"a przy klacie kieruje sie tymże juz rok jade na tych samych cwiczeniach, chcialem cos urozmaicic ale sam już nie wiem... " -- nie jesteś zadowolony szukasz nowego rozwiązania, przez zmiane ćwiczeń lub intensywności jesteś znużony treningiem, taki układ cie niesatysfakcjonuje- zmieniasz ja ci nie jestem w stanie powiedzieć czy masz już [...]
Proponuje jeszcze inne rozwiazania 1) ryboza- znacznie mniejsza porcja jest potrzebna aby spowodowac wyrzut insuliny 2)vitargo http://www11.netrition.com/nutrex_vitargo_page.html Jeśli moja wypowiedz Ci pomogła, prosze zagłosuj na Naszego nowego moderatora Zwierza
Ok żeby nie zakładać nowego tematu .. przytarłem ze sobą no xplode, white flood , animal cuts, i whey gold. od czego zacząc cykl, i jak dawkować zeby mialo to ręce i nogi.. gdyby mogl mi to ktoś rozpisać.. :)
[...] w odrzutowcu. Z drugiej trony chcecie przerobic xboxa? Zablokowana zostanie usługa live a przeciez wtedy konczy sie cała zabawa.. gra przez sieć. Nie mozna sciagnac potem nowego softu z poprawka... na ps3 wychodza raz na tydzien bądz na 2 tygodnie przynoszace jakies urozmaicenia (np. nagrywanie filmów z gry./ robienie zdjec z gry) od SONY [...]
Witam, mam pytanie, nie chce zakładać nowego tematu to się tu wpisze. Jestem ogólnie mało rozciągnięty i chciałbym troche sie porozciągać, pomyślałem, że wykorzystam do tego jakiś plan z sfd. I właśnie planowałem się rozciągać porządnie bezpośrednio przed treningiem na siłowni, ale z tego co tu przeczytałem to powinienm się rozciągać po treningu [...]
[...] od diety, treningu, regeneracji, pozostalej suplementacji i wielu wielu innych czynnikow czasami niezaleznych od nas. A bierze sie jak najpozniej zeby wycisnac jak najwiecej 'naturalnie' tzn bez kreatyny, kreatyne powinno si ezasadniczo brac w momencie kiedy postepy ida juz totalnie opornie, wtedy kreatyna pomaga bo to cos nowego dla organizmu
A ja podłączam sie do tematu bo nei chce robic nowego . Czy jak cwicze na mase to lepiej zebym robił serie np 15-10-5 czy zaczynal od malego ciezaru i za kazda serie dokladał wiekszy ciezar i robił 10 powtorzen kazda serie ?
[...] zaawansowanych. Oporny tłuszcz... że niby johambina np. działa na jakieś określone receptory ? Dieta niskowęglowodanowa podobno też. ale tą dyskusję możemy przenieść do spamu albo do innego, nowego tematu. Może być ciekawa. Rozważania o spalaczach i wymiana doświadczeń. Kris, Ty Scorcha stosowałeś ?? Ale to już gdzie indziej. Pozdrawiam
witam , nie chce zakladac nowego tematu bo mam tylko jedno male pytanie co myslice o braniu wins solo czy to naprawde taki zly saa na pierwszy raz , jesli ktos bral niech napisze swoje odczucia dodam ze cwicze pod katem sily sylwetka ma dla mnie drugorzedne znaczenie pozd.
Odnawiam, żeby nie zakładać nowego tematu :) Postanowiłem zamiast siłowni 3x w tygodniu ćwiczyć kettlem. Mam 16 kilogramowy odważnik to czemu nie. Ułożyłem sobie trening, którego celem jest wyrobienie wytrzymałości siłowej i na drugim miejscu zwiększenie dynamiki. Oto on: wymachy 10x na rękę wyciskanie żołnierskie 10x na rękę podrzut z wyciskaniem [...]
spalacz nie spali Ci tłuszczu na dodatnim bilansie może ew troszkę wpłynąć pozytywnie na odkładanie się nowego przytnij węgle w diecie jak robi Ci się "oponka"
[...] tego co zrozumiałem to imprezka odbywa się w dniach 21-22 czerwca b.r. we Frankfurcie nad Menem i kosztuje 125 eurosów za 2 dni. Zaproszeni są wszyscy fani Royca, którzy chcą z nim trenować i nauczyć się czegoś nowego. Royce będzie przedstawiał techniki i strategie walki w parterze. To tyle zrozumiałem, reszta to życiorys Royca To kto jedzie?
Po kazdym underze czesto boli miejsce strzalu.A udo jest takim miejscem ze czasem sie potem kuśtyka po underze.Moglo mu podwyzczyc sie cisnienie i ten ma zle samopoczucie cos nowego na organizmu dlatego moze sie zle czuc
[...] ćwicze splitem 3 razy w tyg. klatka+tric, plecy+bic, barki -+przedramie i postanowiłem spróbować czegoś innego. " cwiczysz i co? jakies doswiadczenia? sprobowac czegos nowego. w jakim celu? przeczytaj,co napialem tutaj: http://www.sfd.pl/Brak_post%C4%99p%C3%B3w_mimo_planu_i_diety-t690061-s2.html pozdrawiam. ja bym jeszcze dorzucil w kazdy [...]
Panowie mam pytanko nie chce zakladac nowego tematu wiec zapytam tutaj,mam nadzieje ze autor tematu nie bedzie sie gniewac sylimarol 70 sie połyka i popija wodą czy ssa jak cukierka? wiem ze dziwne pytanie ale nie daje mi to spokoju poniewaz kumpel mowi ze skoro tabletki drazowane to trzeba je ssac a ja połykam
Wiem ze temat stary ale nie chce zakladac nowego, kupilem nitrobolon 2 samak tropic flavour i proszek jest rozowy data: 12.2010 . Kumpel ma ten sam smak itp i ma biały proszek dlatego pytam, aha i jak go mieszam np w butelce to farbi ja lekko na zołto. I nie wiem co z bnim zepsuty juz czy jak?? aha otworzylem go 4 dni temu
