nowego

nie chce mi sie juz wrzucac fotek jak byl maly bo mam na fonie a znowu tu bluethem zaoraj pozniej wrzuc. btw.oram nowego underworlda.

[...] swoją kobietę Jestem za ustawą o obronie miru domowego - przyznał w Kontrwywiadzie radia RMF FM Bronisław Komorowski Marszałek Sejmu odniósł się w ten sposób do pomysłów nowego ministra sprawiedliwości, który jest zwolennikiem powszechnego dostępu do broni. Zdaniem polityka PO potrzebne są rozwiązania bardziej europejskie niż amerykańskie. - [...]

o dostępie do broni był tu nie tak dawno osobny temat. Odnosnie przekretów z nazwiskiem Obamy słyszałem coś takiego: Jak myślicie jak prezydent Lech Kaczyński wymówi imie i nazwisko nowego prezydenta USA ? a) Baba Omama b) Oback Barama c) Baran Obama d) Barubar Bambama e) Brak Banana f) Barek Odrana g) Burak Osama h) Obak z Bahama

[...] zgodę na zatrudnienie rzecznika prasowego - Postanowiono ogłosić konkurs na stanowisko kierownika szkolenia (dyrektora sportowego) Związku, do czasu objęcia stanowiska przez nowego dyrektora sportowego obowiązki kierownika szkolenia pełnić będzie Jacek Zamecznik. - Postanowiono opracować strategię budowy obiektów LA - Postanowiono odstąpić od [...]

Nie chce zakładać nowego tematu to prosiłbym żebyście poprawili ten plan :) Proszę o wyrozumiałość bo kompletnie się nie znam :) Wtorek klatka, biceps, triceps Czwartek nogi, dolna część pleców ( nie wiem jak to fachowo nazwać :D ) Sobota plecy, barki W każdym dniu ćwiczeń będę wykonywał też dwa ćwiczenia na brzuch :) A co do tego biegania to [...]

Shula w materiałach które mi przesłałeś nie znalazłem nic nowego,to wszystko jest też na forum,bardziej by mi się przydały jakieś wskazówki praktyczne niż sama sucha teoria. Wczoraj posiedziałem trochę z dziennikiem posiłków vitalmax żeby sobie dokładniej zobaczyć jaki wychodzi mi rozkład BTW oraz ile kalorii przy poszczególnych posiłkach jakie [...]

[...] kupili jak byscie mieli w brut kasy , Shock+Storm to nie jest az takie drogie ja moge kupic za 33 $ sztuke a sa drozsze i nie mowie ze leprze ale kazdy chce prubowac czegos nowego , a nowosc zawsze kosztuje wiecej , np widzialem cos takiego : --Anabolic Rush-- 45$ na internecie , w sklepie pewnie z 60 $ 980 Grams Blue Raspberry Supplement [...]

[...] nagdarstow nachytem i tylez samo podchwytem (naprzemiennie). Wnioski: ABS smiga jak szalony wiec nieco dodalem. W obwodach brak cwiczen na grzbiet i kilka innych pomniejszych czesci ciala wiec powoli dodaje roznorodne cwiczenia. Bardzo ciekawie robilo sie grzbiety na napompowanych miesniach brzucha - cos zupelnie nowego dla mnie. Moc z nami

Teraz tylko ciekawe za ile wyjda fejki nowego :(

Ja miałem starego shocka.. także odnośnie nowego nie mogę się wypowiedzieć:D (stary shock mega klepał). Co do doriana sam musze w przyszłości sprawdzić go na sobie. Teraz biorę HP i jeśli chodzi o pompe na treningu to nic lepszego jeszcze do tej pory nie brałem;)

Siema. Nie opyla mi się zakladać nowego tematu więc zapytam tutaj. Jak mam tydzien np pietnastek to robie pierwszy dzien 15x40 i to juz szesnastego nie daloby rady ze 15 to maks, ale juz w nast tygodniu pietniastek czuje ze zrobilbym wiecej jak tylko 15x40, to mam dolozyc ciezaru np 15x45 aby bylo te 15 powt i tak zeby 16 nie daloby sie juz [...]

Jak widać chętni się znajdują. Nie każdego stać na 15 kg w worku. Nie każdy też ma takie potrzeby i przez 3 lata by tego nie zjadł. 6 kg z nowego worka jest dobrym rozwiązaniem dla wielu. Akurat to białko kupił r0lnik. Nie widzę problemu, jeśli ktoś jest uczciwym sprzedającym. Temat do zamknięcia.

Witam!Sorry że się wtrącam w temat ale nie chce zakładać nowego posta bo mam drobne pytanie;/ mam taki problem:nie wiem co jest ale od jakiegos czasu brak mi energii na treningach i wogole jakis obolały jestem.Stwierdziłem ze moze zrobić przerwe,chciałbym wzbogacić diete w jakąś odzywke.Moze ktoś doradziłby mi cos ktora pomogłaby w lekkim stopniu [...]

[...] na wyciskanie sobie sztangielki za małe złożyłem trzeba będzie więcej. Syzyfki fajna sprawa za to żuraw na ziemi mało mi dwugłowych nie wypruł ale kwestia przyzwyczajenia do nowego ćwiczenia jak sądze. Obieg B sie troche z ciężarami przeliczyłem no i naprawdę było ciężko przetrwać go do końca nawet po obniżeniu ciężaru. Obieg C nasz mentor nazwał [...]

Cobraf: chcesz alternatywne źródło wapnia - rośliny krzyżowe (kapusta i okolice) Ale fakt, nabiał jest wydajniejszy. Temat mleka przewija się tu co chwila. I nic nowego nie zostało powiedziane chyba od dwóch lat. Domer podsumował to dwoma zdaniami. Czego więcej jeszcze trzeba? PS. Nie każde złoto co się świeci, czasami to Tombak A nawet p. [...]

[...] że jest to JKD. - po pierwsze,czemu sobie ubzdurałeś,że wszyscy z tego tematu trenują JKD? Są tu też przedstawiciele innych SW, którzy o JKD chętnie dowiedzieliby się czegoś nowego od kogoś KOMPETENTNEGO. Po drugie, czy trenując judo, muszę uważać Kano za autorytet? Nie. Co więcej, każdy ćwiczący zdaje sobie sprawę z tego, że techniki Kano nie [...]

hehe to spoko masz a co tam słychać u ciebie ;] jutro ostatni dzień i luzzzzzzzzz zastanawiam sie czy iść jutro do szkoły znaczy sie na praktyki, pewnie pójdę co mam do stracenia a nuż czegoś sie nowego nauczę pzdr Zmieniony przez - good_year w dniu 2009-01-29 14:57:39

Zalzoyles jzu temat w targowisku i tam wrzucaj swoje oferty, nie zakladaj co chwila nowego tematu.

kto zaklada nowego SPAMA ????

nie ale slyszalem ze szatan robi nowego apdejta w tibi