Kreatyna znowu

sprawa jest taka ze wszyscy na forum mowia o tym zeby kreatyne brac jak naj pozniej bo za pierwszym razem daje ogromne efekty ale jakoś nie moglem znależć przykłądów jak wielkich efektów daje ten pierwszy cykl no wiec piszcie tu o swojm pierwszym cyku (piszcie ile mieliscie w obwodach czy poszdl wam wycisk na klate i ogolnei o wszytkim jak najwiecej)

A po co Ci to niby ? organizm organizmowi nierowny i kazdy bedzie mial te efekty inne, a to jakie to zalezy rowniez od diety, treningu, regeneracji, pozostalej suplementacji i wielu wielu innych czynnikow czasami niezaleznych od nas.

A bierze sie jak najpozniej zeby wycisnac jak najwiecej 'naturalnie' tzn bez kreatyny, kreatyne powinno si ezasadniczo brac w momencie kiedy postepy ida juz totalnie opornie, wtedy kreatyna pomaga bo to cos nowego dla organizmu

pozatym poszukaj dobrze bo widzialem ze 3 takie posty na tym forum.

3??? tu jest co najmniej 3000 takich postów!

ale nieprawdą jest to, zeby brać kreatynę jak najpóźniej... wspomagać organizm trzeba zawsze... i to niezależnie od stażu treningowego...
a rodzaj i ilość wspomagania zależy od mnóstwa czynników...
i tutaj w zależności od tych czynników, które podajesz w profilu i bezpośrednio w poscie dopasowjemy Ci odpowiednie wspomaganie...

a stereotypy w stylu: kreatyna po 3 miesiącach treningu itp tak naprawdę między bajki można włożyć...

kreatyne powinien brac jak bedzie miał zastój którego nie bedzie mógł pokonac np. zmiana treningu wiec staz ma tu istotne znaczenie
w ten sposob wyciagnie maks z organizmu

WILLHELM ja pisalem o postach w ktorych byly opisane konkretne cykle, diety, suple , czas trwania i efekty.

aha jak takich temató juz było pełno to sry wezcie jakies linki dajcie bo ja nic nie moge znalezc w tej wyszukiwarce

Prosze:

https://www.sfd.pl/temat192546/

https://www.sfd.pl/temat120061/

https://www.sfd.pl/temat93153/

chodzilo mi bardziej o takei linki w ktorych ktos sie chwiali ze po 1 cyku poszlo mu w lapie tyle na kalte tyle wiecej podnius i ogólnie opisóje swoje spostrzezenia co do pierwszego cyklu

Will, mowisz ze nieprawda jest zeby kreatyne brac jak najpozniej, no to co ? przyjdzie chlopak na 1 trening, 1 raz na silowni, dajmy mu kreatyne ?

Moim zdaniem kazde wspomaganie powinno byc dobrze rozwazone, biorac kreatyne nie powinnismy jej brac pochopnie, napaleni itd...

...bo wziac kazdy umie, ale zeby wyciagnac z tego jak najwiecej to juz inna bajka, a wraz ze stazem idzie doswiadczenie, choc sa i wyjatki

Tak samo saa brac na wstepie majac 28 cm w bicu jest dla mnie nieporozumieniem, bo po co ? nie lepiej dojsc do 40, a pozniej z 40 zrobic wiecej ? niz na mocnych srodkach dojsc do 40 a pozniej siedziec i plakac ?

A z takim podejsciem jak ma autor postu to raczej jest zwyklym napalencem, bo mnie nie obchodzilo nigdy ile kto mial na jakims treningu, kreatynie itd...wazniejsze sa dla mnie moje spostrzezenia i to ile ja na tym zrobilem, a zawsze lepiej sie nastawic na mniej niz pozniej byc rozczarowanym.

To ze komus poszlo +40 kg na plaskiej, + 6 w bicu nie znaczy ze Tobie pojdzie, moze pojsc + 5kg na plaskiej i + 1-2 w bicu.

zyz po prsotu mnie zatkało chce sie dowiedziec jak najwiecej i z czystej ciekawosci dowiedziec kto ile na niej osiagnol domyslam sie ze to zalezy od uwarunkowan genetycznych diety treningu i doswiadczenai ale po prostu zbieram informacje zeby wiedziec jak najwiecej czy to zle a ty mi tu od napalencuw wiezdzasz wez wyluzuj stary ktorys z nas myli slowo "napaleniec" napisz mi czym sie napalam...