nowego

[...] TABATA 6 obwodów po 10 ćwiczeń 20s na 10s przerwy nie będę rozpisywał bo w każdej rundzie inne ćwiczenia ale jest wszystko ruszone to jest dla mnie taki wstęp do nowego tygodnia treningowego. WTOREK FBW(ćwiczenia robię po 2 z 90 sekundami przerwy między każdym): 1. -Podciąganie nachwytem 5 serii po 5 powtórzeń (+10kg) -Wyciskanie [...]

żeby tak utrzymać spam chociaż do świąt do nowego roku ... co do raperów kiedyś to w dużej mierze rzeczywiście były to chłopaki z osiedla z ulicy często trochę szemrane które coś tam potrafiły w muzykę i jakoś się wybiły (tak jak mistrz Fokus rapował "każdy zna interesy na sms-y , każdy gra o swoje dwa Mercedesy ...") oczywiście nie wszyscy a [...]

[...] w Sklepie SFD, otrzymujesz od nas rabat 10% na miesięczny indywidualny plan treningowy i dietetyczny w serwisie PoTreningu.pl. Kod ten może służyć zarówno do zakupu nowego planu, jaki i do przedłużenia aktualnego planu. Kod podaje się tuż przed sfinalizowaniem płatności za plan. W przypadku pytań zapraszamy do kontaktu telefonicznego z [...]

Witam moj pierwszy cykl dalej trwa. Chcialbym pociągnąć go jeszcze w zasadzie jakos do nowego roku. Jestem w 9 tygodniu. Chcialbym troche jeszcze pomanewrowac srodkami i chciałbym zapytac was specjalistów :D czy moze byc tak jak sobie to zaplanowałem? ew prosił bym o jakies poprawki, rady co do długości cyklu. I mniej więcej jak powinien wyglądać [...]

Witam moj pierwszy cykl dalej trwa. Chcialbym pociągnąć go jeszcze w zasadzie jakos do nowego roku. Jestem w 9 tygodniu. Chcialbym troche jeszcze pomanewrowac srodkami i chciałbym zapytac was specjalistów :D czy moze byc tak jak sobie to zaplanowałem? ew prosił bym o jakies poprawki, rady co do długości cyklu. I mniej więcej jak powinien wyglądać [...]

[...] 3S 2. UNOSZENIE W PRZÓD 3S 12-15 3. PODCIĄGANIE SZTANGI WZDŁUŻ TUŁOWIA 3s 4. WZNOSY BOKIEM 4S 5. ODWROTNY BUTTERFLY 4S 6. UGINANIE SZTANGI ŁAMANEJ 3S 7. MODLITEWNIK 3S BRZUCH I ŁYDKA. Dziś jsk mówiłem pobudka o 5, cardio i na 5h do gabinetu od 7. Pewnie byłbym dłużej ale.... Dziś powitaliśmy nowego "synusia" XD https://i.imgur.com/u2eZQ2N.jpg

[...] najbardziej dominującym mistrzem w tej kategorii wagowej, ale jego decyzja o zrzeczeniu się tytułu i przejściu do wagi ciężkiej wystarczyła, by UFC natychmiastowo wyłoniło nowego mistrza. Błachowicz przygotowuje się do drugiej z rzędu obrony tytułu zaledwie kilka tygodni po rocznicy zdobycia tytułu mistrza UFC i jak sam oznajmił, nie przejmuje [...]

Wiesz jak pisałaś z drzwiami to chwila. Przed nami było do zrobienia: - Usunięcie starego brodzika i kabiny - Podkucie i wypoziomowanie nowego brodzika (wylewka betonowa i te sprawy) - Zerwanie fug i nałożenie nowych (nie muszę mówić co to za robota) - Silikowanie wszystkiego i montaż. Nauka z youtube... Fachowiec wycenił na 1200zł. A mam [...]

[...] w Sklepie SFD, otrzymujesz od nas rabat 10% na miesięczny indywidualny plan treningowy i dietetyczny w serwisie PoTreningu.pl. Kod ten może służyć zarówno do zakupu nowego planu, jaki i do przedłużenia aktualnego planu. Kod podaje się tuż przed sfinalizowaniem płatności za plan. W przypadku pytań zapraszamy do kontaktu telefonicznego z [...]

