nutrition

zapraszamy do kolejnego TESTU HI TEC NUTRITION z mega nagrodami :) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/8fc7f537933848a98138b3b8713b2481.jpg Zmieniony przez - Kamil Nowakowski w dniu 2014-04-19 14:00:26

[...] nogami w siadzie + unoszenie prostych nóg w górę i opuszczanie ich na podłogę -> wszystko 2x10 A z przyjemnych rzeczy - otworzyłam dzisiaj nową odżywkę białkową all nutrition o smaku chocolate mint i jestem pod wrażeniem ! pyszna! poprzednia była przypadkowo zamówiona o smaku szarlotki i była wypijalna raptem (nie przepadam za słodkim), [...]

[...] electrolyte needs for football training and match-play Journal of Sports Sciences, July 2006; 24(7): 709 – 721 JOHN A. HAWLEY, KEVIN D. TIPTON, MINDY L. MILLARD-STAFFORD Promoting training adaptations through nutritional interventions Jest też starsza polska literatura ale już nie do dostania ze względu na wyczerpany dawno temu nakład

Mam nowy plan treningowy: I dzień wyciskanie sztangi na ławce płaskiej 4 x 8 wyciskanie sztangielek na ławce skośnej 4 x 8 rozpiętki na ławce skośnej 4 x 15 wyciskanie sztangi na ławce skośnej 4 x 8 wyciskanie na maszynie 3 x 10 prostowanie ramion przy wyciągu dolnym 3 x 10 pompki na poręczach 3 x 8 prostowanie ramion na maszynie 3 x 12 skłony na [...]

jak pierwszy raz kupiłam sfd to też nie narzekałam, ale przy 2 paczce waniliwego econo v2 już mi się rzygać od chemii chciało, więc nie skończyłam scitec i Peak też szału nie robią :/ szczególnie biała czekolada-truskawka(scitec) i ciasteczkowy od Peaka, wręcz tragiczne, a cena wysoka FA Nutrition jestem ciekawa jak wchodzi

http://allegro.pl/optimum-nutrition-complete-protein-2kg-bia-ko-whey-i5424843299.html

Czwartek-11.05 Masa tydzień 2 Dzisiaj dosyć krótko spałem bo umówiłem się na trening w Smart Gym z kumplem,mu i mi akurat się lekko spieszyło więc trening ciut wczesniej. Przed treningiem kawusia i próbka Power Pump od Premium Nutrition. Trening dobry jak zresztą wszystkie ostatnio :-P Robiłem fotki pleców to jeden chłopaczek pochwalił formę [...]

Niedziela-01.10 Masa Tydzień 4 Koniec 4 tygodnia masy.... Wczoraj z rana podesłałem Przemowi wymiary i praktycznie bez większych zmian. Więc dodaliśmy lekko WW i tłuszcze i makro teraz wygląda tak: B 200g T 55 WW 565g 1.40g B + 40g T. (+10g T) 2,3,4 40g B + 115g ww + 5g T 5. Potreningowy - 40g b + 220g ww (85 proste 105 zlozone 30 [...]

Rozumiem Czołgu, ale to jedno z bardziej wartościowych dań. Wyrywki: Zupa miso spożywana codziennie zapobiega chorobom serca, co potwierdzają 13-letnie badania przeprowadzone przez Japan National Cancer Center z udziałem ok. 256 tysięcy mężczyzn i kobiet w wieku ponad 40 lat. Badania te wykazały, że ludzie, którzy spożywali codziennie miso mieli o [...]

[...] nie brałem więc nie chciałbym też brać czegoś co może na mnie źle wpłynąć proszę was o pomoc chcę coś kupić z tych spalaczy:Thermo Speed,Scorch,Thermo Fat Burner,Scitec nutrition - 100% Whey protein professional - 2350g (ten produkt zrobił na mnie duże wrażenie polecalibyście go bo ja wnioskuje tylko z opisu który czytałem i opinii innych [...]

