nowego

[...] ropa też zła ... no chyba że napędza generatory które wytwarzają "zieloną energię" dla samochodów elektrycznych to wtedy co innego to wtedy ok ale tylko wtedy i wizjonerzy nowego świata ... ma być ze źródeł odnawialnych i chvj ! no docelowo to powinien być główny priorytet ale to potrwa jak naukowcy i inżynierowie mówili że na to jeszcze co [...]

Nic nowego%) Zawsze rodzice uwazaja ze to co wyglada jak suplement to sterydy,m pasza, czy ze zbudujesz stzuczne miensie itd... Podrzuc rodzica do przeczytania np: https://www.sfd.pl/art/Suplementy/Czy_od%C5%BCywka_bia%C5%82kowa_w_proszku_to_chemia_-a5470.html Pokaz tez im opakownaie, niech przeczytaja co tam jest w srodku dokladnie, powinno ich [...]

Lubię w takim procesie to, że zawsze można się czegoś nowego nauczyć. Jak dostałam jadłospis to byłam zachwycona daniami ale miałam duże obawy co do tego, że to 7 dni które mam w koło powtarzać a ja ciągle jem coś innego normalnie. Ale stwierdziłam że może mieć to swoje plusy i trzeba się otworzyć na inne możliwości. I rzeczywiście nie stanowi to [...]

[...] kulturystyczny z powodzeniem możemy uzupełnić ćwiczeniami plyometrycznymi, które pozwolą nam poprawić funkcjonalność ciała, ale również pozwolą na dostarczenie zupełnie nowego bodźca do wzrostu mięśni. Przykładami mogą być: Trening nóg możemy uzupełnić przysiadami z wyskokiem https://youtu.be/72BSZupb-1I Trening klatki piersiowej wspomagamy [...]

[...] cable arms extensions 3x20 (14kg) 5a. SS EZ bar curls 4x10+5+5 (17,5kg) 5b. SS one arm DB overhead extensions 4x15 (6kg) Troche plecy mi dokuczaly, ale jak unikalam naglych ruchow skrecajacych to bylo git :-) dobrze tez ze to pierwszy tydzien nowego planu ktory zawsze jest takim deloadowym tygodniem i robie dosc lekko, wiec trening zaliczony :-)

Nie zakładam nowego tematu zapytam tutaj - czy ostrzykiwanie podskórne pomaga zredukować tkankę mięśniową miejscowo?

[...] tego życzy - wyższa szkoła jazdy, ponad moje możliwości. A taki głupi narciarz!! Zawsze tylko między łopatkami czułam, a mam najszerszy czuć... Macamy pierwszy tydzień nowego planu - ciągi wreszcie wróciły i bardzo mnie to cieszy! Będą jeszcze zmiany, ale mam wrażenie, ze potrzebuję tej objętości teraz. Zresztą nie ma warunków w życiu żeby [...]

Witam wszystkich, szukam supla o podobnym działaniu i mocy co nitrix 2.0. Niedługo kończę paczkę i mimo zadowalających efektów, wolałbym spróbować czegoś nowego z uwagi na tolerancję. Macie jakieś sugestie? Dzięki z góry.

[...] I dalej plecy rewelacja, wszystko wchodziło mega, serio dawno nie czułem tak pleców jak dzisiaj. Jakoś próbuję się odnajdować w tym pisdowatym trenowaniu. Zawsze to coś nowego, nigdy nie skupiałem się aż tak bardzo na czuciu mięśniowym jak teraz. Kto wie, może wyjdzie na plus ;-) Łączona na barki też super, i tylko w bicku lekko mi czegoś [...]

[...] końcu ruszy bo mi ciąży to bardzo :P Z aktywnością jest dobrze myślę, więc to jest dla mnie ważne. Moje marszobiegi i truchtanie bardzo mi pasuje. Wczoraj drugi trening z nowego planu. Fajny jest, bo szybko mi to idzie. Więc na koniec jeszcze był czas na trochę hopków do stania na rękach. FBW 2 1. Wyciskanie sztangi leżąc 4x12 3010 20 25 30 [...]

