nowego

davidoo jest od konkurencji dlatego taki uszczypliwy%-) sam chętnie spróbuje nowego izolatu ale bez przesady zeby codzień pytać czy wysłane lub czy komuś już doszło

160 i 180 widzę po sklepach ceny. no cóż WP80 też był tani w porównaniu do nowego WP95, tak samo jest wiec z izolatem.

zmiany,zmiany cały czas coś nowego wychodzi

Zbiór rozkmin Galeniki z getbig, jak sie dociac do 6%bf. Moze nic nowego ale fajnie to opisał. Generalnie chodzi o bardzo radykalną dietę, z dnia na dzien wchodzisz na dietę 800-1000kcal, te kcal pochodzą praktycznie tylko z białka, możesz jeść warzywa. Jesz tyle posiłków ile chcesz ale ńie przekraczasz tych 1000kcal na dzien. Tulmaczenie Enea, [...]

Wrzuć foty w sukience do wątku motywacyjnego :-) Nie powiem nic nowego, ale wyglądasz rewelacyjnie :-D

Sasiad w Odżywkach i suplach nam też spamu nie pozwalali nowego zakładać %-) Ps. chcemy skombinować z kolegami siłkę w piwnicy, skąd łatwo dorwać duże lustra ?

Mendriv znalazł se nowego:(

Kto OCTAGON raz zażyje ten nową moc w sobie odkryje !!! Octagon i twój trening nabierze nowego wymiaru !!!

[...] taki że Patryk w młodym wieku ma b.dużą wiedzę i mega jaja to tego sportu. Ale taki progres powoduje pewne skojarzenia. Nie dziwie mu się że usunął i nie chce zakładać nic nowego - jak pytania padały wyłącznie o mocniejszą suplementacje czy też otrzymywał rady jak ma pozować, od chłopaczków co w życiu na zawodach nie byli. 10x tłumaczył czemu [...]

Mendriv znalazł nowego kolegę do spamu :(

dobra, będą wypiski w miare regularnie bo maniane odwalam z tym dziennikiem @@-) tydzień nowego treningu za mną wniosek: jestem leszcz, ale chciałam ciorający trening to mam ;-D 11/10/13 treningowo to dziś tylko marsz 30min plus ćwiczenia na barki z posta dla połamańców (wprowadzam na stałe bo cuś mnie bark lewy boli) MISKA [...]

a ja znów sie nie wpisze do nowego spamu przez weekend zeby mnie nei kusiło czas tutaj z Wami marnować %-)

[...] rośnie) wcinam papryczki chili, piję zieloną herbatę, no i boje się dołożyć tych węgli - mam rozterkę teraz. Gwid - białko dorzucam w DT w DNT ograniczyłem, fistaszki są chyba ok :P, kabo - węgle proste (czarna magia ale zacznę czytać o tym) to jak wiercenie dziury w piasku cały czas dochodzi coś nowego, ale nikt nie obiecywał że będzie lekko :)

ciekawe czy bedzie z czasem pojawiac sie wiecej pozycji w ofercie Zmieniony przez - Aras84 w dniu 2013-10-10 23:21:56 Tez jestem ciekaw czy bedzie cos nowego,wczoraj robiłem shota z dd 2cm i zero bólu,wogóle nic nie czuc w zadzie,oby wszystkie tak poszły.

[...] max. x 35kg max. x 35kg max. x 40kg - Ściąganie drążka za głowę 12powt. x 40kg 10powt. x 50kg 8powt. x 55kg 6powt. x 60kg - ściąganie linek na przemian na małej bramie 12powt. x 25kg 10powt. x 35kg 8powt. x 40kg 6powt. x 40kg Dieta; nic nowego :) dosyć monotonnie. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/91b1c28104c64cc79dd3151dfcaf4c15.png

[...] przeliczania tkanki tłuszczowej. Rzecz jasna, to tylko szacunkowe dane, żeby ktoś nie pomyślał że biorę to na wiarę i ślepo ufam cyferkom ;-) Poniżej zrzut dzisiejszego, nowego menu: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/422ab738461a4f5f9a44e3157f90a9f6.png Co do treningu to dzisiaj planuję wykonać takie coś: Warm-up: 800m lekkiego biegu 3 rundy: 10 Dips [...]

[...] ciele jest około 67,5 kg. Skąd te informacje, bazuję na wadze, centymetrze oraz prostym kalkulatorze przeliczania tkanki tłuszczowej. Rzecz jasna, to tylko szacunkowe dane, żeby ktoś nie pomyślał że biorę to na wiarę i ślepo ufam cyferkom ;-) Poniżej zrzut dzisiejszego, nowego menu: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/76dc9bbdfcd643ecac0fb65dd657a49d.png

wygladaja strasznie , nic sie nie nauczą nowego kolejna marka , kolejne śmiechy będą na forach a za rok znowu inna bandera , nic nowego od kilku lat Zmieniony przez - Banan w dniu 2013-10-10 23:24:31

[...] ochoty w związku z tym chwalić się na sportowym forum, jak bardzo niesportowo spędzam dni, bo tylko się będę wkurzał. Trening 3h ręcznej Micha O taka, tylko godziny inne. Kolejność ta sama (ten posiłek z 1g marchewki to go nie ma ^^, ale już mi się nie chce nowego zrzutu tworzyć) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/4f2fb57ce54b4a76ac62c8c9c912e26f.png

no i patrzcie, spłoszyliście nowego zawdonika spamu