Jeśli problem nasila się przy wyprowadzaniu ciosu (ruchy skrętne tułowia) to prawdopodobnie jest to ból z przeniesienia z piersiowego odcinka kręgosłupa. Przyczyną może być np podrażnienie stawów międzywyrostkowych, dyskopatia piersiowa czy przeciążenie stawów kręgosłupowo-żebrowych. Trzebaby to zbadać. Lekarze lubią mówić o odpuszczaniu treningów [...]
[...] przed rozciaganiem dobrze sie rozgrzej, a mocne rozciąganie rób najlepiej po treningu i nierób nic na siłe tzn. nie naciagaj sie mocniej jak czujesz silny ból. Troszkę bolu musi być dlatego potrzebne jest wyczucie, prubój więc stopniowo, wkońcu sam wyczujesz o co chodzi, a po dobrej rozgrzewce to i krzywdy sobie tak łatwo niezrobisz jak bez [...]
technika raczej ok, kolana nie wychodzą po za linie palców i nie idą do wewnątrz podczas wstawania, więc myślę że jest ok, tyle że czasami czuje napięcie w kolanach po treningu, nie ból tylko napięcie, w sumie nie wiem jak to wytłumaczyć, i ogólnie jestem osobą dość aktywną, nie tylko siłownia ale również siatkówka, piłka nożna, rower itp, i [...]
[...] jest w podeszłym wieku, to na pewno się "ucieszy" :) A tu coś na temat bólów pięt, ogólnie to temat-rzeka: http://www.k.o.k.u.r.e.w.i.c.z.wordpress.com/2008/06/22/bol-piety/ (musisz usunąć kropki między "www." i ".wordpress") jakoś ten portal wycina nazwiska składające się z wulgaryzmów :-/ Zmieniony przez - [...]
Jeden czy dwa pomiary jeszcze o niczym nie świadczą. Mierząc ciśnienie musisz zachować kilka zasad : ciśnienia nie mierzymy tuż po posiłku; ciśnienia nie mierzymy po wypiciu kawy, mocnej herbaty, napojów z dodatkiem kofeiny np. energetyków, a także po wypiciu alkoholu i wypaleniu papierosa; ciśnienia nie mierzymy, gdy odczuwamy stres lub jesteśmy [...]
Co mam robic.strasznie bola mnie barki poszedłem do lekarza on przepisał mi olfen,ale nic nie pomaga cwicze juz ok 2lat na siłowni i trenuje brazylijskie jiu-jitsu .Bardzo mi zalezy na wznowieniu treningów bo tydzien temu przestałem cwiczyc przez ból barków.Kolega poradził mi deke.Mam 18-lat nie wiem co mam robic, prosze powiedzcie co mam zrobic [...]
to było po bardzo dużej ilości powtórzeń wiec nie wiem co sie mogło stać. a chodziło mi o takie bez powodu wyprostowanie ręki to wtedy czułem tam ból
Zbyt ogólnie napisałeś.Gdzie dokładnie odczuwasz ból? Może chodzi Ci o nadgarstek? Przede wszystkim zmniejsz ciężary i zastanów się czy poprawnie wykonujesz poszczególne ćwiczenia.
Rozumiem... Mam nadzieję że ta operacja ci pomoże. Wiele osób unika jej jak ognia. W serwisie bieganie.pl na forum o zdrowiu, można sobie poczytać trochę na ten temat. W sumie, to ja też trochę kontuzji się nałapałem Z kręgosłupem chyba miałem największe problemy. Jescze zapalenie okostnej (ból pisczeli)- ale to juź od czegoś innego. Tą stronę [...]
Polecam-zanim dotknie masażysta to zrób USG barku-czy nic nie jest naderwane.Możesz mieć lekko szarpnięte i jest już ból bardzo nieznośny.Może też być stan zapalny przy okazji i plajta jeśli chodzi o trening.Krio będzie na pewno ok. U nas kontuzje barku z powodu dużych i gwałtownych obciążeń przy słabej rozgrzewce są częste.Niestety najlepszym [...]
To nic złego! Ja też tak mam z rana, prostuje szybko ręce, strzelą łokcie i problem z głowy na cały dzień, z reszta to żaden ból chyba, że mówimy o czymś innym
panie kolego czy ćwiczyłeś coś przed tym bólem chodzi mi o jakieś czwiczenie które wykonywałeś pierwszy raz albo robiłeś jakieś ćwiczenie na zbyt dużych ciężarach ja coś takiego miałem po pompkach na ławkach fakt ciężarów przy tym nie miałem ale żle te ćwiczenie zrobiłem i podczas robienia było wszystko ok ale na drugi dzień rano jak wstałem to [...]
Nie chodzi mi o to ze brakuje mi tego ze nie mam zarostu, to byl taki przyklad tego jak niski mam poziom tescia w organizmie. Rozumiem wasz bol watpie aby mi sie chcialo codziennie golic ;s Sa jakies badania, albo cos co moge zrobic aby zwiekszyc ilosc tescia ?
mam pytanko ...mam sporo fatu .robnie areo regularnie..z dietą tez trzymam się ..lece powoli w dół na ważce ale moim priorytetem jest się rozciągnąć do szpagatu ..kiedyś by o lepiej ale zbytnio ubiłem nogi i nie da rady trzyma mnie dupa ..poza tym mrzże zejść już z diety bo już pól roku trzymam i *******ca dostaje ..tak więc nie płakał bym jak by [...]
Specjalista? O jakiego dokładnie chodzi? Ten ból występuje już od dłuższego czasu.
zdarzyło mi sie przebic zyle na udzie, tak jak juz bylo powiedziane, niesamowity bol i jak wyciaglem igle to krwi mi ostro polecialo, i na drugi dzien niezly siniak. 1ml to nie zamało moim zdaniem, jak chcesz porady konkretnie co do cyklu to napisz czym dysponujesz i cos o sobie (ankieta) (ogolnie kiedys mi scorpio radzi 250mg e3d, taka dawka [...]
Ponoć jeden z mnichów Klasztoru Shaolin dokonał samospalenia na znak protestu (nie pamiętam dokładnie przeciwko czemu). Siedział tak po prostu i palił się! Myślę, że można zwalczyć ból ("odsunąć" od siebie) np. w trakcie medytacji, ale w czasie walki, gdzie człowiek nie ma czasu o niczym myśleć ciężko nad tym panować. :)
Co do glicerolu ja płace 2zł za 50g (avena) 30g kosztuje 1zł (firmy nie znam) w aptece nie mam żadnych problemów z kupnem kilku buteleczek ;D idąc dalej glicerol przyjmuje od 2 tyg i poniekąd moge juz troszke napisać o tym srodku. -pompa na + lecz z treningu na trening jest co raz mniejsza (albo takie mam złudzenie gdyż nie zawsze się mierze ) [...]
Ja bede stosowal za pare dni ta wlasnie serie, kumple juz bija od jakiegos czasu i dziala bez zarzutów, jedyny ból to że w ampie jest okolo 0,8ml soczku, takze mozna pomyslec o czestszych strzalach bo pewnie stezenie tez jest nizsze.
To nie jest łokieć tenisisty, ból był raczej w przedramieniu bliżej nadgarstka. lekarz mówił o zapaleniu ściegna :/ Dzięki za te tytuły, filmy napewno oglądne :)
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
