kgt__: cięzko jednoznacznei odpowiedzieć mi na Twoje pytanie. Zależy ile kalorii i w jakiej formie spożywasz przez cały dzień. Jeśli posiłek potreningowy jest ostatnim tego dnia i za niedługo po nim idziesz spać, to raczej nie spożywałbym już ryżu, bazując jedynie niewielkiej ilości węgli (ok. 30-40g) w postaci carbo-NOX podanych wraz z [...]
Nie zgodzę się z Tobą, to zwykły proces adaptacji organizmu. Ja jestem taki że najczęściej bardzo pesymistycznie podchodzę do pobudzaczy, ale takiego Doriana czy Nox Pumpa musiałem poczuć niezależnie od mojego nastawienia To, że jego działanie pod 4-5 treningach nie było aż takie mocne to normalna sprawa, organizm sie przyzwyczaił, ale nadal [...]
[...] 6xcc 4xcc 4xcc 6x7.5 6x10 (2 ostatnie oszukane) wyciskanie hantli siedząc 10x3 6x5 6x11 6x15 uginanie przedramion z sztanga 6x24 6x26 6x28 6x30 unoszenie nog w zwisie 12x 12x 12 Wiesz co w dni nie treningowe tak coś koło 200 mam, a w dni treningowe dorzucam po prostu carbo nox po treningu 40g aby lepiej kreatyna podziałała. Czyli coś kolo 240:)
Witam, sobota była troszkę sennym dniem jak dla mnie..pewnie ta pogoda Oki, pobudka koło 7.30 - izolacik wypijam 30 gram proszku ISOPURE (smak wanilia) Koło 8.00 śniadanko 9 białek jaj + płatki 100 gr , cynamon i słodzik - do smaku z supli po śniadaniu poszło Daily Vits , Garlicyn , Plants Enzymes z NOW, MZB, dzień spokojny 10-14 posiedziałem w [...]
[...] nie mozesz raz brac, potem nie...jesli jest za mocny zmien tak jak pisalem trec nitrobolon-lub nitrobolon energizer-na mnie dziala ok, np napalm juz duzo mocniejszy lub nox pump czy bsn no xplode. Kreatyna z vitalmaxa zielona bardzo dobrze na mnie dziala. Mozesz tez tak jak pisalem wczesniej dokupic mutant massa- u mnie efekty byly bardzo [...]
[...] Trec Creatine 100%, Active Lab Wysokobiałkowy Koktajl odżywczy, Active Lab HMB, L-Glutamine Powder, Olimp Vita-Min Multiple SPORT, proszek zasadowy Langsteiner, Olimp Carbo nox, Megabol Nitrox, Humavit M. Wtorek, rano. Po pobudce połknąłem swoje obowiązkowe suple, czyli BCAA i L-Glutamnę, dopiłem Creatine, bo to dzień treningowy i ostatni [...]
Ciekawie to wyglada. Metalix a jak ogolnie dzialaja na Ciebie tego typu preparaty? Ciezko zeby Cie cos "kleplo" czy raczej dobrze odczuwasz pre? Tak jak napisałem w pierwszym poście - mieszanka działa na mnie super. Jeżeli pytasz jednak o całokształt to różnie to bywało. Wspomniałem już o Hot Blood, który mnie zawiódł. Kiedyś tam jadłem [...]
[...] je zbierają i potem na necie sprzedają, w dziale targowisko nieraz się też pojawiają zestawy sampli http://www.sfd.pl/sklep/ pojedyncze sample shoty są, show time, nox, s.a.w *bcaa activlab proch 1 g na 10 kg masy przed lub w trakcie *omega 3 capsy ok 1g epa i dha do posiłku zasobnego w tłuszcze *wit b complex tabsy do śniadania i [...]
nox pump - co dalej... mianowicie fajnie pobudzony siedziałem przez okolo 2h po treningu w domu, potem pojechałem do nowej znajomej wrocilem o 3 do domu (wypilem w miedzy czasie jeszcze red bulla ) ale nie bylo problemow z zasnieciem, jak i wstaniem o 8:30 - co wazne czuje sie wyspany tak więc w piatek zarzuce kolejna porcje, bo zostały mi [...]