o ktorej

O której cyrk startuje? Jak byk jest napisane na górze, że o 19:00. Lenistwo i nie chce się czytać czy ślepota? %-)

[...] mail info o: - wiek - waga - wzrost - stopien zatluszczenia wg Ciebie - w skali 1-5 - obwody i wyniki silowe jesli znasz i potrafisz zmierzyc - rozklad twojego dnia (pora o ktorej wstajesz i kladziesz sie spac, planowana godzina treningu, godziny zajec i przerw w szkole - nie chodzi mi o plan zajec tylko o ich czas, to pomoze nam ustalic pory [...]

Heh miło,żeś sie tak ładnie rozpisał... Postaram się w skrócie wyjaśnieć o co mi dokładnie chodziło. Obecnie jest powszechnie wiadomio, że ludzie z ITFu mają zakaz startować w innych federacjch, tylko chodziło mi o to, że kiedys nie obowiązywał ten zakaz. W tamtych właśnie czasach ludzie z WTFu byli poprostu słabi. Obecnie trudno jest porównać [...]

Kuchar, z hi-teca, z Olimpa od biedy Vitalmaxa ale tą o większym rozdrobnieniu mogę ci polecić i jak będziesz się dobrze odżywiał to naewno ruszy ci masa, jeśli jeszcze będziesz mógł na coś przeznaczyć kasę oprócz glukozy z którą musisz uważać nie przekraczając 30-40g. na porcję to dokup tauryną o której już chyba pisałem albo nawet zamiast [...]

lukiW tej kwestii muszę się z tobą zgodzić.Jeśli wszyscy koksują,to po co go dyskwalifikować dożywotnio,jednak tego typu kary chociaż po części wyeliminowałyby doping ze sportu.Jednak tu zaistniałby problem w postaci osiągania wyników na poziomie lat 50 ubiegłego wieku.Zaczęliby się wycofywać sponsorzy,a tu chodzi przede wszystkim o kasę,a nie o [...]

taka praca to przyjemność Zawodny, ćwiczymy jutro? tylko nie wiem o której bo ma do mnie przyjechać ok 12tej były szef się rozliczyć. jak możesz to napisz mi jaki bus tam jeździ do Ciebie bezpośrednio pod chate? jak co to kom. pozdro

Ja zawsze manipuluje oknem tak żebym z Głodu nie umarł, zależnie od tego kiedy mam trening jak praca i o której wstaje. Chodź to trochę mija się z założeniami diety

Nie pytają mnie o której wrócę do domu ;] Nie odpowiadam na pytanie ,wyrażam opinie na pytanie do której mam prawo. Ot, widzę masz problem z przyjęciem krytyki...; )

ja tego nie oglądam tylko śmieję się z tego fragmentu jak większość ludzi, nawet nie wiem kiedy i o ktorej to w tV jes

[...] lepiej zeby to oni stali na strazy prawa i porzadku a nie ci ktorzy nie moga znalezc innej pracy albo maja po prostu znajomego na wysokim stolku. Niemniej inicjatywa o ktorej wspominasz w tym temacie jest z wielu wzgledow skazana na czesciowe lub calkowite niepowodzenie. Wydaje mi sie ze lepiej zrobisz po prostu przygotowujac sie dalej do [...]

Zły to fajna książka, ale nie można przekładać literatury bezpośrednio na rzeczywistość. Karanie bandytów - spoko, ale kim ty jesteś pankracy aby oceniać kto jest zły i jak go ukarać? Albo jesteś młody albo masz strasznie wysokie mniemanie o sobie. Opisana przez ciebie mrzonka, jeśli udało by się ją wprowadzic w życie uległaby szybko wypaczeniu. [...]

Nie ma ćwiczeń stricte działających na spalanie tłuszczu z nóg.Potrzebna jest dieta redukcyjna, o której informacje znajdziesz w dziale "Odżywianie" i w linku poniżej: http://www.sfd.pl/Zbi%C3%B3r_link%C3%B3w_dzia%C5%82u_Odchudzanie-t418943.html Do diety ćwiczenia ćwiczenia aerobowe lub HIIT dla osoby z odpowiednim doświadczeniem [...]

rush comes: czy ja pisałem coś o tym że Olimp jest najlepszy? NIE! Napisałem tylko że "robi dobre białko". O tym że Ostrowia ma więcej białka i też wypada dobrze wiem, ale wole dopłacić i mieć smaczne białko. Najpierw napisałeś że nie znajdę linka, znalazłem to odwracasz kota ogonem i mówisz o tej nieszczęsnej Ostrowi o której wiem. [...]

Hmm ciężko mi powiedzieć, bo nie wiem o której biegasz, ale jeśli bieg jest niedaleko ostatniego posiłku to po prostu po biegu jadasz ostatni posiłek i za 30min do 1-5h idziesz spac. :D a jesli nie tak późno to rozłóż sobie na 5 posiłków :)

Wczorajszy trening 10000 KBSC przebiegł lepiej niż się spodziewałem :-D Runda 1-3 - każda seria swingów unbroken 8-) Runda 4 - 50-tka na raty 30+20 reps Runda 5 - 50-tka też na raty 35-15 reps Do tego dzisiaj Pull-ups. Swing w moim odczuciu jest coraz lepszy. Co prawda chwyt jeszcze puszcza ale 50-tki nie są już nieosiągalne :-) Będzie dobrze jak [...]

Podziwiam cię za te poranne treningi:) Też wstaje wcześnie do pracy, ale na 6 i jak patrze, o której trenujesz to uznaję siebie za lenia:P

o której jedziesz?

to zparaszam. O której będziesz Dzisiaj pobiłam rekord w robieniu się na bóstwo. hihi

No tak Dasz rade!!! OK, już Ci nie "przeszkadzam" Bierz się do nauki O której jutro wchodzisz - jeszcze tylko napisz, żebym wiedział kiedy kciuki trzymać

Przez Sopcast nie będzie się zacinać etc. O której najlepiej wstać, na zaczęcie gali? O 4:20 ???