nowego

[...] jest Ale tak na serio: to zeczywiscie najleprze SDC byly za czasow mlodego MJ tam byla rywalizacja. Poznej juz troche inna era, jadnak tez pokazuja klase, tylko ze niepodoba mi sie ten nowy sposob nazucania co maja robic, to jest troche glupie, bo te wsady juz znaja wszycy, a tak moze by pokazali cos nowego... ...::-B0rn To PlaY EverydaY-::...

[...] zadaniem brakiem doświadczenia u mnie (uśmiałem się) - doświadczenie pojawia się tylko podczas zarzywania kreatyny tak ?? masz pisać takie "mądre" sugestie to lepiej wogle nic nie pisz" - poczytaj troche o stałej suplementacji kreatyną a cyklicznym jej stosowaniem - to może dowiesz się czegoś nowego i wzrośnie Twoje doświadczenie.

[...] Rezygnuje z aerobów na bieżni. Z kcal narazie sie wstrzymam, jestem bardzo zatłuszczony i chce to ruszyć a przy 2,500 kcal stało w miejscu. Jak waga będzie zbytnio spadać to będę stopniowo zwiększał. Muszę jeszcze doszlifować w takim razie plan do nowego rozkładu aktywności i rozpisać tygodniowy. Biorę się więc do pracy i jak skończę to wkleję.

Generalnie mam zamiar pocwiczyc 2-3 tygodnie zeby znow przyzwyczaic sie do ciezarow i wpasc w rutyne regularnych treningow, od kwietnia chcialem zarzucic BPI RX6, bralem juz nowego Venoma, ale jest on strasznie przecietny i daje slabe efekty nawet przy diecie i odpowiednim treningu. Mniej wiecej w tym samym czasie chcialem dorzucic cos z wyzszej [...]

Dzięki za zainteresowanie,panowie.Tyle się naczytałem,naoglądąlem,a cały czas uczę się czegoś nowego.

[...] mi się ,że przy ściąganiu i wiośle barki również pracują. Co się tyczy FBW ćwiczyłem długo tą metodą w poprzednim cyklu treningowym i zwyczajnie chciałem sprobować czegoś nowego możliwe ,że do niej wróce.Prawda jest też taka ,że poruszam się na wóżku inwalidzkim i muszę również do tego dostosowywać ćwiczenia,bo chociaż mam władze w nogach to [...]

[...] (65kg) Modlitewnik sztangą łamaną 3s. po 13x (45kg) Gilotyna 3s. po 12x(50kg) *Przenoszenie hantli nad głowe 3s. po 20 (25kg) Pompki klasyczne-około 40x _______________________________________ Trening wszedł gładko jestem bardzo zadowolony z dodania nowego ćwiczenie ,ciężar mały ,bo jako ,że robiłem przenoszenie pierwszy raz to asekuracyjnie:-D

nie bede walil nowego tematu ... jestem z wyksztalcenia toksykologiem, tyle, ze nie klinicznym a srodowiskowym i niby nieco wiem ale mam problem ... czy przy TSH w okolicach 3,5 i wieku 36 lat za sensowną uznalibyscie suplementacje jakims Euthyroxem/Lethroxem? pytam bo nie mam doswiadczenia z jakakolwiek formą suplementacją hormonalna wlasnego [...]

Domyslam sie, ze temat poruszany przez kazdego nowego uzytkownika i moze niezbyt gornolotny, ale naprawde nikt nic nie podpowie? :/

[...] barku 4 serie po 8 Biceps - młotki siedząc 3 serie po 10 Biceps - Modlitewnik 4 serie po 8 Brzuch - Przyciąganie kolan do klatki piersiowej siedząc na ławce 3x max Brzuch – Unoszenie nóg w pozycji leżącej 2x 20-30 Zaczynam równo od nowego tygodnia, już pełną parą ;) Zmieniony przez - LordTorez8 w dniu 2008-04-02 23:59:12

moze tylko pierwsza partia nowego razaka wyszla dobra zeby ludzie mysleli ze juz nzowu bedzie gites, bo sie juz w ostatnich partiach starego razaka lipa pojawiala. a tak naprawde moze razak sie juz konczy i to ostatnie podrygi byly

[...] czy nie dziala test, pisalem po prostu swoje wrazenia i kilku znajomych po srodkach z tej firmy , nie twierdze ze niemozliwe ze chlopakom sie proszek skonczyl i stwierdzili ze nowego juz nie zamawiaja pusci sie pare serii oleju a potem hop siup nowa nazwa nowa firma , pozdro edit - do doiminao Zmieniony przez - Sting89 w dniu 2009-08-31 11:21:12

A po to zeby miesnie dostaly nowego bodzca

okej w takim razie poczekam do jutra, może jeszcze ktoś inny się wypowie a jak nie to zamawiam i od nowego roku ogień ! dzieki za pomoc : )

Ronowicz męska decyzja chyba że tylko liczysz na wzbudzenie litości !!! Tylko znów napisałeś ble ble ble a dalej sie migasz od spraw istotnych. Ja wciąż czekam na odblokowanie swojego konta Panalbin nie chcę pracować na koncie Panalbik którego jestem zmuszony uzywać. czekam również na sensowną z rzeczowymi argumentami odpowiedź dlaczego mi [...]

[...] miesięcznie , zrobiłem razem 17 kg masy przez mój staż w tym trochę tłuszczu ale i tak wyglądam dobrze. Zamierzam urosnąć jeszcze do 83-85kg i wtedy zrobić redukcję. Hm szukam czegoś nowego w sumie, mam czas tylko na 3 dni w tygodniu ze względu na szkołę. Tu objętość treningu jest dość duża i podoba mi się on. A co, polecałbyś mi coś innego?

[...] , zrobiłem razem 17 kg masy przez mój staż w tym trochę tłuszczu ale i tak wyglądam dobrze. Zamierzam urosnąć jeszcze do 83-85kg i wtedy zrobić redukcję. Hm szukam czegoś nowego w sumie, mam czas tylko na 3 dni w tygodniu ze względu na szkołę. Tu objętość treningu jest dość duża i podoba mi się on. A co, polecałbyś mi coś innego? wróćmy wiec [...]

Ha , i tu nic nowego.Już mnie prześwietlałaś :) http://www.sfd.pl/HST_na_redukcji_-t539131.html A teraz poważnie, pracuję ostro nad ułożeniem diety.Naprawdę chcę coś zmienić i potrzebuje pomocy.Dobrze by było gdybyś zerkała na moje posty i poprawiała mnie gdy coś będzie nie tak :). Dieta dotychczas wyglądała jak wyżej w poście. A może zostać [...]

Showcase jazda na pmp zaczęła się od pokazanie się nowego desingu. Ta dzicz sama sobie,problemów narobiła. Pazerne to to i głóópie,zachaczające o niebezpieczne. ile można,tolerować robienie ludzi w chóója. jeden z najtańszych ug,robiący się na chóóój wie jaki uber stuff.

[...] prawda jest taka ze towar dobry i tani, ja go stosuje i tyłek bolał troche za pierwszymi dwoma strzałami a terazz jest elegancko. nie wiem po co niektorzy robią nagonke na tą firme skoro wiekszosc ludzi bierze i chwali. ja od nowego roku robie cykl na mixie pmp i czuje sie zaj**iscie i dwóch moich kumpli również. żalosne te tematy o pmp sie robią