noznej

[...] $8/kg u rzeznika . Litr paliwa: $ 1.30. W wieku 20 lat jako pomocnik za godzine pracy jestem w stanie kupic 19 L paliwa. Karnet na silownie o wielkosci boiska do pilki noznej ze sprzetem do wszystkiego $100 za 3 miesiace jesli jestes studentem. ( 4 godziny w pracy i masz 3 miesiace silownie) Bialko 1.8 kg Casein protein $90 piwo : okolo [...]

robi sie afery z pilki noznej bo to najbardziej popularna dyscyplina w naszym kraju i chyba kazdy by chcial zeby sport byl czysty szkoda tych afer bo powinien byc porzadek, no ale topic wspaniale przedstawił sytuacje co sie dzieje

Drogi Panie! Cieszę się, że trafił Pan na forum z mojego powodu. To dla mnie zaszczyt. Co do oświeconych ignorantów, to proszę zachować swoje celne uwagi dla siebie i swoich znajomych i nie przypisywać ich ludziom, których się nie zna. Dziękuję za chwilę szczerości i wylanie swojego żalu na moją osobą. Jestem przyzwyczajony, więc wrażenia [...]

Ładna gala! McDonald młody wilk widać, że jest głodny sukcesu, nie miał chwili zawachania w tej walce Vitor Akiyama - Japończyk praktycznie nic nie pokazał, natomiast Vitor w walce wyglądał jak ten sprzed 15 lat, agresywne wejście w przeciwnika i szybkie ciosy. Widać też, że po pojedynku ze Spiderem walczy ostrożniej. Troche za bardzo rozkręcił [...]

[...] ale dupa, jutro jade do lekarza i pewnie gips na miesiac, 4 lata temu tez mialem zlamana w tym miejscu, a wiecie co to oznacza nie?? brak roweru, brak silowni, brak pilki noznej itp. aha zlamalem jak gram w pilke, bo nie fortunnie upadlem Doradca w dziale Sporty Extremalne --- Dzwonki do Nokii http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=71615 ---

DZIEŃ 11 DIETA Posiłek 1 Płatki owsiane -70g Jaja - 240g Posiłek 2-3 Ziemniaki - 200g Pieczeń wieprzowa - 150g (+- dokładnie nie wiem ile gram i mały czit w postaci schabowego) Olej z pestek winogron - 10g /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/1751507025a94ef8b19c2173bd5dfe6e.JPG Posiłek 5 Makaron - 70g Pieczeń wieprzowa - 150g (+- dokładnie nie wiem ile [...]

Dzień 5(dzień nietreningowy niedziela) ,tydzień 1 , 04.05.2014r. Wczoraj gorzej nasiliły mi się zakwasy , koniec majóweczki. :) Dzień spędzony z koleżanką. :-) Samopoczucie zayebiste. :-D Trening: -brak. :) Dzień 6(dzisiaj trening) , tydzień 1 , 5.05.2014r. Samopoczucie okej , w szkole nie nudziłem się ,ale powoli biorę się za naukę z [...]

To był bardzo pracowity rok dla redakcji sportowej Onet.pl. Cztery kontynenty, kilkanaście krajów i łączny dystans, który pozwoliłby na okrążenie kuli ziemskiej. Wszystko po to, by Nasi Internauci zawsze mieli najświeższe i najbardziej szczegółowe informacje dotyczące występów naszych reprezentantów. Czasem było śmiesznie, czasem strasznie. Czasem [...]

Marcin i Tomasz Lewandowscy odwiedzili uczniów Ośrodka Socjoterapii na warszawskiej Pradze. Spotkanie zorganizował tamtejszy nauczyciel w-f, Sebastian Rębowski. W przeszłości tę placówkę odwiedzali już wybitni sportowcy, m.in. Anita Włodarczyk. Młodzieżowe Ośrodki Socjoterapii (MOS-y) przeznaczone są dla uczniów przejawiających zaburzenia [...]

