Nie chcę zakładać nowego tematu, więc tu zapytam, czy zamiast podciągania się nachwytem mogę zrobić tak: Biorę 2 krzesła ustawiam tyłem do siebie na odległość 1,5m i stawiam na ich oparciu kij, kładę się pod całą "konstrukcję" kładę nogi na ziemi, chwytam za ten 'kij' i podciągam się do niego
tego nowego:) http://www.sfd.pl/sklep/!!_NaJnOwSzE_PrOmOcJe_!!_Xpand_925g_NEW_version_%2B_Shaker_GRATIS-opis3450.html Zmieniony przez - Punani w dniu 2008-09-30 11:49:25
[...] blad...w ciagu 3 tyg biceps mi wystzrelil niesamowicie MOCNE NAPINANIE BICEPSA I IDEALNIE TECHNICZNIE FORMA RUCHU to przepis na dojrzale bicepsy....oczywiscie wiem ze nic nowego nei napisalem ale tzreba to powtarzac tak dlugo dopoki nie wejdzie do glowy wszystkim ze lepiej miec za***iste bicepsy niz gibac sie jak rezus podnoszac na sztandze [...]
Jedno z drugi sie nie laczy..Masa miesniowa to jest masa miesniowa a tluszcz to tluszcz.Nic nowego nie powiem.Poprostu spalisz sobie troche tluszczu no i rzezba sie polepszy..
[...] jak już się wszystko zagoi ładnie niech idzie do profesjonalnego studio tatuażu, tylko naprawdę dobrego, tam odpowiedni człowiek będzie wiedział jak zatuszować te niedoskonałości, poprawa, albo zamaskowanie starego tatuażu poprzez nowy, albo wprowadzenie nowego wykorzystując ten stary, ewentualnie usuwanie laserowe, ale to zabieg kosztowny...
Nie chce zakładać nowego tematu, zapytam tutaj. Od dwóch dni z każdym wejściem na forum muszę zmieniać na wersje mobilną. Chodzi mi o to, ze jeszcze kilka dni wcześniej, gdy wybrałem na telefonie raz, że ma być wersja mobilna, to zapamietywalo. A teraz mimo iż nie wylogowuje się, muszę za każdym razem zmieniać. Ktoś jeszcze tak ma? Można to [...]
Heh , dzieki za rady od nowego tygodnia zaczynam : ) A tak na marginesie to mozna wogole jakos zredukowac roznice w obejtosci przedramion lewe 28 cm prawe 29. ?
Nie chce zakładać nowego wątku więc piszę to tu co sądzicie na temat takiej kuracji:10xteści 10%,10 omki,200 metki ruskiej i 3,5 kgmega mass 4000 Oceńcie to jesli mozecie i mnie poprawcie.Może jakas mała rada
[...] na mono Olimpu(mega caps ,to nie reklama !) I nie wiem jak wziac jesli wroce ze szkoly kolo 16 zjem obiad i na 17 mam trening... Wziac przed posilkiem i wtedy bede mial z 1.5h do treningu czy jakies 30 minut po posilku i zostanie mi wtedy kolo godziny do treningu... Nie chce nowego tematu zakladac to jesli pozwolisz tutaj sobie napisze Pozdro
[...] z przedtreningowym bym zamienił kolejnością, bo białko z kurczaka się szybciej wchłania. I dodać jakieś białko do 1 posiłku, bo picie 0,5l mleka ma mały sens według mnie. edit: twaróg możesz podzielić na 2x 125 gram i wrzucić do śniadania, nie dodawaj nowego białka bo masz już ciut z górką go. Zmieniony przez - Kikut w dniu 2013-10-27 21:19:22
[...] winko dawkuje sie po 20mg dziennie na ogol czyli 10 tab w twoim przypadku, na dlugo ci to nie starczy, najlepiej dokup jeszcze setke to styknie ci tego na miesiac 2. B12 nie wniesie nic nowego w tym temacie 3. dokup propianat i dawkuj 50mg co dwa dni - dolezenia tego SA znaczaco podniesie rezultaty; poza tym to chyba najlpsza mieszanka do winka
By nie zakładać nowego tematu, to się podłacze - mam nadzieje, ze ok w dnt nie bierz przed i po treningu 1g bcaa na 10kg masy ciala a jak po treningu piję koktajl białkowy to brać jeszcze BCAA? Gdzieś był artykuł na sfd, ze w takim koktajlu są również te aminokwasy co w BCAA, czy cos pokręciłem?
Kali11 pozwól że niebędę zakładał nowego postu żeby się zapytac o napisy do Bodybuilding - Ronnie Coleman - First Training Video Bodybuilding - Gunter Schlierkamp - Rockhard bo niemogę znaleśc / a możę niema pozdro
Mordeczka Ch00y-u. Co to za roznica czy TE czy Test enan... nie bede zakladal tematu nowego bezsensu jezeli mozna w jednym odpowiedziec 2 osoba podobne tematy zreszta wiec bez spinki
