o ktorej

Biniu - dam znać, jesli uda mi sie cos znaleźć ciekawego. Sławku - potrzeba naprawdę sporej liczby badań z rysujacą się konsekwentnie tendencją by mozna było mówić, o ewentualnej wartosci ewentualnej róznicy - która uznana została za nieistotną w kontekscie jednego badania. Z tego co sie orientujejednak rygor o którym wspominasz, jest jednak [...]

No ma Cygan serce do walki, ale fakt jest faktem-ten pojedynek przegrał. Nawet remis wydałby mi sie naciągany. Przeciwnik go po prostu wypunktował. Gdy czytano wyniki punktowania, słysząc przewage punktową byłem pewien że chodzi o przeciwnika Cygana. Potem...żenada:-/ Kibicowałem Polakowi oczywiscie, ale bez przesady...to jest sport, a na tej gali [...]

Jeśli chodzi o buki to nasze się kryją w poronaniu do zagranicznych. Obstawiam w Irlandii i moje typy to np. "W meczu Lyon - Fiorentina pierwszy gol padnie po 27minucie" Kurs 2. Mam na kuponie też typ "która drużyna strzeli pierwsza" lub "w której połowie padnie więcej goli". Z tego wychodzi naprawdę niezły [...]

Dwa tygodnie po operacji prawego barku, Michał Winiarski wrócił do Trento. Przed reprezentantem Polski długi okres rehabilitacji prawej ręki, w której nadal tkwią cztery szwy po przebytej 28 lipca operacji. Przyjmujący wicemistrza Włoch przez ostatnie dwa tygodnie odpoczywał, nie wolno mu było nawet ruszać ręką. Teraz spotkał się ze sztabem [...]

Kulturystyka staje się na tyle popularna, że wywołuje żywe zainteresowanie nie tylko osób dorosłych, ale również dzieci i nastolatków. Coraz częściej jednak można usłyszeć pytanie kiedy mogę bezpiecznie zacząć ćwiczenia z obciążeniami..? Może nie wszyscy wiedzą, ale alarmujące dane na temat ogólnego stanu zdrowia i sprawności fizycznej młodzieży w [...]

'Moim celem jest osiągnięcie jak największej siły ale bez efektu napompowania, jak u kolegów po creatynie, ponieważ zależy mi też na maksymalnej wydolności/sprawności fizycznej, w związku z uprawianym przeze mnie sportem." - od razu rzuca się w oczy twoja niewiedza. Kreatyna to nie żaden magiczny środek powodujący "efekt pompy", o suplementach [...]

[...] zawzieci i jest do zrobienia ale mysle tez o tym czy nie zaczekac i nie sprobowac zbic wage a potem ruszyc? A propo czy w MT sa kopniecia na glowe i uderzenia piesciami jak w KB czy tam tylko kolana i lokcie. Ktora z tych technik lepsza(jesli jes taki pojecie)na bazowy styl wedlog was?I od ktorej lepiej zaczac(czyli nauka rownowagi koordynacji)?

Żeby była jasność: o ile wiem, na tym forum nie ma ani jednej kulturystki. To co pokazałaś na zdjęciu, to przypieczona na brązowo wychudzona panienka, której sterczą obojczyki, a uda i ręce mają wygląd spaghetti. Idę o zakład, że tył to tzw. płaskodupie. Więc nie, to nie na tym forum, a na pewno nie w tym dziale. Tu obowiązuję inne standardy.

[...] NAPISAŁ: Miejsce, do ktorego przybylem, slynelo - o czym sie pozniej dowiedzialem - z ludzi doskonale walczacych na noze. Przebywalem na jednej z farm, ktorej wlasciciele bardzo chcieli poznac karate. Pragnalem propagowac te sztuke walki na calym swiecie, wiec zgodzilem sie na pokaz. Ustawilem trzy butelki na krawedzi stolu, [...]

[...] ta partie nie zapominajac o prostownikach. Po pewnym czasie mozesz przejsc do http://www.sfd.pl/Prostujemy_swoje_plecy-t150514.html. Oczywiscie to co napisalem tyczy sie tych wad ktorej ja mam, a nie wszystkich, to co mi moze pomoc innym osobom moze wrecz zaszkodzic Jaka miales diagnoze lekarza? Zmieniony przez - Healb w dniu 2007-04-12 10:51:59

Nie istnieje rodzaj siły, której nie dałoby się zwiększyć treningiem. I mówię to jako osoba, która miała do czynienia z treningiem różnego rodzaju, począwszy od zwykłego siłowego, przez wytrzymałościowy, kondycyjny, na rozciąganiu i sile dynamicznej skończywszy. Mam też wujka uprawiającego amatorską kulturystykę, ojca byłego dwuboistę i sam też do [...]

