nutrition

Fajny post Bialka: izolat Extensora pół na pół z Ostrowią Gainery: nie używam Kreatyny : Mono zwykle Vitalmax, teraz promocyjny Olimp Stacki - nie używam Spalacze: Okresowo E+C Witaminy: Special Two Now, Ionto Mineral Drink Prozdrowotne: Omega-3 Olimp, Oystercal (wapń), Chrom organiczny (Naturelle) Inne: Carbo Biogenix, BCAA Mega Caps Olimp, [...]

Witam, T-A-B Premium Nutrition - oplaca sie to brac majac nascie lat? Zaszkodzic nie zaszkodzi, regeneracje pewnie lepsza, ale czy da to "wymierne" efekty u osob u ktorych poziom testosteronu jest dosyc wysoki (naturalnego oczywiscie)? Prosilbym o pisanie na przykladzie wlasnym albo poparcie jakimis dowodami (artykuly etc). Pozdrawiam

Witam!Białko: WPC Ostrawia/stosunek cena jakość jak najbardziej odpowiedni. Gainery: nie jadam Kreatyny (monohydraty) Vitalmax,,monohydrate creatin,,/stosunek cena jakość wymiata. Kratyny (matrixy) Biogenix Cell pump(dobra pompa i wzrost siły) Biogenix Crevolution(wolno się rozkręca,ale wspomaga wzrost siły) Spalaczenie stosowałem AminokwasyBCAA [...]

7:30 Porcja - Uniwersal Nutrition -Storm - 10,50 g (0kcal) Carbo - 50 g (180kcal) Suma kcal: 180 8:00 Jogurt owocowy -150g (150kcal) Twaróg chudy -100g (100kcal) Płatki owsiane - 100g (390kcal) Mleko 2% - 300ml (150kcal) Rodzynki + orzechy jako dodatek do płaktów i mleka (200kcal) Suma kcal:990 11:00 Warzywa - 100g (100kcal) Pieczywo 150g [...]

7:30 Porcja - Uniwersal Nutrition -Storm - 10,50 g Carbo - 50 g Omega-3 - 2 kapsułki 8:00 Jogurt owocowy -150g Twaróg chudy -100g Płatki owsiane - 100g Mleko 2% - 300ml Rodzynki + orzechy jako dodatek do płaktów i mleka 11:00 Warzywa - 100g Pieczywo 150g Szynka z piersi indyka (lub kurczaka) - 100g 14.00 Makrela 150g Pierś z kurczaka [...]

Okey, czyli ogólnie polecacie mi tego Universala przy ostrym wysiłku fizycznym?? I mam jeszcze pytanie, czy odrazu zacząć od Spa Pak'a czy może na początek Nutrition Daily Complete Formula bo dawno niebrałem żadnych witamin. Pozatym się na tym nie znam:]. Proszę o radę:)

Witam! Wiek: 22 lat Waga: 80 kg Wzrost: 180 cm Cel: masa Zapotrzebowanie na kalorie - ok 3500 kcal A więc zaczynamy... 7:30 Porcja - Uniwersal Nutrition -Storm - 10,50 g Carbo - 50 g 8:00 Jogurt owocowy -150g Chleb razowy - ok 100g Płatki owsiane - 100g Mleko 2% - 300ml Rodzynki + orzechy jako dodatek do płaktów i mleka 11:00 Sok [...]

racja - Shock nieźle kopie przed treningiem a co powiecie o Power Caps Stamina Ultimate Nutrition?

miałem X-panda i tam jakoś problemu nie było.Miarka miała 15gr i była dość duża.Za NO-CRE X3 zapłaciłem taką samą cene...może nawet więcej i do tej pory nie wiem ile tego mam wrzucać,bo są różne opinie 5-10gr.A to już jest duża różnica.Chce aby ten cykl wyszedł mi jak najlepiej,ale cieńko to widze skoro od 3dni nie moge się doczekać odpowiedzi od [...]

witam! Zbliża się sesja i potrzebuję jakiegoś preparatu, który ładnie kopnie. Nie chodzi o totalny odjazd (wiadomo o co chodzi) tylko o coś co nieźle pobudza.Pytam, bo niebardzo znam się na tym.Guarana byłaby dobra? Czy może Power Caps z Ultimate Nutrition (dużo składników ma). Pomóżcie mi zdać sesję

Witaminy mające po 100 % RDA nie są dla ludzi uprawiających ostro sport (kulturystów) Odczułem zmianę gdy przesiadłem się z daily caps na Spa Pak Universala...więcej antyoksydantów i do tego więcej b-compositum itd. Obecnie biore Ultimat.e Nutrition Daily Complete Formula (nie Super Complete bo ta jest zabójcza;) ) i jestem zadowolony Dlaczego? [...]

podziemia-dw.centralny, pierwsza hala od strony al.jerozolimskich(przy KDT)(kupilem tam 2dni temu XPe za 168;), ostrzycka 2 - ale to tylko jesli szukasz czego z Ultimate Nutrition bo sa glownym dystrybutorem.

chaczyk i co wnosi Twoja wypowiedz? podałem optymalne rozwiazanie. nie jest to jedyne poprawne jednak najoptymalniejsze. pozwole sobie skopiowac fragment postu ellis-a: " Żeby post był kompletny napiszę jak powinna wyglądać suplementacja okołotreningowa według Lyla: -2 godziny przed treningiem normalny posiłek. -Tuż przed treningiem 20-30 g [...]

na spalanie to dieta, aeroby, odpowiedni trening i regeneracja...Twoj zestaw taki sobie, polecam meta burn xtp <mrm> thermo speed <olimp> 6-8 kaps . dziennie po wczesniejszym lzejszym wejsciu (o ile juz jest dostpeny w sprzedazy...bo olimp w kulki z nami leci totalnie) dyma burn x-treme <dymatize nutrition>

Czy ktoś z was szanowni forumowicze stosował suplement Max Fuel Ultimate Nutrition? jakie były efekty?

Witam chcę kupić xpand 1 puszkę i nie wiem co niej w granicach 100zł dietka jest no staram się trzymać staż 1,5 roku 2 cykle za sobą jeden mono dugi tcm. jak możecie doradźcie no i jeszce jedno gdzie kupić xpand w sklepie nutrition zamówić? dzięki i pozro.

14 stycznia w siedzibie redakcji „Kulturystyki i Fitness" (Warszawa - ul. Ostrzycka 2/4) organizujemy spotkanie Czytelników magazynu i portalu KiF.pl z naszymi czołowymi kulturystami - Radkiem Słodkiewiczem i Arkiem Szyderskim. To niepowtarzalna okazja do spotkania i rozmowy z mistrzem, jak również zasięgnięcia porady. Któż lepiej od nich doradzi [...]

[...] odnośnie utrzymania LBM. W efekcie czego co jest bardzo ciekawe grupa druga miała lepsze rezultaty w redukcji procentu tkanki tłuszczowej. Cały tekst badania: http://www.nutrition.org/cgi/content/full/127/1/75 Nie chciałbym nikomu mieszać w głowie, powtarzam to tylko taka ciekawostka dla mocniej zainteresowanych, pozwalająca ocenić jaki wpływ [...]

a wypowie sie ktoś moze na temat produktu ultimate nutrition F-16??

Napisz gdzie kupiłeś to HMB na www.kulturystyka.pl był list od Ultimate Nutrition z USA, że już od dawna nie produkują HMB - czyli jasno wynika, że kupiłeś podróbę