nowego

Wyślij mi list motywacyjny na prv albo tutaj ze zdjęciem, powołując kogoś nowego do tego działu musimy mieć pewność, że za selekcję tematów nie odpowiada jakiś suchar. pzdr/

bardzo dobrze rozpisane i tak jak koledzy , fajnie ze pojawilo sie cos nowego sylwetka slaba , ale to nie jest priorytet jak wiemy Cisnij Cisnij :)

Sorki, że odkopuję temat, ale nie chciałem zakładać nowego. Mam takie pytanie: Jeżeli ćwiczę na siłowni 3 razy w tygodniu i biegam interwałowo też 3 razy w tygodniu to czy robić na siłowni trening łydek czy będzie to już dla nich zbytnie obciążenie? Dodam tylko, że na siłowni ćwiczę 2.5 roku a interwały dopiero zacząłem od niedawna wcześniej mało [...]

uojciec Galeria to specyficzny dział, w którym nikt nie chce pracować, lub szybko się nudzi, posiedziałbyś tam "z naszej strony", to byś wiedział ocb. Wszystko ustalone, nie będzie nikogo nowego spoza grona moderatorskiego, dziękuję, dobranoc. pzdr/ Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2010-03-25 17:41:09

Nie będę zakładał nowego wątku. A więc nie zdecydowałem się na mesomorpha bo stwierdziłem że jeszcze jest dla mnie za wcześnie na niego, i dopiero w lipcu zrobię jakiś cykl z meso. A teraz zakupiłem sobie zestaw z BSN, czyli NO XPLODE 1025g + CELL MASS NT + NITRIX 360, i dodatkowo białeczko syntrax Matrix. I mam takie pytanie drodzy forumowicze, w [...]

Nie wiem co wy widzicie w fallout 3. Przeszedlem 1 i 2, bylem podjarany jak dziecko jak wyszla 3, kupilem nowego lapa i od razu zasslame fallout 3. Odpalam a to k.... strzelanka a nie RPG. Olalem to. Moze jeszcze keidys sprobuje jak dzieciakom kupie XBOX ( a raczej sobie :D) ale watpie. Wlasnie mnie naszlo zeby przejsc jeszcze raz fallout 1 i 2 :D [...]

no tak fajnie, ale skopiowałeś z angielskiej strony i tyle tekst cały po angielsku, jak chce poczytam po angielsku to wchodze na zagraniczne fora, a tutaj przydałoby się coś nowego po polsku ** Dziwną klate ma gościu, szczególnie na pierwszych zdjęciach? Zmieniony przez - MolderDist w dniu 2010-03-26 00:20:13

"pop" i "peolo" to chyba coś nowego z BRD hahahahaha... jak już się bawić to polecam BRD bo wkońcu apteka co nie hehe

byłeś na Mistrzostwach polski to wiesz jak tam sędziowie oceniali,każdy ma jekieś ale do nich,,a tutaj mamy mistrzostwa Nowego Sącza :o) postaramy się by sędziowanie było sprawiedliwe,to chyba najwazniejsze,ale raczej z promocją sportu,,nie jak na mistrzostwach Polski że na tablicy czerwono od niezaliczonych podejść :o) ,przyjedz ocenisz po [...]

Witam, niechce zakładać nowego tematu więc tutaj się pedepne. Szła u mnie meta solo 1-4 30mg po tygodniu od odstawienia mety zaczołem odczuwać suty, guzki malutkie ale wyczuwalne sie pojawiły. Przywaliłem Tamoxifen + ZMA 7dni 40mg tamo 7dni 20mg tamo i biorę już te 14dni i dalej czuje. Minimalnie sie pomniejszyło. Co mam zrobić jak nie zejdzie ? [...]

ok , a zeby nie zalkadac potem nowego tematu to jak stosowac ? moje stosowanie by uszlo ?

[...] to Yang32 - " jak ćwiczą i jest to dość ciekawe - poarte o judo , vo-quen i parę jeszcze - taki polski styl ale na podbudowie prawdziwych styli" i tak jak pisałm, tworzymy coś nowego wybierajac z innych styli to co najlepsze... można w KSS znaleśc techniki z naprawdę rożnych styli Zmieniony przez - MadMAXi w dniu 2010-03-26 17:09:57

[...] stojąc martwy ciąg uginanie ze sztangą A-off-B-off-A-off-off i następny tydzień odwrotnie etc. właśnie 5x5 metodą i muszę przyznać, że skok siły był największy ever a i masa poszła też nienajgorzej. dobra odskocznia od splitów wg mnie, niedługo wskoczę na coś takiego z 5-6 tygodni z interwałami we wtorek i czwartek i popróbuję coś nowego-starego.

odpowiedź masz na końcu swojego pytania dlatego m.in nie instaluje tego nowego gg

Ktos zwariowal? Nic nowego Tutaj sami wariaci siedza Zamiast jesc jogurt, cwiczyc na stepperze i machac rozowa sztangielka to przysiady i ciagi robia

jesli sa efekty i jest progres to nie musisz zmieniac. chociaz 4 miesiace to juz dosyc dlugo zmiana by sie przydala zeby miesnie dostaly nowego bodzca. co do dni roznie mozesz zalezy ile razy cwiczysz najlepiej cwiczyc co drugi dzien. co do robienia parti 2razy w FBW robisz kazda partie 3x wiec problemu nie ma trzeba tylko pamietac o ilosci serii [...]

Gratuluje udanej imprezy, nowego rekordu i oczywiście świetnych wyników.

[...] były przy tym dość obciążone, więc to pewnie dlatego... no i dalej pytam o przedramiona, trening ich + zmniejszenie ilośći treningów na biceps powinno pomoc? No i tak zeby nowego tematu nie zakladac... pamiętacie może jakie były wasze przyrosty po pierwszym miesiącu ćwiczeń? Po sobie widzę, że z 50kg na klate skoczyłem na 56... w półtora [...]

Nie koniecznie, ale z tym stulejem to przystopuj może młody, bo to ani śmieszne ani zabawne, no i już stare, coś nowego musisz wymyślić, bo nikogo to nie bawi

ja rowniez moglby sie klocic o wzrost sily na kreatynie, bez zadnego planu nowego, bez udziwnien, minimum 10kg na klate wchodzi co cykl