nowego

Jak już tu dzisiaj jestem to dodam coś nowego ot to. /SFD/2018/12/28/2acc0dcd580d46b8a1645c52f1fd754c.jpg /SFD/2018/12/28/8859569d09a44279bcc3061616de879b.jpg

Aloha! Chcę zacząć przygodę z "potreningu.pl" czy jakiś rabcik na początek dla "nowego nowicjusza" ;) Zmieniony przez - runwithmpe w dniu 2018-12-28 01:50:09

A mi siebje ciezko cokolwiek bo potem brzuch zj**any, zaraz cisne do okulisty zaplacic 2 stowy zeby nie dowiedziec sie niczego nowego tylko soczewki mi zamowi xd

Potrezbna Ci osobna łąwka, massvi, marbo, kelton na domowe warunki w sam raz, do tego stojaki, jakieś tanie w okolicy 100 zł znajdziesz, najgorzej z obciazeniem, bo to jednak najdrozsze ze wszytskiego, nowego nie polecam bo drogie, poc=szykać na olx w okolicy moze coś jest a jak nie to stalowe kupić toczone

Witam wszystkich! Słyszałem różne opinie... o BM, ale czy ktoś ostatnio może bił z nowego opakowania i jak z zawartością... działa? Badania mam zrobione, kody się zgadzają , zamierzam zrobić pierwszym cykl 12 tygodni na samym enanie. Cel .. masa. /SFD/2018/12/26/3a8b615ef0cb43158e3c95e181f12617.jpg [...]

Witam wszystkich! Słyszałem różne opinie... o BM, ale czy ktoś ostatnio może bił z nowego opakowania i jak z zawartością... działa? Badania mam zrobione, kody się zgadzają , zamierzam zrobić pierwszym cykl 12 tygodni na samym enanie. Cel .. masa. /SFD/2018/12/26/3285c0584bca47eebcba5824c96e91a7.jpg [...]

No i po Świętach a treningi fajne i z żonką :-)) ja zupełny off przez Święta ale od nowego roku trzeba coś zacząć działać więcej bo chudnę w oczach %-)

[...] smarować bo może się stan zapalny jakiś zrobił. No i smaruje, ale poprawy brak. Ciągnie prawdopodobnie pośladkowy mały bo to nie jest jakiś ból tylko takie ciągnięcie. Do nowego roku nie mam co liczyć na wizytę u niego, jakieś pomysły jak sobie ulżyć? Co to w ogóle może być? Generalnie jak się rozgrzeję np. zrobię cardio to jest przez jakiś [...]

Siemka. Do tej pory (tj. 4 miesiące) ćwiczyłem planem push pull + FBW, jednak od nowego roku chciałbym przerzucić się na FBW 5x5. Problem w tym, że nie wiem od jakich obciążeń zacząć w głównych bojach, aby progresja była liniowa. Aktualnie Przysiad: 80kg 5x5 Martwy: 100kg 5x5 OHP: 40kg 5x5 Wiosło: 60kg 5x5 Płaska: 60kg 5x5 Zjechać do 60-70% i [...]

Witam wszystkich! Słyszałem różne opinie... o BM, ale czy ktoś ostatnio może bił z nowego opakowania i jak z zawartością... działa? Badania mam zrobione, kody się zgadzają , zamierzam zrobić pierwszym cykl 12 tygodni na samym enanie. Cel .. masa. /SFD/2018/12/26/3a8b615ef0cb43158e3c95e181f12617.jpg [...]

Witam wszystkich! Słyszałem różne opinie... o BM, ale czy ktoś ostatnio może bił z nowego opakowania i jak z zawartością... działa? Badania mam zrobione, kody się zgadzają , zamierzam zrobić pierwszym cykl 12 tygodni na samym enanie. Cel .. masa. /SFD/2018/12/26/3285c0584bca47eebcba5824c96e91a7.jpg [...]

Wesołych Świat oraz szczęśliwego Nowego Roku życzę wszystkim \-) Zdrowia i formy w 2019!! Też Was nabiło świąteczne żarcie?? Od soboty jestem 7kg up \-) /SFD/2018/12/25/1d36331a2c7c4bde93c2d71606bee9f9.jpg

[...] łajdackie złodzieje. Mam nadzieję, że wszyscy pozwą tych tych s*******ów i śmieci. oh i wesołych Świąt Bożego Narodzenia do wszystkich was poJ**y i szczęśliwego sterydowego nowego roku.” https://www.facebook.com/therealmarkhunt/posts/2256674627710888 „UFC Ultimate F*cken Cheaters dlaczego nie usunęliście Jonesa płacąc gustuvsen (Gustafssonowi) i [...]

[...] cypka 200mg ew 150 mastera ? czy zwiększyć test ? Osobny temat z ankieta Myślał , ze napisze ho ho i pójdzie bez ankiety \-) Dokladnie a tu ja jako jeden z nielicznych (trzezwych, skacowanych) modow od razu wyczulem podstep }:-( \-) Ja trzeźwy niczym sarenka biegnąca lasem po śniegu, nie chce mi się zakładać tematu nowego ankiety weeezcie nooo

Zbliżamy się do nowego roku, a wraz z nim przyjdą postanowienia, wyzwania, podejmowanie diety i treningów. Nowy rok - nowa ja. Jeśli podejdziesz do tematu z rozsądkiem, nie będzie w tego typu zmianach nic obciążającego, wręcz przeciwnie. Podpowiadamy, jakich błędów nie popełniać zaczynając dietę i treningi. Unikanie węglowodanów Z drugiej strony [...]

Wszystkim Dobrodziejom z działu Doping i nie tylko, za cenne rady, ciekawe posty i informacje, za potyczki słowne :-D i humor - serdeczne dzięki, udanego nowego roku i osiągania kolejnych celów!!! A teraz: jedzcie i pijcie na zdrowie! Pozdrawiam WSZYSTKICH.

ja dzis 3 x ryz kurak i zupa i troche ziemniaka i 2 kawalki ryby to wszystko Od nowego roku ostry zap******, Nowy rok nowy ja że tak powiem, a póki co rozpusta

[...] trochę siły odzyskane i masy więc pora na suple Wiec tak mam: bcaa glutamina-1200g beta alanina-240kap colagen reno na stawy-350g uni-liver-250 kap aminomax-1000kap gh turbo night_240kaps krete mono-400kap crea9 -240g +240kap vital stack-500ml ashwagandha-80 kap whey 100-2kg l-carnityna 3000-1litr chciałbym zacząc od nowego roku z góry dzięki

https://www.youtube.com/watch?v=s9vniT8Y2J4&feature=youtu.be Wesołych i Zdrowych Świąt Bożego Narodzenia oraz Szczęśliwego Nowego Roku. Zmieniony przez - FaIrPlayy w dniu 2018-12-24 15:26:44 Zmieniony przez - FaIrPlayy w dniu 2018-12-24 15:27:11

Wesołych Świat, wesoła ekipa :) szczęśliwego Nowego Roku! Jedzcie, pijcie, bawcie sie... wszak Świata i Sylwester raz w roku !!