COS w Spale przygotował dla sportowców dwa nowe obiekty Stadion do rzutów z naturalną nawierzchnią oraz boisko do piłki nożnej ze sztuczną trawą – to obiekty, które wzbogaciły zaplecze Centralnego Ośrodka Sportu – Ośrodka Przygotowań Olimpijskich w Spale. Budowa kosztowała ponad 4 mln zł. Nowe obiekty powstały w miejscu, w którym od 1976 roku był [...]

Afera korupcyjna w piłce nożnej. Kto ustawiał najwięcej? Według danych uzyskanych przez włoskiego dziennikarza Tancrediego Palmieriego, najwięcej spotkań ustawiono w Turcji, Niemczech i Szwajcarii. Nieznana jest liczba meczów ustawionych w eliminacjach mistrzostw świata. Zwykle dobrze poinformowany włoski korespondent CNN i współpracownik "La [...]

No ale chodzi mi o to czy mógłby mi ktoś (ktoś kto się zna na tym i na piłce nożnej) napisać jakiś tygodniowy rozkład cwiczen?

Gripen89 masz jakies namiary na takie porządne mocne treningi profesjonalne skoro w 4 lidze są słabe to w której takie dobre na poziomie dobrym ?? a i jaki jest wyznacznik kondycji chodzi mi o to ile biegaja na przyklad w 1-2 lidze polskiej biegaja w dni wolne od meczu dziennie podczas treningów itp?? Wiem ze takie dziwne trochę że chlopak który [...]

Dlugopolez dobrze, ze ćwiczysz na siłce bo zwiększysz swoją siłę, która pełni w piłce nożnej dość ważną rolę. Rób to co napisałem i pamiętaj o bieganiu i stopniowo zwiększaj dystans i szybkość to dobrze wpłynie na twoją wytrzymałość i szybkość biegu.

kamil1923 jeśli dobrze Ci sie w nich gra i akceptujesz je jako buty do piłki nożnej no to raczej będą dobre. Pamiętaj, że to ty grasz a nie buty! Wg mnie to wszystkie buty sportowe są dobre aby w nich grać. Najwakamil1923jsze to umieć grać.

tak jak najbardziej 6m ;D to sporo bo w piłce nożnej nie masz sprintów 50-10metrowych. Najczęściej są to sprinty 5-15metrowe które wymagają od Ciebie 100% mocy ;p A ta górka jest odpowiednia aa właśnie abym nie zapomniał zbiegaj sobie też przodem i tyłem ;p

Co do treningu na kręgosłup gdzieś się spotkałem na forum z fajnymi ćwiczonkami na wady postawy itp. Trening piłki nożnej nie zaszkodzi twoim plecom. Jutro masz trening tak?

Witam, wszystkich Piłkarzy jeśli pojawią się jakieś pytania dot. treningu dla piłkarza, dot. techniki, motoryki, czy nawet taktyki, chętnie pomogę i rozluźnię trochę pracę ekspertom tego działu. Coś o mnie: Instruktor Piłki Nożnej, głównie grup dziecięcych i młodzieżowych, Trener Przygotowania Motorycznego, oraz Sportów Siłowych, współpracują z [...]

Witam. Mam jakiś miesiąc na poprawienie swojej kondycji. Patrzyłem na te różne plany tutaj, ale jest tyle tego, że ciężko się w tym wszystko połapać. Dałby ktoś radę kto się na tym zna naprowadzić chociaż czy pomóc ułożyć taki plan? Trening mogę mieć codziennie, więc to nie jest problem. Bardzo mi na tym zależy. Dodam, że jest mi to potrzebne do [...]

Puar zadam Ci proste pytanie: Czemu JDS miałby nie brać skoro np. taki Overeem koksuje ile może!? Ogólniej: Dlaczego ktoś miałby nie brać skoro bez dopingu ma duuuużo gorsze szanse na sukces niż inni. Doping to w dzisiejszych czasach codzienność nawet w piłce nożnej, a niektórzy nawet w siatkówce koksują a co dopiero w MMA... Zastanów się co ty [...]