nowego

Tak jak gada georgu. FBW masz podwieszone u gory dzialu. Mozesz na pocztek zaczac od wersji mini i pozniej podzielic je sobie na A i B i bedzie okej. Wiec sprobuj cos skleic i daj do poprawy. pozdrawiam Szczesliwego Nowego!

i na pewno mu sie spodoba-znow nauczy sie czegos nowego...znam pare osob po 70 -dziesiatce.nie da sie ich teraz oderwac od kompa a poprzednio sms nie potrafili odebrac...:)

wiem że to nie ten dział ale nie chce zakładać na próżno postu nowego

juz mówie. serwer boxrec usunął póki co informacje o walce 12.08, ale nie podał nowego terminu i miejsca, usunięta została tez informacja że to włąśnie z urlichem adamek będzie bronił tytułu na stronie www.boxing.de (strona grupy urlicha) nie ma słowa o wlace z adamkiem

Skoro juz jest pare takich tematów to nie będę robił nowego i zamieszcze tutaj swój trening. Również czekam na ocene i ewentualne poprawki. Poniedziałek Klatka: - wyciskanie sztangi na ławce poziomej 4 serie 12,10,8,6 - wyciskanie sztangielek na ławce skośnej 4 serie 12,11,10,9 - rozpiętki na wyciągu (nie wiem czy tak to można nazwac, ale chyba [...]

szczerze powiedziawszy to moj przyjaciel, ktorego tu skierowalem do tego tematu bo i ja z checia poczytam o hst czegos nowego :) mi to nie przeszkadza ze piszemy takze odnosnie jego pytan, chyba ze wam :)

[...] zostawią tam . Przez te kilka lat będzie tworzone więcej sił specjalnych . Bo nie czekają nas konflikty w europie . Ale uwierz stanowiska będą przyznawane po kądzieli .A lista przyjęć będzie ustalona w fazie planowania nowego tworu, tam skład nawet na plutków będzie odgórnie ustalony !! Zmieniony przez - Miśiek1981 w dniu 2013-01-01 22:06:47

[...] za odpowiedź:) spotkałem się z różnymi opiniami, jedna, że można trenować ciągle, a druga, że tak co 2-3 miesiące powinno się robić przerwę. Jak Ty się na to zapatrujesz? Trenuję twardo ;) teraz muszę tylko zmienić godziny siłowni na wcześniejsze bo od nowego roku (ahh te noworoczne postanowienia :P), są tłumy i ciężko dopchać się do sprzętu ;p

Nie musiałeś zakładać 2 tematu, wystarczyło skopiować i wkleic do nowego postu... Krócej: A: Przysiady ze sztangą 3s Wiosłowanie sztangą 3s Wyciskanie sztangi poziomo 3s Wyciskanie sprzed głowy 2s Wyciskanie francuskie 2s B: MC 3s Drązek 3s Wyciskanie sztangielek skos 3s Wyciskanie sztangieleke siedzac 2s Uginanie ramion ze sztangą stojąc 2s

mega duzy wynik mega nie spotkalem sie z takim a kilka razy gh lecialo i kilka labów ... a co do nowego stronga mam mieszane uczucia lekko to nazywając tak jak pejki napisal badanie trzeba zrobic po 3 godz i na pewno nie wyjdzie taki wynik...a kolego mialeś próżnie w flakonie ?

Dokładnie Salvatore - w tych tematach nic nowego nie wymyślimy, jeśli kortyzol nie przyjął się w sportach siłowych znaczy że się do tego nie nadaje. Panowie miliony śmiałkòw wbijało przez dziesiątki lat wszelkie substancje, nie kombinujmy a korzystajmy z ich doświadczenia. Ja ze swojego doświadczenia z substancjami wiem że niektòre antybiotyki [...]

nie da rady całosci wrzuci bo fotka nie chwyci mam zamiar kupic jeszcze brame i suwnice paly sa zeby kupic do nowego roku ale zobaczymy jak bedzie

mój nowy nabytek uzniej dam fotki nowego gryfiku łamanego i obciazen Zmieniony przez - S.Q.N w dniu 2009-10-06 16:30:39

[...] jakby to bylo po wysilku to by bylo po, a nie w trakcie wykonywania cwiczenia,, na rozpietkach raczej ciezko sie tak wymeczyc zeby zygac,a juz w trakcie wykonywania cwiczenia to chyba niemozliwe,predzej lapki posluszenstwa odmowia,cos musi byc nie tak, na tyle dlugo juz cwiczysz i sam powinienes czuc czy to normalne czy to cos nowego u ciebie

nikt cie rezun do debaty nie zapraszal, jak chcesz opisac swoja lewatywe sonda to zaloz osobny temat bo do mojego nic nie wniosles edit: zeby nie zakladac nowego tematu. prawie zawsze po treningu nie dam rady jesc, jem bardzo malo, a jak juz zjem troche wiecej to mnie sciga na wymioty. jak temu radzic skoro po treningu powinenem jesc najwiecej? [...]

Dobra laski zamykam posta, pogadamy z yosis i Mi w temacie i ustalimy co i jak. I tak sprawa nowego silnika forum sie przedłuza wiec jeszcze troche zmiana moze potrwać

w takim razie dorzuce tak na 10/12 tygodni a sam cykl na krecie mysle ze z 10tyg. polece, pozniej przerwa z 10tyg. i cos nowego wykombinuje a z jablczanem sie jeszcze zastanowie ,ale nie wiem czy jest sens kombinowac stare mono chyba najlpsze Zmieniony przez - marian91xx w dniu 2011-08-01 12:17:17

[...] nikt go do tego nie zmusza to niech to robi, kiedyś rodzice mogą być z niego dumni . Jak miałem 12 lat może 13 to chciałem chodzić na boks rodzice mi zabronili, po otwarciu nowego klubu jak już miałem 16 lat zapisałem się tam, ale niestety to już było za puźno, spotykałem się na ringu z bokserami co już boksowali dużo dłużej odemnie i [...]

[...] zawodników , od wrzesnia treningi beda prowadzone w dwoch grupach , zaawansowanej i poczatkujacej . Klub organizuje w Tarnowie co 3 miesiace turniej z cyklu " Szukamy nowego Tigera ". Kadra składajaca sie z ok. 17 zawodów kilka razy w miesiacu bierze udzial w zawodach bokserskich na terenie calej Polski. Wiecej informacji na stronie [...]

Witam panowie nie bd zakładał nowego tematu wiec napiszę w tym. Zdecydowałem się zapodać jeszcze tą metę na ostatnie 5 tyg. w dawce 30mg ed przez 5 tygodni i jednocześnie test 500 week. Cykl wychodzi do końca kwietnia i wychodzi na to że jestem na bombie już 7-8 mięsiecy,reszta opisana strone wcześniej jak to wyglądało. I teraz moje pytanie czego [...]