A tak ogólnie to marzy nam się powrót do Stanów. Ale na razie ceny są dla mnie nie do przejścia. W porównaniu z tym co płaciliśmy w 2018 teraz jest jakaś masakra. od dzieciństwa marzę o wycieczce do Stanów :-D myślę, że kiedyś uda mi się je spełnić :-)) a co tym razem chcielibyście tam zobaczyć? U mnie też od zawsze to było ogromne marzenie, [...]

[...] W Internecie można znaleźć ściągę w postaci kalendarza pylenia, w którym rozrysowane jest, w jakich miesiącach wystąpi największe pylenie danej rośliny. Warto co roku szukać nowego, ponieważ może się to nieco zmieniać. Trzeba też pamiętać, że stężenie pyłków powietrza zależy od wielu czynników np. od pogody — deszcz nieco "zmywa" pyłki na ziemię [...]

[...] Ale po ściance zrobiłam trochę stania na rękach i z tak rozgrzanymi palcami super mi się stało i kilka razy na prawdę ładnie balans trzymałam. W niedzielę pierwszy siłowy z nowego planu: FBW 1 1a. Goblet 4x10 3010 12 16 16 24 1b. Face Pull 4x15 3011 90 sek 18 18 18 18 2a. Ściąganie drążka siedząc 3x15 3010 27 27 27 2b. Uginanie nóg leżąc 3x12 [...]

[...] nie wiedziałem, że to chondropatia - na USG były tylko wżerki. Ale widocznie ta mega poprawa to była zasługa Structum. Wrzuce jeszcze tą ostaryne w jakiejś małej dawce i spróbuję wbić flakon bpc dla testu, bo całą resztę już biore(oprócz deki). A wizyta u fizjo warta zachodu? Pokaże/doradzi coś nowego czy raczej to samo co znajdę w necie?

Maly update, u mnie ten tydzien bez silowego, zebym sobie w przyszlym tyg wystartowala silowo zregenerowana do nowego planu, tylko kroczki i cardio mam sobie robic, dietka -60g wegli. No! Bardzo dobrze, bo trzeba ciac dalej :) W tym tyg porobie sobie wiecej rehabow na moje problemy z asymetria lopatek, mam takie 2 zestawy cwiczen, to moze nagram [...]

[...] węglem i właścicieli składów a wcześniej jak ceny w sklepach rosły to mówił że to wina sklepikarzy coś czuję że do świąt będzie jako tako z oczywistych względów , ale od nowego roku to się zacznie k***a na poważnie kryzys Edit. no i tak jak Agares mówił lwia część tych dopłat jak pójdzie do łapy to zostanie przetańczona i przechlana ... na [...]

[...] ,i ten zapach koszonego zboża --cudo .Ja to za bardzo nie muszę nigdzie wyjeżdżać bo uważam że dolny śląsk jest taki piękny i ciągle mimo tych samych tras zauważam coś nowego co mnie urzeka :-D .E-bike też daje mocno popalić ,dzisiejsze tętno max to 149 oczek ,rzadko takie osiągam nawet kręcąc na zwykłej kolarzówce [...]

https://www.eska.pl/wiadomosci/ukraina-ma-nowego-bohatera-zaporoski-msciciel-niszczy-rosyjskie-samoloty-aa-uWjw-QVav-uz1A.html ja pyerdole ale propaganda %-) Już byli "bohaterowie wyspy węży " , "Duch Kijowa" a teraz mamy "zaporoskiego mściciela" }:-( Btw zaraz będą newsy że ukry samoloty i drony kamieniami strącają %-) [...]

Siema to znowu ja - pytanko z cieksowsci żeby nie zakładać nowego. Czy to prawda ze geny mogą odpowiadać za zalewanie się woda/tłuszczem? Wszedłem po redu na zero i szczerze mimo ze mega siła,nabicie pompa żyły na łapach klacie itp - brzuch już podlalo woda (galareta tak zwana jak potrzase nim hehe) ziomek po redukcji wskoczył na +1000 kcal i [...]

https://www.eska.pl/wiadomosci/ukraina-ma-nowego-bohatera-zaporoski-msciciel-niszczy-rosyjskie-samoloty-aa-uWjw-QVav-uz1A.html ja pyerdole ale propaganda %-) Już byli "bohaterowie wyspy węży " , "Duch Kijowa" a teraz mamy "zaporoskiego mściciela" }:-( Btw zaraz będą newsy że ukry samoloty i drony kamieniami strącają %-) [...]