nutella

ja dzis cala blacha ciasta drożdżowego z nutellą, paczka ciastek i cydr 8-)

seven to standard :D omlet no gabryś a co myślałeś haha właśnie a Twoja propozycja to nutella :P

masz racje, lepiej poleżę i dam mu odpocząć %-) w jednym a'la nutella z awokado, a w drugim cycek i mozzarella :D

#teamnatural #nutella #jeccohcesz

No ale co to jest wszystko %-) ja naleśniki zazwyczaj smaruje np masłem orzechowym, albo polewam jogurtem czy czymś takim, albo krem ze śmietany i kakao, "nutella" z awokado, w sumie nawet ksylitolem można posypać, czy innym dżemem,

No jakiś bym zakupił, interesuje mnie karmel i nutella to bym se lał na omlety w opór :D I szukam jakiejś opinii

Zrobiłam z nutellą akurat, tyle że z taką ee "fit"

sama sobie piekarnik kupilas :)? ja pierwsze co tu upieklem to bulki i potem z nutella zjadlem

no ja tez leczo a potem chlebek z nutella i masłem orzechowym%-) Teściowa robiła fest leczo

tanku na zj**any łeb sa leki%-)a nie diety%-)nusz w plecy uj**any nutella%-)

w weekend sobie opędzluję dwie kajzerki podpiekane z mozzarellą w środku i nutellą\-)

Ja tu do maka muszę iść, naleśniory z nutellą bym sobie zjadł :P

dobrze że wodą, a nie nutellą \-)

no ja tez leczo a potem chlebek z nutella i masłem orzechowym%-)

U mnie to problem jest bo jak chodzę codziennie z dziewczynami na kawę w porze lunch'u do kawiarenki, która kilka razy z rzędu wygrała konkurs na najlepsze wypieki to często poprostu coś wpada %-). No i ciasteczka przeróżne }:-(Nie chodziło mi o syfy typu Nutella czy inne ;-) Wedłu mojego Mentora, czekolada 70% czy 90% może być zródłem tłuszczu [...]

Ja tam jem codziennie jakieś słodkie, ale to typu jakiś batonik mini, regularnie wpada też nutella np do naleśników, czy z waflem ryżowym. Myślę, że kluczem jest tutaj ilość, a nie produkt jako produkt.

Środa: 1. Jaglane, whey, tahini 2. Kasza jaglana, kurczak w parmezanie, sos pomidor, warzywa 3. Naleśniki gryczano-ryżowe z nutellą z avokado 4. Chleb z kaszy, jaja, szynka, warzywa rozciąganie 40 min Czwartek: 1. Jaglane, whey, tahini 2. Zapiekanka z ziemniakami, mięsem mielonym, warzywa 3. 3 muffinki z kaszy jaglanej 4. 2 jaja, 2 pierogi [...]

[...] Wtorek: 1. whey, jaglnane, brazilijskie, migdały\ 2. Schab, warzywa, ryż brązowy 3. resztka z obiadu plus ser żółty 4. Gofy z mąki gryczanej, 2 jaja, trochę mleczka kokos, nutella z avokado 1. przysiad sumo 4x12 12x10/12x12/12x12/12x12 12x10/12x10/12x12/12x12 12x8/12x10/12x10/12x12 12x10/12x12/12x12/12x12 12x10/12x10/12x12/12x12 [...]

[...] szyi, karku.. myślałam, że będę tam płakać z bólu :p ale dałam radę. Jeszcze trchę czuje ten kark, jak nie przejdzie to pójdę znowu. Niedziela: 1. Omlet jaglany z tahini, nutella z avokado, banan 2. Ziemniaki, kotlety mielone, warzywa 3. Pizza ryżowo- gryczana z chorizo, oliwki Poniedziałek: 1. Jaglane, whey, tahini 2. Gołąbki bez zawijania, [...]

no i po tygodniu: bilans: 2x siłowy, 1x joga, 1x rower 20km plus cel kroków codziennie zrealizowany. Siłowe miały być 3 no, ale nie wyszło. 1. Opuszczanie 5x3-4 3/3/3/3/2 3/3/3/3/3 2. hip thrust 12/10/8/6/3/max 12x60/12x70/10x80/8x90/6x100/15x60 12x60/10x70/8x80/6x90/4x100/16x60 3. inverted row 4x 8/6/6/6 6/6/6/6 4. RDL sztangielki4x6-8 [...]