raz w tygodniu chce sprawdzić coś nowego trochę roboty jest ale ile przyjemności jeśli coś później wyśmienicie smakuje \-) w sumie ja mógłbym upiec 2kg karkówki i jeść 2x dziennie ale moja niunia nie zje dwa razy tego samego,nawet nie w ten sam dzień tylko w tygodniu więc muszę kombinować aby wilk był syty i owca cała
ludzie chwalą tego mexa, ze nie zalewa.. a gdzies byly jakies badania produktow mex, ktore by zrazily kogos do tej firmy ? czy to taka tendencja, zeby gadac ze nie wiadomo co to za firma, nie ufam jej itp ? jedyne co mi sie nie podoba w tej firmie na ten moment to takie niby bycie amerykanska odzywka.. niby firma z Nowego Yorku, a nie na rynek [...]
[...] ale jest to praca z samym sobą. Cel: głównie zmniejszenie obwodu w talii i udach, jednak wiem, że nie da się wybrać partii ciała i tylko z nich stracić. Przejście do nowego stylu życia i cieszenie się nim, wysmuklenie sylwetki i ‘zmniejszenie’ ciałka. Próbowałam obliczyć TDEE, jednak się pogubiłam. Zdjęcia i miskę postaram się wrzucić [...]
[...] Kolacja /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/eaf8dad4831546f69bd81d7745497b11.JPG W Poniedziałek prawdopodobnie trening już na siłowni , będzie ładna rozpiska nowego treningu , jak zawsze zdjęcia z diety i zrzut diety z potreningu.pl . W sobote sie będe ważył to wstawie co i tak jutro trening więc ide spać by sie zregenerować :) [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Zadam tu jeszcze jedno pytanie, niezwiązane z kreatyną, ale też nie opłaca mi się zakładać nowego tematu. Czy dobrym pomysłem będzie zrobienie drugiego planu FBW tak, aby ciało dostało nowy bodziec podczas cyklu? Przez te 6 miesięcy wykonywałem te same ćwiczenia, może teraz zacząć plan A-B i zmieniać co dwa tygodnie?
możesz zacząć od szukania nowego lokum jeśli nie masz dupnej umowy z długim wypowiedzeniem, bo nawet jak psiak się nauczy to ludzie nastawienia już nie zmienią.
jeśli to nie jest przetrenowanie to: a) liść na ogarnięcie się b) jak liść nic nie da to znalezienie sobie nowego zajęcia, a sprzęt oddaj komuś kto z niego skorzysta
[...] i dookoła zrobiła się taka przezroczysta galaretka ;-D Grzybka mam od poprzedniego wtorku dopiero. grzybek właśnie wędruje, ale może być w miejscu - wybiera strefę, gdzie jest mu najlepiej i gdzie ma dostęp do składników odżywczych, może jak przerobił na powierzchni to się zabrał za cukier na spodzie a galareta to początek nowego grzybka
Jako kombuchowiec od pewnego czasu infomuję: :-D 1. Jeżeli moja kombucha robi nowego grzybka to ja go po prostu zostawiam, a po jakimś czasie usuwam warstwę staruszka już takiego przemęczonego, o lelawej konsystencji i oczywiście brązowego (zafarbowanego od herbat). Więc nie musisz ciągle go rozmnażać :-). Im będzie większy tym szybciej będzie [...]
Cześć dziewczyny jako, że wiele z was hoduje kombuchę chciałabym was zapytać co się dzieje z moją bo wszystko było ok ale niedawno mój grzybek zrobił nowego cieniutkiego grzybka i ja go oddzieliłam tzn nie urwał się itd i umieściłam w nowym słoiku i ten maluszek teraz zrobił chyba następnego (albo już sama nie wiem co to w ogóle jest ;/) i w tym [...]
[...] Czasem jak mam na prawdę zły dzień to wezmę 50-100mg geranium przed treningiem. W ciągu ostatnich treningów których było jak pisałem jakieś 10-12 wziąłem 2 razy." Od nowego tygodnia będe ćwiczyć podobnym planem z jakim kończyłem, na tą chwile myślę że będzie wyglądać coś jak to: Dzień 1 (Nogi) Przysiady ze sztangą na barkach 12,10,8,6 (z [...]
Witam Ladis! Na forum żadnej informacji na ten temat nie znalazła więc pozwoliłam sobie na rozpoczęcie nowego wątku. Drogie Panie, jak sią ma uprawianie sportu w przypadku tej choroby w I stadium? Czy osoba posiadająca ją może ćwiczyć siłowo? Co nalezy wykluczyć, a co jest w tym wskazane? Pozdrawiam
[...] treningu. Dzięki odważnikom kulowym doskonale angażujemy mięśnie stabilizujące. Przy wykorzystaniu mniejszego obciążenia mięśnie angażujemy równie dobrze jak przy wykorzystaniu standardowych hantli o większym ciężarze. Polecam każdemu dla wprowadzenia czegoś nowego. Świetnie nadaje się w okresie pracy nad definicją mięśni. Kategoria
A bo taki mam plan , a czy sie uda nie wiem tego. Nie bede zakładał nowego tematuu , mam pytanie , w jakie ryby najlepiej celowac procz pangi i tunczyka ?chodzi mi o filety rybne mrozone ? Zmieniony przez - buli09876 w dniu 2013-09-18 21:48:53
ty to lubisz przesadzać ;-D Heh..racja :-D No, ale coś musiało być źle skoro już niby sobie sama działałam trzymając się nowego treningu i miski bez zadawania pytań, a Ty podjęłaś decyzję o przeniesieniu, za którą w sumie jestem Ci wdzięczna };-) Tylko tak mi głupio trochę, bo to Ty mnie przeniosłaś do Ladies Sport i można powiedzieć, że [...]