Tak z dnia na dzien moja dieta sie na pewno nie zmieni. dlaczego??? Lepiej nutelle niz inne zelki, lizaki itp a czym sie różni nutella od jakichkolwiek innych słodyczy????
Dziś: 4:30 - grahamka, masło, plaster goudy, plaster salami, sałata + warzywa 8:15 - grahamka, masło, plaster goudy, plaster salami, sałata, pomidor, ogórek zielony + serek wiejski 200g 12:00 - teraz w pracy, bo słabo itp - grahamka sucha, bo nie mam z czym zrobić w pracy + 430g jogurtu naturalnego. 14:00 - pół woreczka ryżu białego, bez [...]
Paszkos, widzę, że świetnie sobie dałeś z tym radę, wyszedłeś z tego i jest generalnie ok, z tego co piszesz :) Ja właśnie przez tą chorobe złapałem obsesję na punkcie liczenia kalorii. W sklepiej kupuję musli > patrzę ile kcal, kupuję kefir - to samo, kupuję jakieś pieczywo - to samo. Kupuję SOK do picia - TO SAMO ! Jak napisał mi Paweł - [...]
Też wypróbuję przepisy wrzucone przez Paszkos244 Musze jakoś wrzucić na luz. Jak już mówiłem, mam nadzieję, że przynajmniej w piątek zjem coś "niezdrowego", coś przed czym moja psychika się chroni. Oczywiście nie mówię tutaj o nieograniczonych ilościach, ale po prostu zaspokoić kubki smakowe kubki można też zaspokoić zdrowymi rzeczami [...]
nie lepiej PRAWDZIWE masło orzechowe? Sante naturalne, z dodatkiem soli tylko - mega smaczne i przynajmniej na bazie orzechów nutella to masło orzechowe wg producenta, a czujecie tam orzechy?
[...] to efekt uboczny ;) Kaloria kalorii nie równa. Pustych kalorii miałaś dużo, ale wiedź, że musisz je całkowicie wyeliminować. Batonik, chlebek, cola, biały makaron, nutella - niby nic a dla sylwetki znaczy wiele. No i nabiał. Zobaczysz, jeszcze będziesz mieć problem jak dobić do Twoich dawnych kalorii zdrowym jedzeniem. Kawałek ciasta [...]
[...] kasza/ziemniaki, sałatka albo pizza spaghetti, zapiekanka makaronowa Co jako przekąskę : kanapka, owoc, jogurt, batonik zbożowy, mleko Co jako deser : czekolada!, lody, nutella Ograniczenia żywieniowe : jakichś szczególnych brak, są po prostu rzeczy których nie zjem ale to kwestia preferencji Stan zdrowia, czy regularnie miesiączkujesz, czy [...]
[...] i wpc i suszonkami owsianka 150g z wpc 3 nalesniki z wlasnym dzemerem paczek+sorbet ananasowy 8-) 400g gulaszu z łopatki z kapustka groszkiem pomidorem 3 nalesniki z nutella omlet /SFD/Images/2015/11/22/c2d959dbd1404ca3b7fa713929c5f476.jpg zapomnialem dodac paczka do makro... 65g paczek z marmolada %-) zwaze sie jutro lub za tydzien bo [...]
Maja z tego kase i fejm to wiadome, leca na cos w desen Czerniewicza tylko ze ich jest wiecej i lepiej kombinuja. Bulka z nutella 0 kcal , 4 tys kcal z ciasta francuskiego i leci sucha masa przy 90kg a wy mowicie ze sie nie da... %-)
Cóż. Może skończmy. Można rzec,ze zgubił bilet do krainy z celem %-) %-) . Ja skupiam się na sobie.8-) 30.11.15 DT Na późniejszą n godzinę do szkoły, ale musiałem doładować e bilet :// Coraz bardziej ta Zielona Góra robi się zakorkowana, znam już ból większych miast %-) W szkole średnio. 4+ z matmy (oczywiście najprostsze błędy, a zad. [...]
06.12.15 DNT Rano wstałem i zawitał mikolaj 8-) http://i.imgur.com/7JZn3Vc.jpg Chyba trzeba będzie to zjeść, bo inaczej za rok dostanę ruzgę %-) (Najbardziej boli ta Nutella ) A jak u Was? Przyszedł ktoś z prezentem? :D Po za tym rodzinnie dzionek minął, jak każda niedziela. /SFD/Images/2015/12/6/a6ca52f95965487491c91a64133660f0.png Do omletu [...]
[...] lub 1,5 łyżeczki kakao, zalewam wodą i gotuję ok 5 min aż się rozciapcia. Posypuję migdałami ale można też innymi orzechami. Podobno z prażonymi laskowymi smakuje jak nutella. A jak wystygnie to jest jak budyń czekoladowy. A druga którą robię to z jabłkiem jak szarlotka ;-D. Kroję jabłko, można obrać, ja nie obieram, prażę je w suchym [...]
Protein Cookie Hemp Jak wspominali poprzednicy, zdecydowaną zaletą ciastek jest kruchość. Fajnie rozpływają się w ustach. Smak? Ciekawy, dość niezidentyfikowany. Mało słodkie, ale to akurat plus, pasuje do nich. Ciekawa alternatywa dla zwykłych ciastek. Proteineo Bread Kolejne przyjemne zaskoczenie od AllNutrition. Skład i makro zachęcają do [...]
trenuje się bardzo fajnie, uwielbiam wszystkie treningi oprócz plecy/brzuch, ten mi jakoś nie przypadł do gustu, ale ćwiczyć trzeba. Najcięższy jest właśnie nóg trening, jeszcze dziś je trochę czuje, ale ogólnie po każdym czuje, że było mocno i na następny dzień czuć mięśnie. PS Dziś wróciłem strasznie głodny do domu i na obiad były naleśniki z [...]
faktem jest że jak miałem depresje koniec lutego-marzec to podeszło pod 27-30%.. ale to szła nutella w maks ilosci mięton dobrze prawi! Zmieniony przez - czarnuchok w dniu 2006-05-23 00:47:53
[...] dzisiejszy wieczór to jeden wielki cheat, pociało wszystko, pas pęka czuje się jak beczka.... 1,5kg ziemniakow, pizza, paluszki rybne, makaron w sosie pieczarkowym, tosty z nutella u miodem, lody, ciastka pieguski, batony, owsianka truskawkowa, żelki, draże, delicje, nektar brzoskwiniowy i pomarańczowy, cukierki, malaga tiki taki, czekolada [...]