o której

[...] nie więcej) z uwagi na to o czym wspominałem przed chwilą, w dodatku do tej pory dobieram cały czas dobieram odpowiedni ciężar pod daną partię mięśni i obliczam w której serii doprowadzam do upadku mięśniowego aby liczba serii była optymalna. Jest jeszcze wiele, wiele powodów dla którego nie ma to sensu ;) W jednym dniu treningowym [...]

[...] 1.27,01 8. Ivica Kostelic (Chorwacja) 1.27,02 9. Mario Scheiber (Austria) 1.27,17 10.Marco Buechel (Liechtenstein) 1.27,29 Źródło: Onet Cała światowa czołówka w komplecie, bo za dwa lata na tym samym stoku odbędą się zawody Olimpijskie. Przebieg zawodów pomyślny dla Austrii, której reprezentanci zajęli 2 czołowe miejsca.

[...] mięśni i tak są spore. Na Twoim miejscu poczekałbym jeszcze troszkę z kreatyną, a póki co kupił bym jakąś odżywkę węglowodanowo-białkową. Polecam Olimpa - Profi Whey Mass, w której to stosunek węglowodanów do białka, "pół" na "pół" -45% do 45%, przy normalnych posiłkach (w których zawsze łatwo o węglowodany, a gorzej z [...]

Do wanny leję kranówę, ale ja się w wannie kąpię a nie piję wody w której się moczę, nie wiem jak Ty Co do testów: nie chodzi o zdatność do spożycia (bo kranówa tę normę, siła rzeczy, spełnia-lepiej lub gorzej). Chodzi o uzupełnienie jonów które tracisz podczas treningu. Jony w odpowiednich ilościach są nam niezbędne-ich niedobór może prowadzić [...]

[...] ciężaru na sztandze – zapewne pobiłbym niejedną życiówkę. Jednej rzeczy jestem pewien przed wakacjami w 5-8tyg wypalę smalec na wiór – teraz mam broń z której wiem jak skorzystać. LICZBY przed//po WAGA CIAŁA: 100//98,9 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 31,1//30,6 OBWÓD BICEPSU: 39//38,7 OBWÓD ŁYDKI: 43,2//44,0 OBWÓD UDA: 65,5//65,6 OBWÓD [...]

Witam Wszystkich! A zwlaszcza Lare_Croft! Gratulacje jesli chodzio dyscypline jaka sobie narzucilas dzieki ktorej osiagnelas to co masz;))) Ja zaczynam od jutra! Kiedys tez sie tak odzywialam i cwiczylam ale wiecej bylo umnie aerobów ktorych nie za bardzo lubie..trwalo to az caly miesiac;)rezultat 4 kg mniej tluszczu. a potem jakossobie darowalam [...]

Temat zly nie jest i nie ma sensu go kasowac, tylko moderatorzy powinni tu zagladac i pilnowac, aby calosc nie zamienila sie w pyskowki kilku uzytkownikow. Ewentualnie ktos powinien zalozyc normalny temat odnosnie tego zawodnika z fotkami i informacjami o jego sukcesie, po czym dyskusja moze sie tam przeniesc. I naprawde panowie, zachowajmy [...]

big_Ameno! Za***iście wyglądasz...nie nawidzę lizać dupy, ale ty zasługujesz...bardzo bym cie prosił o (pewnie sporo ona zajmię) o wiadomość w której napiszesz : swój plan treningowy(serie, powtórzenia), dietę, suplementy...Bardzo bym Cie o to prosil.Prosze nie olej mojej prosby...za***iscie bylo by wygladac nawet po 6 latach tak jak ty..Ps..Twoja [...]

Autorze tematu Prawde powiedziawszy osobiscie widze cala sprawe z drugiej strony, moze dlatego ze pomagajac czasami mojemu trenerowi w klubie jak ulal pasuje pewnie do opisu: amatorów, pseudo-trenerów, 'zwykłych' łebków, co nie nigdy nie mieli za wiele wspólnego ze sztukami walk, nie mówiąc już o papierach trenerskich, a biorą się za prowadzenie [...]

[...] przeciwko Tobie, albo wszczęcie postępowania cywilnego przeciwko laboratorium lub uczelni w których pracujesz, czy też się uczysz. Wtedy na Tobie lub instytucji, w której imieniu rozpowszechniasz te informacje, spocznie obowiązek udowodnienia, że informacje te są prawdziwe. Dla tego też, jeżeli nadal się będzisz w to bawił, to zadbaj o [...]

