nowego

Witam po przerwie! A więc tak... Po pracowitej przerwie świątecznej i konsultacjach z trenerami ustaliliśmy wprowadzenie nowego systemu treningowego. Oczywiście dalej masuję tak jak zakładaliśmy, gdzieś do połowy lipca. Zobaczymy jaka będzie forma na tamten czas. Waga kręci się w granicach 64,5-65 kg. czyli cel został osiągnięty przed czasem, a [...]

Mr Apollo Zapraszam na relacje z moich wczorajszych zawodów. Sobota wieczór, po wysłaniu zdjęć dla Łukasza, zdecydował, że na noc wpada dodatkowo 150g masła. http://wstaw.org/m/2017/05/29/20170528_005030_resized_1.jpgv Nałożenie pierwszej warstwy i do spania :-) Niedziela - dzień zawodów Pobudka przed 7, spłukanie z siebie pierwszej warstwy i [...]

Tak zrobię, od nowego tygodnia. Jutro i w sobotę pocisnę jeszcze na 6 powt. Potem odpoczynek 4 dni bo jadę na szkolenie i wtedy zrobię na 4 powt może do końca listopada. A od grudnia nowy plan. Żonce zaproponuję podobnie, bo w sumie plan ma ten sam co i ja i tak samo długo ciśnie, a skarży się, że ma już go dość :-d Zmieniony przez - Tygrysekk w [...]

Witam Panie Marku , można już udzielić informacji co do nowego produktu ? Już widziałem info na facebook...

czytając te wszystkie wypowiedzi chłopaki i tak mieli dużo cierpliwości do Ciebie i próbowali ci wytłumaczyć, a ty i tak swoje :) Idź na boks już od nowego roku. Jak to ktoś już wyżej napisał: chcesz być dobrym bokserem trenuj boks, proste. Pozdro.

[...] Miocic vs Cormier Znana jest już lista zawieszeń medycznych po gali UFC 226 na której Daniel Cormier zmierzył się ze Stipe Miocicem w walce mistrzowskiej, która wyłoniła nowego mistrza wagi ciężkiej. Nowo koronowany mistrz dywizji ciężkiej Daniel Cormier pokonał Stipe Miocica przez nokaut w pierwszej rundzie, ale przypłacił to zwycięstwo [...]

[...] największe wyzwanie w dotychczasowej karierze, bo oto 3 listopada zmierzy się z byłym pretendentem do tytułu Yoelem Romero na gali UFC 230, która odbędzie się 3 listopada w Nowym Jorku. W rozmowie z MMAjunkie, Paulo Costa zapewnił, że traktuje tę walkę za największą walkę w swojej karierze – ale nie jest to dla niego nic nowego. Więcej

[...] (25-6 MMA, 8-3 UFC), który zmierzy się z Chrisem Weidmanem (14-3 MMA, 10-3 UFC). „Jacare” miał walczyć na tej gali z byłym podwójnym mistrzem WSOF Davidem Branchem, ale ta walka została anulowana i trwają prace nad zestawieniem Branchowi nowego przeciwnika. Nieoficjalnie Jared Cannonier jest zgłaszany jako potencjalny nowy rywal dla Brancha.

[...] promujące zbliżającą się galę. Już w najbliższą sobotę odbędzie się kolejna numerowana gala największej organizacji MMA na świecie, tym razem UFC ponownie zawita do nowego Jorku. W walce wieczoru Daniel Cormier stanie do pierwszej w karierze obrony pasa wagi ciężkiej, jego rywalem będzie Derrick Lewis. Z kolei w co-main evencie gali [...]

Ty jestes zdrowo oderwany od rzeczywistosci, jesli nie widzisz PRZEPASCI w umiejetnosciach, cardio i doswiadczeniu. Ale to nic nowego. Ciekawe czy w ogole widziales walki Lewisa. Uzyj zdolnosci czytania ze zrozumieniem to ci bardzo pomoze, nikt bowiem nie sugerowal, ze nie umie nic. Bzdurne porownywanki boksu do MMA juz w ogole pomine ziewaniem [...]