Dziekuje za pomoc. Pisalem o tym wczesniej i napisze raz jeszcze dla przypomnienia. Na silowni do ktorej chodze nie ma sztangi, jest tylko suwnica. Tak wiec to mnie ogranicza. Czesto sa kolejki do tej maszyny i jak bede robil FBW to musze to w miare potrzeby ominac. Mam nadzieje ze pomozecie mi jakos temu zaradzic.

Dzień jedzenia Siema , dzisiaj pierwsza zmiana w robocie . Dość nieoczekiwana propozycja zamiany z której oczywiście skorzystałem . W pracy klasyka która naprawdę lubię . Jaja z majonezem /SFD/2021/9/9/5f703274f4944519b170dbca2e44970c.jpg W domu zrobiłem wątróbkę z gruszką . Chciałem sprawdzić jak wyjdzie . Całkiem dobrze aczkolwiek raczej od [...]

No matzab naprawde niezle. Jeszcze jakbys mogl napisac ile trwaly poszczegolne fazy tzn. I w ktorej nie czujesz, ze brakuje ci tlenu, tzw. latwa, no i II faza tzw. faza walki, kiedy organizm daje ci sygnaly ze dluzej nie wytrzyma a wytrzymuje 3 min :) :) ------------------------------------------------------------------------- Chcialem rowniez [...]

[...] odnosnie treningu. Chcialbym sie dowiedziec jak mozna (i czy mozna) wytrenowac fizyczna wytrzymalosc na brak tlenu (nadmiar CO2)? Poniewaz wszystkie te cwiczenia, o ktorych piszecie zwiekszaja tylko moja psychiczna wytrzymalosc, a przez to dochodzi sie do granicy, po przekroczeniu ktorej, mozna utonac. Jesli sie myle, niech mi to ktos wytlumaczy.

No to na początek: 1. Dlaczego Wushu? 2. Wyższość Wushu nad innymi stylami? Tak jak filmik wyjaśnia, istnieją różne nurty w chińskim wushu. Tak naprawdę podobnie jest ze sztukami walki w ogóle, nie tylko chińskimi. Faktycznie można je podzielić trochę inaczej, czy na więcej nurtów. Z drugiej strony takie podziały też nie do końca są ostre - wiele [...]

Debel Mariusz Fyrstenberg i Marcin Matkowski po zwycięstwie z Andy Murrayem i Rossem Hutchinsem zapewnił polskim tenisistom prowadzenie 2:1 w spotkaniu Pucharu Davisa z Wielką Brytanią w Liverpoolu. Stawką jest utrzymanie w Grupie I rozgrywek. W niedzielę odbędą się dwa mecze singlowe. Polacy wygrali 3:1 (7:5, 3:6, 6:3, 6:2), a mecz trwał trzy [...]

Zgodnie z Twoimi zaleceniami ograniczę liczbę treningów do 3 tygodniowo. W takim układzie nie będę wymyślał, tylko wybiorę jeden zestaw fbw, oparty na podstawowych ćwiczeniach. przysiady 3x10 MC 4x6 wiosłowanie końcem sztangii 3x10 (później zamienie na podciąganie 3xmax) wyciskanie na ławce skośnej 3x10 wyciskanie sztangielek siedząc 3x10 Będę [...]

hehehe w "panie Tadeuszu" była wzmianka o bieliźnie tylko że wtedy to słowo oznaczało białe ubranie a cała klasa jak głupia czekała na scene w której Zosia będzie biegać po ogrodzie w bieliźnie... "W cierpieniu rodzi się mądrość pozwalająca docenić piękno zycia"

Ja jeszcze nie spotkalem kobiety ktorej moglbym zaufac w 100% a wlasnie na tym moim zdaniem polega przyjazn... dla mnie to slowo ma zbyt duza wartosc i nie umiem nim szastac na prawo i lewo... chyba dlatego nigdy jeszcze NIKOGO nie nazwalem swoim przyjecielem... mam za***istych kumpli, jeszcze fajniejsze kolezanki, ale to za malo na przyjazn... [...]