W sumie to masz racje. Wielkie dzięki. Ale... Serie łączone chyba mogę zostawić, ponieważ chciałbym spróbować czegoś nowego. Biceps i triceps może by robić razem, ale beż superserii, chyba? Po 15 minutach... Gitara. Plan jest: Dzień 1 Klatka + Plecy (prostowniki) 1. Wyciskanie hantli na skosie 4s Seria łączona 4x: 2. Wyciskanie sztangi na płaskiej [...]
Mam taki sam problem.. Nie chcialem zakladac nowego tematu, wiec napisze all tutaj i mam nadzieje, ze ktos mi pomoze. Mam 15 lat, jestem chudy jak patyk. Przy wzroscie 183 cm, waze 55kg! Czesto gram w pilke nozna. Zauwzylem ze czesto rozpiera mnie energia. Niezaleznie ile bym jadl i tak nie przytyje. Czesto koledzy nabijaja sie zemnie podobnie jak [...]
może byc trening właściwie nie rózniący się ok klasycznego na masę, jednakże z dośc dokładnie przestrzegana dietą- ale to juz kwestia działu ODZYWIANIE. tak zachęcam zajrzeć a tu- jesli nic nowego sie nie pojawi, nic szczególowego - temat bedzie zakonczony
całkiem do dupy z tego planu nie ma co ratować jedyne co osiągniesz to przetrenowanie... poczytaj ułóż coś nowego z większym sensem to się poprawi. ps. jw gdzie nogi? tylko proszę nie mów, że masz wystarczająco zrobione (no chyba że w udzie 75cm) albo że jeździsz na rowerze...
[...] miesięcy temu zakończyła się gruntowana przebudowa stadionu Zawiszy, który gościł uczestników ostatnich Mistrzostw Świata Juniorów w Lekkiej Atletyce. Przy otwieraniu nowego obiektu prezydent i radni zmienili jednak dotychczasową nazwę, co nie spodobało się wielu członkom klubu. Dlatego już od jakiegoś czasu kibice Zawiszy, radni i [...]
Ok dzięki, to zastosuje to + dietę. Mam jeszcze takie pytanie, nie będe zakładał specjalnie nowego topicu. Czy od razu mam brać też do diety jakieś odżywki typu Garnier czyobędzie się bez tego na sam poczatek przygody z siłownią ?
[...] miesnia, czy moze zostanie juz taki nie do konca na zawsze:/?? Choc tak ogolnie to mimo wszystko mam dzis 1 cm wiecej niz rok temu gdy jeszcze nic nie cwiczylem (a nie cwicze juz kilka miesiecy noo moze tam w wakacje bylem z 3 tyg. na silce tylko). Nie chcialem tworzyc nowego tematu bo byc moze pytanie jest troche zalosne , nie wiem. ;P Pozdro
fakt że pierwsze moje cykle jakie brałem to nawet o clomie nie słyszałem,pare latek temu na odblok tylko provi żarłemi też było dobrze choć wtedy to były cykle 15 mg metki i 200 mg prolo,podstawa to hcg jak dla mnie.Ciekawe za pare latek co wyjdzie nowego, jako modao dawkach już nawet nie chce myśleć
[...] idzie w odstawke do konca tego roku kalendarzowego, szkoda no szkoda ale potrzebuje bardzo duzo czasu teraz, w tygodniu szkola a w weekendy praca, wroce z jakas bomba od nowego roku, a teraz postaram sie cwiczyc moze jakos 1-2 razy w tyg skromnym FBW w przybytku wolnego czasu Slayerek - info Ci napisalem, posle raz dwa ponownie Lece cos [...]
[...] w dol 30 kg Barki po 7 kg Ogolnie nie bylo pompy, ale slyszalem ze nie jest ona konioeczna do pobudzenia miesni do wzrostu. Co o tym myslicie? A po treningu mialem cos nowego taki moj wynalazek: 100g ryzu 30g bialka Ostrowii bananowej woda slodzik (3-4 krople) I to wszystko zmiksowalem i wyszedl mi fajny szybki szejk na potreningowy. [...]
Cześć.....mam pytanko.Od dwóch miesięcy brałem nitrobolonII. Może i było skutecznie..ale czułem sie lekko zumulony i jakiś bez werwy. Czy możecie policić mi coś nowego.Coś żeby mieć większą ikrę i dobre przyrosty. Z góry dziękuję.
jakby nie bylo prohormony to calkiem nowe substancje wiec organizm moze w miare rzesko na nie reagowac stad stary koks moze czegos nowego doswiadczyc ALE nie ma co sie spodziewac cudow to tak jakby jakiegos orala poleciec troche porobi ale bomby nie bedzie a przy wiekszych dawkach niesamowicie ryje profil lipidowy i watrobe wiec nie ma co sie [...]
Zawisza Bydgoszcz SA
