tych węglowodanów i ogólną ilośc kalorii, której nie powinienem przekraczac, sczególnie że przez w/w kontuzję moja aktywnośc fizyczna jest teraz minimalna. Mam jeszcze dwa pytania. Pierwsze odnośnie nie łączenia [...]

[...] przedstawi nam Paweł Najdek bedzie idealna sprawą na dwa miesiące zupełnej odmiany. /SFD/Images/2015/5/21/ca54e34e422d4bd695d998f3b94f759e.jpg Oprócz siły i dynamiki-której tak brakuje w treningach kulturystycznych,umiejetności rozwiniecia dużej mocy i poprawienia koordynacji ruchowej - też tego rodzaju ćwiczeń się nie robi - dodatkowo [...]

[...] Antos zajrzałem do linków i biorę je pod uwagę, ale jednocześnie znalazłem opinie osób o zupełnie innym zdaniu. Niektóre z tych dyrdymał mają znaczenie w budowaniu siły na której zależy też ćwiczącemu. Tak czy siak dzięki za dyskusję, poszerzyła mi horyzonty na przyszłość chociaż muszę przyznać że nadal uważam ten plan za dobry dla [...]

[...] punktu odniesienia; każdy z nas ćwiczy mając takie bądź inne cele ale wzorzec czerpie z sylwetek kulturystów. Teraz więc zupełnie nie wiadomo gdzie kończy się granica do której można dojść ciężką pracą a gdzie zaczyna sylwetka osiągnięta na koksie. Mam nadzieje, że dobrze mnie zrozumiecie - skoro do czegoś dążę to warto by wiedzieć do czego. [...]

[...] wiadomo ze stważanie pozorów na zewnątrz to jedno, a istota konfliktu to drugie; rację sobie każdy z nich przyzna i tyle. Dla nas istotne raczej są kwestie rozpiski na ksw, której brak...co w pewnym stopniu świadczy o poziomie. Przepychanki Pudziana z trenerem nie do końca powinny przykuwac uwage, w końcu co tu kryć - mistrzem to on nie będzie, [...]

[...] nie wcześnie - jest wyzwanie, jest zabawa. Może akurat się pozytywnie zdziwimy. Jedyne malkontenctwo to w ocenie realnych szans i tyle Poza tym w końcu obejrzymy walke po której można bedzie na 100% wrozyc dalszy rozwój - po 1 walce nic nie wiedzielismy zgoła, po 2 wiemy jakie słabe punkty ma Pudzi... a teraz przyjdzie czas na prawdziwy test. [...]

To jak obstawiacie ?? w ktorej rundzie Sylwia K.O Pudziana ?? Zmieniony przez - MastiXXL w dniu 2010-05-15 18:03:47

Coraz bardziej wierze w to ,ze slowa Pudziana"tanio skóry nie sprzedam" nie mają nic wspólnego z walka a raczej umową i o kase. Ciekawi mnie wersja w której Mariusz rzuci MMA i spróbuje ponownie sił w SM.Tyle wagi zrzucić zeby ją nadrabiać :)? Zobaczymy.Jak narazie czekam z niecierpliwością na jego kolejny krok :)

jak juz tu zauwazono krytykowac jest bardzo latwo..... ale warto zwrocic uwage na cos innego: -pudzian osiagnal szczyty jako strongman-jako jedyny uzyskal najwiecej tytulow ms -wystartowal w zupelnie nowej dla niego dyscyplinie sportu-stawiajac na szale cala swoja dotychczasowa slawe-przeciez mogl juz najmanem przegrac i wszyscy zlosliwi rzeliby [...]

[...] Limit czasowy może być na te dajmy na to 15 minut - po pierwsze, prawie-skończenie przeciwnika przed końcem całego pojedynku to inna sprawa niż przed końcem drugiej rundy w której może stać się odwrotnie. A po drugie na to też jest rada - wziąć przykład z ricksonowskiej gali, gdzie jak jest końcówka czasu ale jeden drugiego już prawie kończy, to [...]

[...] pracował nad zajęciem lepszej pozycji. „Wonderboy” był w stanie zbliżyć się do siatki i z jej pomocą wrócić do stójki. Przed gongiem doszło do krótkiej wymiany ciosów, w której obaj zawodnicy trafiali się nawzajem. W drugiej rundzie brakowało akcji na początku, gdyż obaj zawodnicy po raz kolejny byli bardzo ostrożni w swoim podejściu. [...]

"ale przeciez taka jednodniowa głodówka to nie zaszkodzi :-/ nie jest to przecież typowa głodówka na której piję się tylko wodę.." powiem inaczej - taka jednodniowa glodowka nie wiele pomoze jesli chodzi o poprawe stanu zdrowia, a jesli chodzi o odchudzanie to moze tylko zachwiac rownowage organizmu/spowolnic przemiane materii i [...]

[...] lepszy i silniejszy. Alexander Gustafsson (18-7 MMA, 10-7 UFC), trzykrotny pretendent do tytułu wagi półciężkiej UFC, opublikował w mediach społecznościowych wiadomość, w której informuje kolegów po fachu o swoim powrocie. „The Mauler”, który nie walczył od czasu przegranej przez poddanie z Fabricio Werdumem na UFC on ESPN 14 w lipcu zeszłego [...]

[...] przede wszystkim kilka pytań: czy jes jakiś staż na siłce jest? klozet9 czytałeś coś o diecie? tu nie tylko chodzi o kilka fajnych ćwiczeń tu jeszcze chodzi o technikę, na której powinieneś się skupić bo to da Ci dobre efekty, poczytaj o diecie,oraz poczytaj o fbw i split,poczytaj w podwieszonych o treningach dla początkujących,według mnie fbw [...]

Wyciskanie nogami to nie jest chyba cwiczenie na suwnicy jest to maszyna przy ktorej stoje i cwicze tylne miesnie uda,dwuglowe.Noge odchylam do tylu. Jesli chodzi o krazek to pytalam sie trenerki jak to nazwac a ona mi powiedzialas ze przysiady z krazkiem.Ja stalam w rozkroku a w rekach trzymalam krazek i robilam przysiady.Wiem ze mam tragiczna [...]

[...] Kanadyjczyk Thoburn jest autorem patentu na Nitro-Tech, obecnie pracuje na zlecenia różnych firm produkujących '' wynalazki'' dla pakerów. Zamieszczam tylko końcówkę artu, w której autor wspomina np. o kazeinie, mającej większy wpływ niż whey na ''pozytywny bilans białkowy'' organizmu człowieka, co z kolei nie oznacza, że kazeina lepiej buduje [...]