nowego

[...] gadaja ci ludzie co zazdroszcza takiego ciala albo im sieneichce ruszyc dupy na silke wiec wola krytykowac ............. chcialem sie podzielic takimi uwagami pewnie nic nowego nie napisalem ale... pozdarwiam i w natspenym tygodniu wkleje cos fotek z silki moich potraw i wogole...... Zmieniony przez - piotr1983 w dniu 2006-08-26 00:22:52

[...] tyłem-1-3x 10-50 7.skłony tułowia z leżenia tyłem (nogi lekko ugięte w kolanach)-1-3x10-50 8.skręty tułowia w pozycji stojącej, ramiona w bok-1-3x 10-50 9.jazda na cykloergonometrze lub inna forma aerobiczna-20-30 minut porub go przez najblisze 2 miesionce ... za 2 miesionce wymysli coś sie nowego by się nie nudziła ... powodzenia ...

[...] A bez żalu wypożyczył do Boavisty Porto swoich najzdolniejszych polskich piłkarzy – Rafała Grzelaka i Przemysława Kaźmierczaka.Polacy szybko wkomponowali się do nowego zespołu. Dziś późnym wieczorem zadebiutują w lidze portugalskiej. Ich Boavista gra w Lizbonie z wicemistrzem kraju Sportingiem.- To jest inny świat – [...]

On nie zrobił szkoleniówek. Zresztą - tyle tego jest z MT że i tak by pewnie nic nowego nie było.

back ale dziwny bo nie wiem, czy chce mi się dalej to wszystko robić, wazyc, mierzyć itp moze znów jakies SW... a co u Was?? pisać ładnie, co ciekawego na forum?? co z Rothenem, z Makiem, czy Qaziu zyje?? cos się nowego narodziło??

[...] polski piłkarz będzie mógł liczyć na transfer definitywny. Mimo że Frankowski nie grał w ostatnich miesiącach w zespole angielskiego drugoligowca, został powołany przez nowego selekcjonera reprezentacji Polski, Leo Beenhakkera na towarzyski mecz z Danią (0:2). Frankowski znalazł się także w kadrze na spotkania eliminacji mistrzostw Europy [...]

[...] bo byl kompletnym nie wypałem nie wiem czemu ale nie mogłem trenowac na wysokim poziomie dzis rano waga pokazała 94.6 kg popracuje ostro teraz - cel : ponizej 94 kg do srody przedchwila pop racy koło domu testowałem nowego "bulka" 25g maxcarbu cytrynowego + 40g ostrowi + woda + lód - bardzo smaczne , co mocno mnie zaskoczyło

To chyba żeś doszedł do stronki, którą ja znalazłem kupę czasu temu, hehehe - fajne galerie tam mają, szkoda tylko że ostatnio nic nowego się nie pojawia.

[...] Na wstepie mówiłes juz o kasie... małe puchy sa sporo droższe od wiekszych... nie lepiej kupic wieksza puche raz na 2-3 miechy? wiele osób kupuje mniejsze bo im zalezy na zmianie smaku, sprobowania czegos nowego itd ale jak chcesz rozsadnie wydawac $ to kiepski pomysł. Nie dosc ze płacisz wiecej za to samo bialko to jeszcze kw. Pozdr

[...] fakty wiele osoob podobnych do ciebie z miejsca twierdzi, że " to nie dla mnie - nie poradzę sobie", "bo ja się nie znam", "bo to dla mnie za troodne, a wy w tym jooż siedzicie dłoogo" etc. a nawet nie sproobooje; wystarczy naprawdę odrobina dobrych chęci, aby dowiedzieć się czegoś nowego i to zrozoomeć pozdrawiam

wtrące sie zeby nie zakładac nowego tematu. Brał ktoś z was już mete eap??

tak 1 g tez mysle nad stała suplementacja .. hmm moze od nowego roku zaczne

dobry koles. zarejestrowal sie 5 dni temu i juz chce cos zmieniac odpowiedz mi tylko na jedno pytanie: co mialoby sie znajdowac wg Ciebie w dziale TRENING po utworzeniu nowego dzialu z TRENINGAMI do sprawdzenia?? jednym slowem pomysl do dupy. pozdrawiam

założe jakośw tygodniu żeby dać ludziom czas na podyskutowanie o treningu ( już jest ) diecie ( już jest ) no i ew o suplach ( tez są ) start 4 września od treningu vale tudo stąd też 2-3 fotki do podsumowania 100% tu i do rozpoczęcia nowego topicu

Wrzuce tutaj bo nie chce zakładać nowego postu. Szefostwo mogłoby rzucic okiem ? Klatka + Wyciskanie sztangi leżąc 2x Plecy + Podciąganie sztangi w opadzie (wiosłowanie) / 1x + Ściąganie drążka wyciągu górnego w siadzie szerokim uchwytem 1x + Martwy ciąg {na zmianę z przysiadami} 1x + **kaptury** Wznosy barków „sztrugsy” 2x [...]

[...] nam mocno przez ten czas ;) No i się przyznał do tego co zażywał :) Różnica w masie była rzędu 20 kg. Koniec konców kolega nr. 2 nie wydolił na długu tlenowym swojego "nowego nabytku" i spuchł. Dlatego uważam, że takie parametry jak wydolność, wytzrymałość i siła nie idą w parze z ilością w sposób czysto wprost proporcjonalny. Pomijam [...]

Wrzuce tutaj bo nie chce zakładać nowego postu. Szefostwo mogłoby rzucic okiem ? Klatka + Wyciskanie sztangi leżąc 2x Plecy + Podciąganie sztangi w opadzie (wiosłowanie) / 1x + Ściąganie drążka wyciągu górnego w siadzie szerokim uchwytem 1x + Martwy ciąg {na zmianę z przysiadami} 1x + **kaptury** Wznosy barków "sztrugsy" 2x [...]

myśle że filho czy kang poskładają dana jeśli tylko dostaną szanse a napewno dostaną i będziemy mieli nowego mistrza moim zdaniem paulo jest mocniejszy i bardziej na to zasługuje, od kilku walk hendo niczego nie prezentuje

[...] a menele, narkomani i przestępcy to śmieci. Jestem realistą, tego nauczyło mnie życie, w tzw. cywilizacji i mieście. Może kiedyś to zrozumiesz, gdy ktoś ukradnie ci radio z nowego samochodu, będzie napastował twoją kobietę, ukradnie ci torbę z siłowni, telefon komórkowy ze stołu itp. Wykazujesz infantylność i krzyczysz, gdy ktoś ma inny [...]

Za 130zl mam 512 nowego na allegro. 100zl max moge dac jak ma to radio.