Trec -owy wypad nad morze i trening w Białogardzie Cześć, W ten weekend razem dziewczyną wybraliśmy się nad morzę tym razem do Kołobrzegu. Po drodze zatrzymaliśmy się na chwilę w Nowogardzie – i jak zwykle musieliśmy się trochę powygłupiąć : Potem poszliśmy nad wodę : Gdy doszliśmy do brzegu wody od razu podpłynął do nas łabędź, hehe [...]

ale to z ta firma tak jest chyba jak z Premium nutrtion -robia suple w USA,ale sprzedaja w Europie z tego revolutions-nutrition to niewiem czybym znalazl suple w kturyms ze sklepow w USA narazie znalesc niemoge slyszalem ze ludzie w Polsce chwalili suple tej firmy,ale jak dla mnie jakas troche dziwna,skontaktowac sie mozna tylko emailowo,niema [...]

dobry sklep jesli idzie o mass nutrition ale tak jak mowisz to raczej niezrobia ze Ci wysla do polameru musisz pisac lub dzwonic do nich,moze w koncu odpisza-czasem niektore sklepy nigdy nieodpisuja jak cos to najpierw musialbys sie dowiedziec w Polamerze czy oni sie zgodza abys podal ich adres jako odbiorcow Zmieniony przez - anabolX w dniu [...]

[...] the simple dictum of eating heavy and eating right. Please make sure that your calorics are adjusted to your body weight and height. I do not need to comment on your nutrition, but make sure that you take in 1.7-2g of Protein /lb of body weight.Roughly around week 2.5 through 4 you should start gains of 1lb/day. Make sure your carbs and [...]

anabol co to za nowość z firmy MAN http://www.discountanabolics.com/forum/showthread.php?t=6900 slyszaleś anabol coś o tej odżywce X FACTOR Molecular Nutrition podobno zbiera bardzo dobre opinie w polsce można dostać jej odpowiednik HYPER-H z SYNTRAXA

Bleck Betas jest z 8 Ball Nutrition I tak jak Anabol pisał o porcji. Venoma raczej proponował bym narazie 1 Tabs, potem zacząć 2.

WITAJCIE W II ETAPIE ZMAGAŃ WSPOMAGANYCH PRZEZ Trec Nutrition! Dziękuję Moderatorkom za dalszy kredyt zaufania i decyzję by wpierać moją pracę swoją fachową opieką oraz suplementacją sponsora. Dzię-ku-ję! C E L: powiedziałabym dalsza redukcyja, ale moze to rekompozycja %-) Skupimy się w tym cyklu na nogach, tak też ukierunkowany jest trening, [...]

Od dwóch tygodni się regeneruję, wychodzę z niskich kcal. Tzn przez pierwszy tydzień rege nie dojadałam (praca od rana do nocy), w drugim wyjechalam na 3 dni - odpoczynek i ruch (miska nie liczona ale w ryzach). Do świąt będę zalatana nadal, także bite 2 tyg bez treningów będzie. Wracam po świętach do regularnej aktywności. No więc: [...]

Waga: 99,5 kg, spodziewam się, że w tym tygodniu przyjdzie 0,5-1,5 kg dzięki suplementacji mono. Ogólnie od początku recompu spadło ok 5,5-4,6kg. (Zależy od której wartości obliczać) Micha z wczoraj i z dzisiaj: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/ffce15a45a9b46f6a30add45f526383d.png /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/7f8c833afecf40ad92558b140a429ee4.png Nowy Protokół [...]

[...] sojowe grozi alergią. Rozważam konopne, wołowe... albo jakieś blendy roślinne. Znalazłam takie preparaty wegańskie i bezglutenowe: - https://www.myprotein.pl/sports-nutrition/mieszanka-weganska-active-women-vegan-blend/11311072.html - tyle że wielość dodatków mnie odstrasza... po kiego grzyba mi te witaminy i minerały dodatkowo No poza [...]