[...] https://i.imgur.com/8Utvubgl.jpg https://i.imgur.com/gxoa8mhl.jpg https://i.imgur.com/QzGBoKWl.jpg https://i.imgur.com/bwbdpv9l.jpg Było już kilka osób, czekały degustacje nowego białka i Marian serwował shoty. https://i.imgur.com/OdKiFaQl.jpg Jak zrobiło się tłoczniej i bliżej godziny 13, wyszliśmy na zewnątrz zapić przedtreningówki. [...]

Chciałbym jeszcze jednej rady, nie będę tworzył nowego tematu zrobi nie śmiecić. Mam ten drążek a w zasadzie to https://allegro.pl/oferta/porecz-wielofunkcyjna-hms-premium-mocna-9990063952 Moje pytanie jest następujące: czy w którzy ćwiczycie oczywiście do tego bakcyla, pasję coś podobnego? Czy da się rozpocząć ćwiczyć jeżeli w sumie nigdy nie [...]

[...] mnie nie interere, primka może ale nie teraz i nie przez następny rok o ile wejdę na bombe. Deca,npp, master, prop, enan to chce badać. Jakieś under dogi jak i Andro itp bo może być ciekawie . Ograniczenie może być np min 5 lat na rynku Bo po chooy coś badać nowego jak mogą zwinąć mandżur Zmieniony przez - mudafuka w dniu 2021-09-04 23:44:39

Jak wiadomo Eddie Hall niestety musiał zrezygnować z udziału w pojedynku bokserskim z Hafthorem Bjornssonem z powodu kontuzji bicepsa. Thor szybko znalazł nowego rywala i będzie walczył z zawodnikiem znanym z siłowania na rękę Devonem Larrattem. Eddie jednak nie jest pewien, czy to dobry pomysł. Pojedynek Halla i Bjornssona był jednym z [...]

[...] fotek proszę, bo okolice wyglądają na bardzo ładne :-D Na wózek biegowy używany długo polowałam, ale nic ciekawego niestety nie znalazłam, jak już była używka to w cenie nowego %-) Zresztą prawie nie widuje takich wózków na ulicy, w parkach czy na innych trasach biegowych. My mamy taki - na nasze kosztował mnie 270zł. Leciutki, zwrotny - na [...]

Więcej fotek proszę, bo okolice wyglądają na bardzo ładne :-D Na wózek biegowy używany długo polowałam, ale nic ciekawego niestety nie znalazłam, jak już była używka to w cenie nowego %-) Zresztą prawie nie widuje takich wózków na ulicy, w parkach czy na innych trasach biegowych.

Ooo monte coś nowego wypuściło :-)

Terminator policyjny to z pewnością nowość ,jak widać nie śpią i non stop coś nowego wrzucają na rynek niedawno była husaria(mocno marketingowa nazwa)

Dąże do rezonansu... Narazie po badaniach nowego lekarza POZ o specjalności rehabilitacji dostałem skierowanie na RTG i diagnozę że to dyskopatia. Zrobię RTG i zobaczymy co dalej.

[...] takich wkrętów (gładka, jednolita guma - chyba że w niej też zrobię dziurę), więc jeśli próba naprawienia gum się nie powiedzie, to chyba niestety czeka mnie kupno nowego. Pech chce, że w starym domu wisiał tak mocno, że mogłem na nim robić różne wygibasy, a w nowym mieszkaniu odpada po paru dniach zwykłego podciągania. Widocznie [...]

[...] takich wkrętów (gładka, jednolita guma - chyba że w niej też zrobię dziurę), więc jeśli próba naprawienia gum się nie powiedzie, to chyba niestety czeka mnie kupno nowego. Pech chce, że w starym domu wisiał tak mocno, że mogłem na nim robić różne wygibasy, a w nowym mieszkaniu odpada po paru dniach zwykłego podciągania. Widocznie [...]