dzieki ale to juz czytalem i gdybym tam znalazl satysfakcjonujaca odpowiedz to bym tematu nie zakladal sprobuje inaczej.. co wy byscie wybrali na nadchodzacy sezon? czy to co zwykle czy moze cos nowego? chodzi mi glownie o to czy cos nowego wartego uwagi sie pojawilo bo jak pisalem nie jestem w temacie od jakiegos czasu!
dzieki za rade;] , narazie ulozylem sobie trening do polowy kwietnia gdzies tak , zobaczymy jak bedzie , pozniej wrzuce cos nowego zaleznie od rezultatow ;] (a brzucho 6 razy na tydzien robie, wiec chyba styknie , zobaczymy ;] ) , w kwietniu zrobie nowe foty i zobaczymy czy cos dalo ;D
Panowie to są stare zdjęcia bo nie mam nic nowego one są gdzies z przed pół roku temu ale chciałem je dac do oceny.Jak zrobie niebawem nowe to wrzuce napewno. Dzięki za SOGI!
odswiezam, widze, ze spece zajeli sie juz na powaznie nowym projektem prosze o odpowiedz (ta odnosnie WPI tez) bo chcialem wszystko zaczac od nowego tygodnia. up Zmieniony przez - Bibop w dniu 2007-03-05 23:24:24 up Zmieniony przez - Bibop w dniu 2007-03-06 15:49:24 up Zmieniony przez - Bibop w dniu 2007-03-06 20:06:41
Eva jak robisz tą wołowinę ze szpinakiem? Znudziła mi się już gotowana i muszę czegoś nowego spróbować. Chodzi mi przede wszystkim o to ile czasu ją smażysz żeby mięso nie było za bardzo wysuszone i gumiaste? Rozumiem, że dajesz trochę oliwy, najpierw smażysz cebulkę, za chwilę wrzucasz mięso, a pod koniec szpinak, tak? No i ewentualnie podlewasz [...]
Basswood - d****ny pommysł. Na kiego grzyba ci suplementy skoro masz coś takiego jak pamięć mięśniowa? Przyrosty przyjdą bardzo szybko - a to że nowego Xpanda będziesz brał nic nie zmieni. Zmieniony przez - Kruszek w dniu 2007-03-05 23:58:38
Nic nowego oprocz tego bodzca, zdjeciu czesci ciezaru i po 10 sekundach cwiczenie dalej. Ten bodzien daje "kopa" i powoduje rozrost w stagnacji, taka moja opinia. btw: kumpel mowi: cwicze teraz "21" a ja hmm a jak cwiczysz a on: 1 seria: uginanie szeroko nachwytem (sztanga) 2 seria: wasko podchwytem 3 seria: na szerokosc barkow [...]
KIDIS, denerwuje mnie to, że jak ktoś się z tobą nie zgodzi lub powie, że plan to nic nowego to go jedziesz i nazywasz leniem. Każdy ma wlasne zdanie i ma prawo je przedstawiac. To tak btw. Co do samego planu treningowego to nie sadzicie ze taka mordercza intensywnosc nie spowoduje przepalenia miesnia?? Jak wiemy przesadne palenie miesni powoduje [...]
niestety juz przerobione na stale i nie mam orginalu. Zrobil bym cos nowego ale aparatu nie znajde w balaganie po remoncie. Jak cos to mozesz dac te a jak koniecznie potrzebujesz z twarza to poczekamy az ktos inny sie zgodzi. Pozdrawiam
[...] Choi długo się nie zastanawiał, jak wykorzystać wynikłą sytuację do promocji Taekwon-Do poza Koreą. W 1963 roku Premier Malezji Dung Ku Rama nagrodził zorganizowaną przez nowego ambasadora wystawę kaligrafii gen. Choi'a i zdjęć Taekwon-Do prosząc o zorganizowanie pokazu Taekwon-Do, aby uczcić obchody Malezyjskiego Dnia Niepodległości. Pokaz [...]
[...] Umie wcisnąć na pilocie klawisz o danym numerze, ale długopisem go narysować ni chuchu. Fightfear - niestety to jest w postaci papierowej. Teoria ta zakłada powstawanie nowego świata w każdym momencie gdy dokonywany jest wybór kwantowy. To powoduje, że światy mnożą się jak pokręcone, a dodatkowo z każdą chwilą zwiększa się prędkość tego [...]
dzieki Saida za odpowiedź :) no właśnie dziś byłam u nowego chirurga zalecił badania w szpitalu ciekawe co mnie czeka i czy bedę musiała tam zostać :/ lekarz powiedział że nie wyklucza tego iż mogłam mieć lekkie zapalenie wyrostka i mogły sie porobić jakieś zrosty około wyrostkowe...(no nie wiem) albo że mogą to być lambie. Miałam robione jedno [...]
[...] spokojnie wyciskasz na max 110 kg a na serie robisz 88kg na 5 powtórzeń to wg mnie powinieneś się trochę skupić na treningu na większą ilość powtórzeń, chyba że Twoim głównym celem jest maxymalny wycisk. wszystkie zdjęcia mi się nie ładują... ale z tego co mi się załadowało to nic nowego się nie dowiesz pewnie jak napiszę że klatka do poprawy...
łączę go z Omegą 3, ale czy to jest przyczyną to nie wiem generalnie jak biorę coś nowego (gainer, białko itp) to mam problemy tylko pierwsze 2-3 dni, a potem jest ok. jak brałem mono to też po 3 dniach objawy ustępowały
[...] do tego" - no i jak to rozumieć? chyba jako ćwiczenia specjalistyczne.. których niestety nie podano.. autor onbalił mit trzaskania 1000 brzuszków.. trening dzielony - nie robić brzucha codziennie - też już o tym było głośno.. nie podważam autorytetu autora - pewnie i ułożyłby mi świetny trenig, ale wg mnie nic nowego w tym artykule nie ma..
oceńcie plzz