[...] nasz organizm do wykonania podstawowych zadań jak i całej aktywności od cardio po dźwiganie ciężarów. Dlaczego więc dochodzi do stanu, w którym podczas redukcji, w której nasza forma zamiast się poprawiać, pogarasz się? Na redukcji nasz metabolizm zwalnia - mamy mniej kcal niż potrzebujemy (i to dużo mniej w niektórych przypadkach). By [...]

[...] zajęcie stanowiska w tej sprawie przez producenta ww. marek rozwiałoby nastręczające Nas wątpliwości. Swoją drogą ciekawe jak sprawdziłaby się odżywka (np. białko), w której nie dodawano by jakichkolwiek substancji słodzących. I w zależności od indywidualnych preferencji, każda osoba stosująca ten produkt, albo by go słodziła (np. [...]

nie przeszkadza Ci lecieć z ryjem na moderatora dlatego, że ma inne poglądy niż Ty - tak jak tobie lecieć na usera Olokk, nie mówię, że metal to muza, której słuchają tylko ludzie zapominający o higienie , tylko o tym, że w duża część słuchaczy o niej nie pamięta. Ale dla mnie prawdziwa piosenka to i muzyka i słowa niestety- pisałem już o tym. [...]

[...] tygodnia skontaktujemy się z nim i zobaczymy, co o tym myśli. Wierzę, że będzie chciał pozostać w 205". Organizacja rozpoczyna kampanię 2022 roku od 29 stycznia galą Bellator 273 w Phoenix, której głównym pojedynkiem będzie walka unifikacyjna tytułu w wadze ciężkiej pomiędzy mistrzem Ryanem Baderem a tymczasowym mistrzem Valentinem Moldavskym.

[...] razie o innych metodach wyleczen?O hipnozie czy akupunkturze? Też działają. Albo : Bioenergoterapia - kontrowersyjna, sprzeczna z wiedzą medyczną metoda terapeutyczna, w której środkiem leczniczym ma być oddziaływanie bliżej nieokreśloną "bioenergią" przez terapeutę na pacjenta. Jakoś na ludzi działa. Na mnie np. podczas gdy bylem [...]

[...] skierowania na badania tylko na świstku papieru nagryzmolił jakie mam mieć zabiegi. Dodam, że przyjmuje w poradni rehabilitacyjnej (zapisaów NFZ na ten rok już nie ma), do której ów świstek był przekazany. Jako, że nie miałam skierowania to nie mogłam szukać gdzie indziej. Wtedy było mi wszystko jedno, bo nie mogłam w ogóle ruszać głową i [...]

witam znam jednego a mianowicie mowa tu o mnie wiadomo ze nie jestem jeszcze nie wiadomo jak duzy bo dluga droga przedamna ale juz cos tam osiaglem i to mi pomoglo, a oto moja historia (mam nadzieje ze was urzeknie ) W podstawowce zawsze bylem slaby, chudy, niski i przez jak chciano sie z kogos posmiac to smiano sie wlasnie ze mnie. Byl nawet [...]

Yarek i Billy: To tak samo jak z wyciskaniem zza karku. Czym glebiei tym bardziej ustawiasz staw w pozycji do wypadniecia. Technika trojbojowa jest optymalna. Jezeki ktos ma wiedziec wszystko o wyciskaniu to wlasnie trojboisci, bo to ich rzemioslo! Gdyby cwiczyli w niebezpieczny sposob to stawy padlyby im szybciej niz u kulturystow. Wiekszosc [...]

Funkcja w której wpisuje się obwody a ona sprawdza proporcjonalność i generuje adekwatny rysunek :D Funkcja w której podaje się wymiary obecne, rodzaj i intenywnośc treningu, diete, typ budowy, i wymiary oczekiwana, a program nastepnie oblicza przewidywany czas (lub ilość treningów) potrzebny na osiągnięcie podanych wyników. O ile to możliwe było [...]

Pittt - za***isty zwierzak na zdjeciu Wilk - ja akurat takiego nastawienia jakie opisales nie spotkalem u wszystkich murzynow, choc nie przecze - zdarzali sie tacy. Jest to w prostej linii nastepstwem takich kwiatkow jak political correctness/affirmative action/hate crime i czego jeszcze amerykanie nie wymyslili chcac zlikwidowac dyskryminacje [...]