nowego

[...] raczej nic z tego. Wątpie czy da sie cos zrobić. Przecież nie da rady zmusic mądrych, mających konkretną wiedzę na ten temat ludzi, zeby przyszli do dzialu i pisali. Ba... trzeba takich wogóle znaleźć... Decyzja jest raczej nieodwołalna. Poprostu nie widze sensu tu przebywac, skoro prawie kazdego nowego posta zamykam, bo nie jest ciekawy!

"Decyzja jest raczej nieodwołalna. Poprostu nie widze sensu tu przebywac, skoro prawie kazdego nowego posta zamykam, bo nie jest ciekawy! " to brzmi jak pożegnanie... ale mniejsza o to. Masz racje na sfd jestem od paru miesięcy i jest to naprawde fajne forum. Jeśli mówisz, że posty są nieciekawe bo wiekrzość jest z portali internetowych [...]

sproboj orotan (stosuje obecnie i jestem zadowolony) albo chelat zamiast mono + polecam nowego shotguna do tej pory bylem zwolennikiem no-xplode ale przestalem to czuc, a na shotgunie czuje bardzo wyraznie betaalanine itd przy kazdej porcji (nie musze sypac wiecej niz 1 miarke, wiec jest ekono). zero ww zero cukru tylko to co sieka + aminy

Nie chce zakładać nowego tematu więc pisze tutaj. Pojawił się u mnie problem z libido pierwsze objawy zauważyłem już pod koniec bolda a teraz już jestem pewny że coś jest nie tak po wczorajszej nocy:) Proszę o jakieś rady bo moja psychika tego nie zniesie.

Panowie (Gall i Quibo) a nie mogliscie załozyc nowego tematu i tam między sobą wymienica takie informacje ? bo napewno przyda sie to kilku osobom (w tym mi) którzy planują wiązac przyszłosc z tym zawodem Pozdrawiam

Dzieki. To też leci z Canady, nie z UK.. I albo ja jestem ślepy, albo nie widzę tam opcji do założenia nowego konta %-) Zmieniony przez - SpAiro_ w dniu 2012-05-27 12:46:25

Zakrześ nic nowego nie wymiśliłeś,a jak coś piszesz to rób to bardziej czytelnie,ponieważ nowi forumowicze mogą mieć problemy z rozszyfrowaniem Twoich przemyśleń.

no nie... zaraz zaloze sobie nowego posta Pozdrawiam, Dezir - doradca w dziale 'fitness' ----------------------------------------------- Low carbs diet user "Kulturystyka zaczyna sie w momencie, gdy przestaje sie robić masę" http://pumpingiron.w.interia.pl

Tak czy inaczej nie zakładasz nowego tematu tylko piszesz w starym bo robisz śmietnik....

[...] ,że możesz zacząć teraz , stracić nieco tkanki tłuszczowej (ciekawe ile jej masz? 25%? 30? czy może poniżej 20?), jednocześnie ochronić tkankę mięśniową, po czym przejść do nowego etapu- delikatnego przyrostu mięśni-jeśli zależy Ci na uzyskaniu sylwetki "fitnessowej". To, co opisałam powyżej dotyczy kwestii treningów. Pytałaś przede [...]

chlopaki a jak juz by sie na to atd zdecydowal to ile je ciagnac? nie zakladam nowego tematu i pytam narazie czysto teoretycznie. np. dawka 25mg ed ciagnac do momentu az zauwazy sie poprawe czy jak?

Siema Nie chce zakłądać nowego wątku, dodam pytanie tutaj. jechałem ostatnie 4 tyg planem z góry i w sumie jest ok w treningu góry delikatnie zwiększam ciężary, jednakże bardzo słabo wchodzą siady. Gdzieś ktoś mi doradził aby poprawić siady dobrze jest je robić 2-3 razy w tyg. Chodzi mi o poprawę techniki i ciężarów. Dlatego też chciałem przejść [...]

o jak sie składa,tez bardzo chetnie przetestuje, za 4 dni wchodze na redukcje i chcialem dzis spalacz zamawiac jakis do 150zł ale chetnie bym sprobowal jakiegos nowego.

Bralem eca 30+ oraz oxyelite ze spalaczy, chetnie przetestuje takze cos nowego

tez jestem zainteresowany obecnie szamie nowego doriana z clenem ale chetnie sprobuje bo dorian sie jzu konczy:)

Podpytam tutaj żeby nie zakładać nowego tematu. Niestety nie mam dostępu żeby ogarnąć teraz od kogoś cabaser na prolke. Ale mam dostęp do apteki. Jakieś rozwiązanie? Jak to w aptekach wygląda, jak podejść do tematu? https://www.sfd.pl/Pomoc_Estro%2C_prolka_wyniki._Cykl_Cypio_-t1187175.html#post-18885480

siema raz jeszcze, mam pytanie nie bede zakladal nowego tematu jesli uda mi sie uzyskac odp tutaj; PYTANIE NR 1 jak z watku widac jestem na LC, ale jednak musze (jak sami wskazaliscie mi droge) uzupelnic diete w kalorie i dojechac do tych 2300 na razie. w zaiwazku z tym kkonieczne jest dorzucenie wegli i teraz pytanie, czy jesc je; a) troche [...]

[...] dalem bo tak pisali zeby nie walic bialka bo to strata i lepie jakies carbo / ew. cukry proste to tak zrobilem :lol: Areoby, czekam az tylko stopnieje snieg i zaczynam od nowego tygodnia. Na te chwile plan jest taki HIIT 2x w DT ok 30min (oczywiscie nie cale 30min hiit, tam jeszcze jest rozgrzewka i 'wygaszenie' organizmu) + 1 cardio ok [...]

[...] to podobno każde odstępstwo ;o :D Ale wiadomo, że nie dajemy się zwariować. Natomiaast ja bynajmniej jestem zdania, że jak redukcja nie idzie już dłuższy czas, to cheaty się ogranicza do minimum, albo na jakiś czas rezygnuje z nich w ogóle, w momencie wprowadzania nowego makro. By zobaczyć, jak nasz organizm reaguje na czystą michę i dane makro.

Siema! odświeżam trochę temat bo nie chce zakładać nowego. Mam mały problem z wagą :/ Trzymam czystą michę do tego od około 3 tygodni jestem na low carbie, chce zrzucić trochę fatu ale nic się z wagą nie dzieje. Obliczyłem sobie zapotrzebowanie wg filmiku J.Bilczyńskiego. Wychodzi mi 2600kcal waga 88kg wzrost 183cm wiek 29l BMR - 1885kcal, Neat [...]