noznej

Tak się składa, że jestem redaktorem na www.pilka.pl oraz w Piłce Nożnej w dziale Bundesliga, więc mogę się wypowiedzieć na ten temat Hoffenheim z całą pewnością gra z pewną dozą szczęścia. Wystarczy zauważyć, że doskonale radzą sobie z drużynami z dołu i środka tabeli,a jedyne 4 mecze które przegrali to spotkania z zespołami klasowymi (Bayern, [...]

a słuchajcie chcę brać TCM Jabłczan mam okres przygotowawczy w piłce nożnej i w kazda srode mam silke to biore 4 caps x2 przed sniadaniem i po treningu a poniedzialek wtorek czwartek sobota mam zwykle treningi z piłkami badz bieznie no i mecze (sparingi) to w te pozostale dni tez 4 x2 dziennie czy np przed sniadaniem 2 caps a po treningu 4 ?! czy [...]

No i ja do podstawówki chodziłem już jakiś czas temu... Ale na WP.PL twierdzą, że to nowe - no w Polsce to, jest nieznane (nie licząc podwórkowej zośki). Czy się nie przyjmie, no te zawody na YT wyglądają bardzo dobrze zorganizowane - sędziowie, boisko itp. - wygląda, że w Azji się już to przyjęło - Tajlandia, Malezja. Ja też nigdy nie lubiłem [...]

peepeek Tego nie musisz mi tłumaczyć :P Tylko chciałem się dowiedzieć dlaczego w/g wijas89 nie powinno łączyć piłki nożnej z siłką.. chyba, że źle zrozumiałem posta.

Przy piłce nożnej....? chyba najlepsze bedzie bcaa. Wiem że kolarze biorą bcaa i jest zauważalna poprawa wytrzymalości. Pozdro!

Dzięki Panowie Zapomniałem dodać,że oprócz siłki są jeszcze treningi piłki nożnej,dlatego mam 2 treningi dziennie. Wypiska z wczoraj : Przysiad : 10 x 50kg,10x80kg,10x90kg,8x90kg Wyciskanie na płaskiej : 60kg x10 x 3,55 x 8 Wyciskanie sztangi zza karku : 40kg x 10 x 4 Pompki na poręczach : 8,7,7,6 Wspięcia na palce - 65kg x 25 (suwnica) Dieta [...]

Witam, jeśli jest tu ktoś z okolic Nowego Sącza, to kolega zrobił fajną stronę, na której będą znajdować się aktualne wyniki lig piłki nożnej i innych sportów oraz najświeższe aktualności http://sportal.net.pl a jeśli nie ma nikogo z ns to sorry za spam Zmieniony przez - Dibo22 w dniu 2009-02-21 22:12:40

[...] wyglądał tak owsianka pestki ryz z kurczakiem zupka "krupnik" twarozek odzywka poszedłęm dzisaj na siłke ale chyba to zmienie bo w srode tez mam trening piłki noznej i siłke chyba dam pon czw pio sob dzisaj zrobiłem wszystko prócz przysiadów bo wiedziałem ze mi sie bedzie ciezko grało było tak MC 3x10 wiosłowanie 3x10 klatka 3x10 [...]

bo to pedałki same, które chleją i ćpają zamiast trenować dobrze że nie lubię piłki nożnej http://www.youtube.com/watch?v=3PDYE1ho_jY&feature=related Zmieniony przez - VooDa w dniu 2009-03-28 23:02:27

no ja niestety przesadziłem z bieganiem, i mięsień piszczelowy mnie napierdziela, myślę, że dopiero jutro będzie ok. Następnym razem na pewno się mocniej porozciągam. Ze sprawdzianu z piłki nożnej () dostałem 5 Z dietą ostatnio zawalam trochę, ale w święta będę trzymał w 100% bo będzie więcej czasu na gotowanie.

Dopiero teraz piszę bo nie miałem internetu. 4 razy w tygodniu szybkościowo wytrzymałościowy - trening piłki nożnej (w tym jeden jest typowo strzelecki czyli lżejszy, więc ten dzień traktuję jako dzień odpoczynku) 3 razy w tygodniu siłowy

na sfd np w galerii po prostu iti jest osobą wyjątkową nie każdej głowy można użyć jako piłki nożnej Zmieniony przez - Saddath w dniu 2009-04-29 16:25:29

Właśnie i coś kręcisz. I jestem tego samego zdania co Benny Hill i będę całym sercem popierał Shihana Drewniaka, bo jest dla mnie pierwowzorem w karate kyokushin, nie wykluczając oczywiście Wielkiego mistrza naszego stylu Masutasu Oyama. Może nie miałem możliwości poznania pana Drewniaka osobiście, ale uważam że jesteś w błędzie i nasza [...]

Ale powiedzcie mi dokladnie , ile przed sniadaniem , ile przed treningiem i po jeżeli waże 65kg, gram w piłke i w domu trenuje na amatorskiej siłownii. Wysiłek na treingu piłki noznej jest dosc spory,3 razy w tygodniu mam 2 treningi. A w dni nietreningowe brac tyle samo czy jak?

bo "albo sie jest w ciąży, albo sie nie jest w ciąży, nie można być minimalnie w ciąży!" (stały tekst, który słyszałam na kursie sędziowskim piłki nożnej na temat stwierdzenia minimalny spalony )

Telewizja Polsat zastanawia się nad uruchomieniem nowego kanału sportowego, który pokazywałby wyłącznie materiały o piłce nożnej. Według portalu internetowego Dziennik.pl nowa stacja mogłaby nazywać się Polsat Futbol. Przypomnę, że Telewizja Polsat posiada prawa nadawcze do bardzo popularnych imprez piłkarskich - Ligi Europejskiej i po części do [...]

Ja taka MH sylwetkę preferuje. 90 kg wystarczy. Poruszać się normalnie można, bez ograniczeń w piłce nożnej, w koszu czy na bójce na ulicy.

07,06,2009 trening Trening na winie Wyciskanie skos 10x50 kg 10x60 kg 10x60 kg zarzut sztangi na klatke 8x50 kg 8x50 kg 8x50 kg wiosłowanie sztangą 12x70 kg 12x70 kg uginanie ramion ze sztangą 14x20 kg 12x30 kg prostowanie rąk ze sztangą w siadzie 8x35 kg 8x35 kg pompki w podporze tyłem 15 15 Dziś trening nieco rozruchowy ale powiem że dał rade. [...]

Jakie sterydy, nic z tych rzeczy . Taka kreatynka np. dobra dla sportowca piłki nożnej. Coś z takich wspomagaczy .

Jestem po artroskopii kolana i po 5zastrzykach w brzuch 5 w posladek i 5 w kolano(najgorsze) kolano skręciłem 5x i za 5x dopiero operacja bo mówiono że za młody. Trenuję piłkę nożna 8lat mam dopiero 16. Lekarz mówił że operacje robiono po to aby wrócił do piłki nożnej ale jak zginam kolano to mi jakby przeskakuje lekarz w moim okręgu mówił że [...]