o bol

znaczy maiłem delikatna kontuzje ból ustapił po maści rozgrzewającej ale jest taki dziwny dyskomfort, aktualnie nie trenuje wogóle siłowo jedynie delikatnie rozciągam mięsnie. prosze o odpowiedzi i dziekuje za te już dane. zadnego obrzeku nie ma i zadnych innych zmian w wyglądzie mięśnia jedynie dyskomfort

Po dwóch piwkach - chodzi o zawroty głowy? Jeśli ból głowy połączony jest z zawrotami głowy i nudnościami i sennością to może wskazywać na niedotlenienie mózgu. Co do ustalenia przyczyny to bardziej skomplikowane. Zmieniony przez - Ernesto_Mendoza w dniu 2017-03-28 12:02:15

nie wiem moze potrzebuje jeszcze czasu jesli chodzi o erekcjie ale ten bol pod sercem i te wyniki nie daja mi spokoju bo nie wiem czy to dobrze ze jest w dolnej granicy czy zle

musisz sie dobrze rozgrzać... sztange trzymamy na mieśniach czworobocznych nie na szyji... i być moze przy samym ruchu masz nie naturalna pozycje stad ból... pooglądaj jakieś filmiki instruktażowe albo poproś o pomoc kogoś doświadczonego kótry oceni jak wykonujesz to ćwiczenie... bo tak to tylko możemy gdybac

zdecydowanie, zrobisz z nim bardzo dobrą rozgrzewką następnie możesz pomyslec również o dorzuceniu np. taśmy treningowej , dostepnej chociazby w decathlonie lub wielu roznych sklepach sportowych ,online ale to juz bardziej ukierunkowane rozgrzewki, u mnie np. zawsze przed treningiem barków i klatki musi wleciec sekwencja na mobilizacje [...]

Wiem, raczej pytam o to ile to trwało u kogoś kto miał zbity. Ja mam wrażenie, że nie do końca wszystko z nim gra, towarzyszy temu straszny ból. Nie wiem po jakim czasie mam się martwić ;)

Może tylko pomoc Haha A tak poważnie jak kamagre mieszam z alkoholem winem czy czymś tylko w większych ilościach to głowa czasem daje znać o sobie , lekki ból ciśnienie . Ostatnio cialis podjsdlem było Ok do tego pryligy i jakieś tam głupoty to jak kolega wyżej pisał idzie się zajechać i problemy z dojściem , jak masz żelazna kondycję i chcesz [...]

Polecam pompki na kościach z nogami na podwyższeniu, pompki z klaśnięciem tez będa dobre. Pompki na kościach są szczególnie dobre bo wyrabia technikę (chodzi o ułożenie dłoni względem przedramienia) przy dobrym ułożeniu dłoni i odpowiednim dystansie nawet nowicjusz może łamać deski grube na kciuka (sprawdziłem) złe ustawienie dłoni powoduje ból w [...]

tak.mowie o wyciskaniu..najpierw robie klate ana drugi dzien barki i przy robieniu barkow nic mnie nie boli dopiero po kilku dniach gdy wyciskam na maxa czuje bol..ito zawsze w prawym barku...imam jeszcze 1pyt.dlaczego przy unoszeniu hantliprzodem czuje jak cos mi''strzyka''w przednich aktonach????

to nie przednie aktony.. to moze byc staw. Bardzo mozliwe, że masz słabe rotatory stawów barkowych i z tego tez moze wynikać ból przy treningu.. Oddal od siebie treningi o jeden dzien przynajmniej. Zdejmij unoszenie przodem sztangielek. Wykonuj na barki: wyciskania sztangielek , unoszenie bokiem oraz unoszenie w opadzie i daj znać czy coś się [...]

[...] przynajmniej tydzień regenerki, a potem?? ty mi powiedz jakie masz cele wypełniając ankietę... proszę nauczcie się podawać informację o sobie, bo nawet jak ktoś chce pomóc to jest bezsilny... przychodzisz do lekarza to nie mówisz, że cię boli, tylko pokazujesz gdzie, opisujesz ból, jego natężenie i inne objawy związane ze stanem chorobowym...

Ok ok, żeby sprostować nie jestem jakimś laikiem, który chce się ubrać "od stóp do głów" w ochraniacze i myśleć, że jest jak terminator, mam kontuzje kolana i każde <b> każde! </b> uderzenie kolanem wywołuje u mnie ból, szukam ochraniacza z którym będę mógł ćwiczyć, ale też walczyć w zawodach. Siatkarskie odpadają bo tłumią [...]

Opisz trochę dokładniej, czy mięśnie napinasz w staniu jako zwykłe wciągnięcie brzucha, czy chodzi Ci o napinanie przy ćwiczeniach? czy podczas chodzenia, siedzenia, jakichś innych czynności też to odczuwasz? I co rozumiesz przez ćmienie? delikatny ból czy coś w rodzaju lekkich "prądów"?

tzn ja mialem przerwe 3 tyg po tym zajsciu i po tym czasie wszedlem na ciezar bo jestem na redukcji i zaczalem robic po 6 powtorzen ale duzy ciezar na treningach nie mialem takiego czegos ze o boze taki bol ale no pain no gain normalnie cwiczylem i uwagi nie zwracalem dopiero po x czasie po treningu tak delikatnie pobolewa

Z czasem przejdzie jak ciało się przyzwyczai o treningu i obciążenia. jak ból przechodzi to jest wszystko ok.

Hehe, "wytarlem listkiem papieru i zrobilem zastrzyk" :-D Jak zastrzyk byl podskorny lub domiesniowy i w ciagu 1-3 dni nie pojawi sie zadne zaczerwienienie, bol, obrzek w miejscu w klucia to pewnie nic ci nie bedzie. Czasem moze to byc kilka dni, tydzien, zalezy i od miejsca wklucia, glebokisci, potencjalnej bakterii, tak czy inaczej objawy [...]

W którym miejscu dokładnie czujesz dolegliwości bólowe (zaznacz gdzieś na foto), i co najbardziej je nasila ? Nasilony ból występuje gdy uginam przedramię aby np. podnieść kubek więc ciekawe co będzie z hantlami, o supinacji nie wspomnę :/ Podczas robienia zwykłych pompek też czuć /SFD/2018/8/18/1b0390076b54478bab51b54aedad394e.jpg

Dzięki panowie. Tonix też o alko myślałem. Ale w Sustanonie nie powinno być alkoholu jest tylko w omie (zgodnie z opakowaniem user manuala nie dostałem). Też pierwsze co mi przyszło do głowy to że tam jest alko. Dziś znowu strzał a jeszcze ból z poprzedniego poślada nie zszedł.

dzięki za rade , spróbuje od dzisiaj z tym brzuchem , kiedyś zdaje sie o tym ale jakoś nie wziałem tego do siebie .A bół rzeczywiście w okolicy lęwiowej mam taki jakbym miał coś między kręgami

Tak według mnie to pomaga bo wtedy lepiej znosimy zmęczenie i ból,w magazynie RW przeczytałem że gdy dochodzimy do tak zwanej ściany należy nie myśleć o zmęczeniu tylko zająć mózg czymś innym.Ja np na finiszu staram sobie przypomnieć numery telefonów kumpli albo tekst jakiejś piosenki i bardzo mi to pomaga