nowego

Ja sie podczepie zeby nie zakladac nowego tematu. Kurde ja zylem w przekonaniu ze cykl kreatynowy powinien trwac 5-6tyg oczywiscie juz wiem ze nie ma sensu robic "ladowania" moim glownym celem jest sila w WL za 4tyg planuje zaczac brac kreatyne w przypadku budowania sily tez ciagnac cykl spokojnie 3miesiace? Pamietam jak 9lat temu startowalem na [...]

Ja sie podczepie zeby nie zakladac nowego tematu. Kurde ja zylem w przekonaniu ze cykl kreatynowy powinien trwac 5-6tyg oczywiscie juz wiem ze nie ma sensu robic "ladowania" moim glownym celem jest sila w WL za 4tyg planuje zaczac brac kreatyne w przypadku budowania sily tez ciagnac cykl spokojnie 3miesiace? Pamietam jak 9lat temu startowalem na [...]

Witam! Miałam dostarczyć plan diety i ćwiczeń.Problem polega na tym,że ja wciąż czytam coś nowego i zbieram informacje,które później włanczam do swojego planu:) Zacznę od treningu:przyjęłam zasadę: Poń:siłownia Wt:HIIT Śr:siłownia Czw:HIIT Pt:HIIT Sob:40min aerobów Nd:odpoczynek Na siłowni ćwiczenia zaczynam od rozgrzewki(jakieś 10min-zazwyczaj [...]

Witam. By nie zakładac nowego Tematu. Ile G twarogu zastapi jedno jajko ? Czy nadaje sie na noc wrzucic twarog i jajko (jedno) ? moze głupie pytanie, ale mam dylemat. Zmieniony przez - Eucalyptus w dniu 2008-05-08 20:54:22

Ale wy chyba mowicie o starym noxie, a on pisze o noxie z ultralife - przynajmniej tak jest w temacie. Nie wiem, czy jest roznica, bo nie jadlem nowego, ale watpie, zeby czesal tak samo jak ten stary od Doriana.

Mam jeszcze jedno pytanie ale nie chcę zakładać nowego tematu/ankieta itp , mianowicie do kuczają mi trochę łokcie i barki czyli stawy . Co mogę zrobić czy wziąć aby coś pomogło w temacie ? Czytałem bpc157 może pomóc czy nawet gh ale wolę spytać was jak to wygląda w praktyce zanim wydam kasę . Zmieniony przez - Egon33 w dniu 2022-09-09 16:57:47

Witam, Nie chce zakładac nowego tematu więc kontynuuje w tym, który zacząłem jakiś czas temu. Chodzi mi o dorzucenie do diety WPC Ostrowia 80. Różne są opinie na jej temat. Spora ilosć białka, za niską cene, a koszt odżywki, którą wcześniej brałem(tj. whey profi mass)spory. Do tego dieta również kosztuje. Dlatego chciałbym zapytać czy WPC [...]

[...] mnie w szczycie formy, a szczerze mówiąc mimo że bym chciał to przy moich treningach nie mam co liczyć na szczególne przyrosty masy. Dodam też że właśnie dzisiaj już zrobiłem pierwszy dzień nowego planu i przez brak tylu ćwiczeń czuję niedosyt i jeśli tylko nie wpłynie to źle na moją ogólną formę chciałbym wrócić do starego planu %-)

[...] jakims cudem ponad 50 km/h no i stalo sie jakos nagle wyladowalem na plocie , i :)wlecialem na droge calutki sie pobcieralem i dodatkowo stracilem jednego zabka(ale juuz mam nowego sztucznego)a teraz w ubiegłch wakacjach jechajac o 60km/h wrabalem sie w brame skrecajac obtarlem sie tylko naszcescie bez zadnego zlamania ale przyczyna byl rozany [...]