Ty jestes zdrowo oderwany od rzeczywistosci, jesli nie widzisz PRZEPASCI w umiejetnosciach, cardio i doswiadczeniu. Ale to nic nowego. Ciekawe czy w ogole widziales walki Lewisa. Uzyj zdolnosci czytania ze zrozumieniem to ci bardzo pomoze, nikt bowiem nie sugerowal, ze nie umie nic. Bzdurne porownywanki boksu do MMA juz w ogole pomine ziewaniem [...]

[...] jest zainteresowany), a teraz trochę teorii spiskowych, ale spowodowane to wszystko jest tym samym, co promowanie multi kulti, LGBT, a więc inżynierią społeczną i tworzeniem nowego modelu społeczeństwa, mężczyzna ma być coraz bardziej zniewieściały i zresztą sami to dostrzegacie, ubieranie w sukienki, zabiegi kosmetyczne itd, kobieta staje się [...]

[...] ja po krotkiej przerwie, niedawno obczailem ze jest opcja "szacun" tak wiec wszystkim podziekowalem co to dej pory mi pomogli :D i znowu mam do was prosbe, a nie chce robic nowego tematu wiec prowadzcie mnie tutaj dalej :) otoz wbijam enthanat od 4,5 tyg . po pierwsze spodziewalem sie mega POWERA(pierwszy cykl), a niestety nic nie czulem/czuje. [...]

Nie zakladajac nowego tematu - jak przejść z tej redukcji na mase na cyklu? Nie przechodziłem na SAA wiec nie wiem. Mogę wejść na 0 na następny dzień po zakończonej redukcjii i stopniowo zwiększać? Czy stopniowo z tej redukcji wychodzić ?

Nie zakladajac nowego tematu - jak przejść z tej redukcji na mase na cyklu? Nie przechodziłem na SAA wiec nie wiem. Mogę wejść na 0 na następny dzień po zakończonej redukcjii i stopniowo zwiększać? Czy stopniowo z tej redukcji wychodzić ?przejdz tak jak bez saa

Przyznam, że z braku czasu wypadłem kompletnie z obiegu i nie wiem nawet jak Wasze blogi wyglądają aktualnie. Postaram się nadrobić "od nowego roku" %-)

Male niedzielne cardio i wyprobowanie nowego sprzętu we wsi. /SFD/2024/5/5/518d32313f844933b8c2353164b54e97.jpg /SFD/2024/5/5/23093ac58a924632b5069747c6ea19cd.jpg

[...] duzo cukrow,kawa... chociaz podobno jedna kolezanka mojej mamy schudla na niej 8kg przez te 2 tygodnie, wiec niby dziala ,ale sam mojej mamie ja odradzam i rozpisze cos nowego w miare swoich mozliwosci ). Chcialbym sie dowiedziec czy jest jakies dobre lekarstwo na takie schodzenie, czy jest cos co mogloby pomoc w tym przypadku, nie wiem [...]

[...] środka. Znajduje to potwierdzenie w rzeczywistości - pomimo iż efedryna jest na rynku legalnie od ponad 20 lat, zanotowano jedynie pojedyńcze przypadki krótko lub długoterminowego nadużywania, niestety jednak i ze skutkiem śmiertelnym. ·Neurotoksyczność - w badaniach na szczurach odkryto że jednorazowe wysokie dawki efedryny dają efekt [...]

Witam, z góry przepraszam za założenie nowego tematu ale niestety jestem dziwnym przypadkiem. Mam niedoczynnosc tarczycy a jednak nie tyje. Ft3/ft4 norma, tsh przy euthyrox 88 norma (nisko około 1.0/1.2). Chciałabym zrzucić zbędna tkankę tłuszczowa, z obliczeń wynika ze przy moim 170, 55kg, 20 latach, 6x trening aeroby wysoka intensywność 50/60 [...]