nowego

[...] w tyg wszedl wyladowalem sie masakrycznie;) A co do roztrenowania tydzien po zawodach byl odpoczynek od treningu. Teraz porobie wszystkie badania wszystko unormuje i od nowego roku calkowity off;) masa pewno od kwietnia. Taki wstepny plan ale o tym juz nie raz pisalem w tym dzienniku;) Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2015-11-07 15:07:18

Jedno jest pewne jak mnie ayj**ia to tesknic nie bede ale sie przyzwiczailem do tej roboty i ogarniam i wgl ale znowu jak bedzie mozliwosc znalezeienia czegos nowego i nowi ludzie znajomosci itd

dziennik jest dziurawy przez brak fotek jak ser szwajcarski , jeżeli chcesz działać u nas proszę o założenie nowego :-))

[...] jedzenie zdecydowanie świeże. Na PRIV mogę podesłać namiar - dobre jedzenie i za połowę tego co Ty płacisz za odgrzewane kotlety ;-) kuba_n - życie, silniejszy zjada słabszego, ale dziś o kota nie trudno i terazz kota mam nowego: /SFD/Images/2015/11/7/bc5fe7a9a4d346788dfc4560fec6b68a.jpg Zmieniony przez - faftaq w dniu 2015-11-07 22:40:37

[...] tylko kwestia czasu jak dopadła mnie stagnacja.Mogłem poczekać na 32kg jeszcze z 1 miesiąc i zrobić sprawdzian. Co do techniki w wyciskaniu odważnika wciąż uczę się czegoś nowego. W tym tygodniu pilnowałem toru wyciskania tak by po wykonaniu gwintu a przed samym wyciskaniem uzyskać moment by przedramię i ramię stworzyły kąt prosty dla [...]

Progres będzie szybszy, ale to z czasem.Najpierw zaadaptuj się do nowego zakresu ruchu.

Nie chce zakładeać nowego tematu wiec zadam pytanie tutaj mam buteleczki Propiobolu identyczne jak pierwszym zdjeciu w temacie tylko kapsle niebieskie i bez hologramu , zródo zawswze pewne było dil gada ze taka dostawa taka była , co sądzicie?

[...] Suplementacja jak w dni nietreningowe. Dodam jeszcze tylko, że porządnie czuję tyłek po wczorajszej siłce. Nie wiem czy już o tym pisałam, ale stwierdzam, że wygląda coraz lepiej jak tak zerkam w lustro. :-) Jutro siłka i poniedziałek, czyli szykuje się dobry początek nowego tygodnia. :-D Miłego wieczoru.

[...] I mozna powiedziec ze przez pare lat walcze dalej na wlasna reke i dalej nic. Rok temu okazalo sie ze mialem przepulkline pachwinowa i zylaki powrozka nasiennego. I niedoczynnosc tarczycy ktora lecze do dzis ale hormony sa juz w normie .Rano wzwody sa ale rzadko. A sprzet dalej nie dziala....mam nadzieje ze ktos rzuci cos nowego do mojej sprawy.

oby w padki nei zdarzaly sie zbyt czesto, wtedy nie bedzie problemu. Pozytywne nastawienie widze, to najwazniejsze :-) udanego nowego tygodnia :-)

[...] parę stron wstecz, to bys zauważył, że w wielu zadaniach nie było nawet potrzeby poszukiwania i kopiowania informacji.Wystarczyło napisać cos od siebie-coś kreatywnego, nowego i oryginalnego. Słabe fotki ? Samo wrzucenie nie anonimowego zdjęcia wymaga już pewnej dozy odwagi, także nie wiem dlaczego mielibyśmy czepiać się [...]

Jak ułożysz to wrzuć do nowego tematu zrzut ekranu z dziennika potreningu.pl + ankieta.

To od dawna wiadomo więc nie odkrył nic nowego Poza tym też nie same węglowodany, lecz również zbyt duża nadwyżka kaloryczna Zmieniony przez - OzzyMG w dniu 2015-11-09 22:05:50

Nowy album zespołu Lacrimosa - Hoffnung. Język niemiecki drażniący - ale muzyka jak zwykle genialna - bezkonkurencyjne kompozycje jeśli idzie o gothic metal. Próbki z tego nowego albumu: https://www.youtube.com/watch?v=z7r-y8qI-3c https://www.youtube.com/watch?v=4QmLVhq8_Ww https://www.youtube.com/watch?v=MC5xFLxtQlM

09.11.15 Dzisiejszy ost: Ci to chociaż zawsze mieli fajne dupy w teledyskach. Taki Motorhead z MTV :-D Nie kombinuj. Nie można mieć co tydzień nowego fajnego planu. :-)

Nie kombinuj. Nie można mieć co tydzień nowego fajnego planu. :-) Jak nie można jak można! W różnorodności siła!

[...] 12x 2,5szt. 12x 5szt. 12x 5szt. 12x 2,5szt. 10x 5szt. 10x 5szt. 12x 2,5szt. 12x 2,5+szt. 12x 2,5+szt. 12x 2,5szt. 12x 2,5+szt. 12x 2,5+szt. No dobra to sobie coś nowego skombinowałam. Przedni - fajnie, lecimy dalej RDL - hmm najbardziej to ja tu ręce i motyle czuję od trzymania sztangi Bułgar - ok, trzeba sobie przypomnieć jak to [...]

Ten co napisałem realizuję ale nie wiem czy to nie za dużo na początek i czy jest dobry.Wcześniej układałem plan ale na domowej mocno ograniczonej siłowni.Więc normalnym jest chyba że idąc na profesjonalną i mając dostęp do wszystkiego układam coś nowego.

Bry wieczór. Ja gdzieś krążę w okolicy, ale że kupiłam dziś z okazji premiery nowego Starcrafta II, to raczej siedzę w grze. :-D

[...] ledwo ledwo Sam trening trwał dłużej niż ostatnio, ale też było więcej serii, trochę dłuższe odpoczynki w związku ze zwiększeniem prawie wszędzie obciążenia. MICHA: Już wg nowego schematu od faftaqa, tak to wygląda w dzień treningowy. Pokarmu jest sporo, węgli jak na mnie na pewno dużo. Zobaczymy po kilku dniach jakie będą moje odczucia i [...]