NOKO akurat nie brałem wiec sie nie wypowiem choć cena na prawde bardzo niska. Co do expanda nie byłem zadowolony, teraz mam próbke tego nowego i po jednej porcji nie moge powiedziec żeby trening był lepszy niż bez niego, na nastepnym treningu zwiekszę dawkę i zobaczymy. Poza tym komponując samemu skład ograniczam sie do substancji naprawdę [...]

a ja szaleję ostatnio : jack3d (2 - 3 miarki) +adrenaline (1-2 kapsy) + yohimbinne (2,5 mg - 5 mg) + aspirinie (250 mg - 500 mg ) - MIX zarąbisty, można ćwiczyć cały dzień :) A tak w ogóle to zamówiłem nowego NOX-PUMPA - zobczymy czy pokona moją mieszankę (a oporny na stymulanty to ja jestem :)

Stanox = Scantel Pharma właśnie o tym piszemy to po co pytasz Sry moje gapiostwo A zeby nie zakładac nowego tematu, po jakim czasie wino sie wkreca i czy dawke tez sie rozbija w ciagu dnia jak mete ?

Najlepiej będzie jak wypełnisz cała ankietę działu, sama masa ciała i wzrost niewiele nam mówi. Plan wygląda jednak kiepsko - ciężko tu nawet znaleźć punkt zaczepienia do poprawek, więc sugeruję jeszcze poczytać i rozpisać coś nowego.

Witam, przeczytalem duzo postow z dietami poniewaz nie chcialem zakladac nowego tematu, czyli poprostu znalesc jakas dla siebie... ta dieta spodobala mi sie najbardziej, jest racjonalna bez zadnych wymyslonych posilkow... tylko 1 w niej jest dla mnie nie do przelkniecia, mianowicie PLATKI na sniadanie.... NIEZNOSZE platkow... jezeli moglibyscie [...]

[...] Trochę kasy się zbierze... Kiedyś brałem L-Karnitynę Olimpu i fajnie na mnie działała... A może by tak taki mini cyklik zrobić miesięczyny albo 6 -tygodniowy. Od początku nowego roku - fajna dietka + Lkarnityna Olimpu+ 90 minut rowerka/ worka bokserskiego/ aerobicu/ może w końcu Tabata... no i + coś tam czyli albo jakieś BCAA albo białeczko - [...]

Ok, jeśli efka jest bee, to mogę jeszcze polecić oprócz meltdown'a i redline'a: 'HI-TECH PHARMACEUTICALS HydroxyElite' %-) (w mojej czołówce to nie jest, ale też nie jest złym wyborem) W styczniu dostanę próbki czegoś nowego, to też się wypowiem ;-)

Carbo to same węgle, nie opłaca się. Ja na brzuch lubię ćwiczenia typu plank czy side plank. http://www.sfd.pl/%5BArt%5DTrening_mięśni_brzucha-t949283.html Poczytaj, może czegoś nowego ciekawego się dowiesz.

sry, ze odkopuje temat, ale nei ma sensu nowego zakladac ;] takze mi dokucza strzelanie, do kolan sie przyzwyczailem, ale barki czasem trzasną niezle ;] dodam, ze nie mam z tego powodu zadnych dolegliwosci bólowych, ani ograniczen ruchu. zastanawiam się tylko nad wyborem najlepszego preparatu, nie ma co oszczedzac na zdrowiu... 1) Universal [...]

Wiad, co masz na myśli że nie będą to wzrosty kulturystyczne? Chodzi Ci o podpuchnięcie wodą czy że organizm dobuduje coś nowego pod wpływem większej ilości testa? Mnie osobiście przykład rarytasa przekonał.

Wiad, co masz na myśli że nie będą to wzrosty kulturystyczne? Chodzi Ci o podpuchnięcie wodą czy że organizm dobuduje coś nowego pod wpływem większej ilości testa? Mnie osobiście przykład rarytasa przekonał. Zbudujesz mięśnie, ale nie takie jak w przypadku treningu. Musisz się jednak ruszać. Metanabol był podawany pacjentom po ciężkich operacjach, [...]